vitalmaxa

250g mono z olimpa bardzo dobre jak nie masz kasy to 300g mono vitalmaxa bedzie dobrze

TSE raczej nie... Co do diety, to korzystam z dziennika vitalmaxa, jest naprawdę dobry, bardzo ułatwia ułożenie diety. Na początku robiłem to tak: Zacznijmy od wyliczenia podstawowego zapotrzebowania kalorycznego. Aby je uzyskać mnożymy naszą wage razy 24 godziny. Przyjmijmy że nasz model waży 80kg. Przykład: 80*24 = 1920 Teraz otzrymany [...]

Własnie od poniedziałku jestem na cyklu mono Vitalmaxa+Dekstroza,zaczynam czuć.Apropo kretynki ile panowie pijecie wody na cyklu?3L wystarczy?

bcaa z treca i vitalmaxa sa ok

Być może to głłupie co napiszę, ale gdybyś kupił sobie kreatyne 100 g z vitalmaxa czyli na 1/3 cyklu to mógłbyś osiągnąć pułap tych 100 pompek :) jak brałem kredkę to od razu 60 pompek bez niczego :) Spróbój też carbo max Zeby coś robić to musisz mieć siłę i rób te pompki co dwa dni bo organizm musi odpoczywać a nie że katujesz go bezsensownymi [...]

[...] mial jakies hantelki w miare ciezkie z regulacja obciazenia to mozna juz wzglednie duz o zrobic.A jezeli tak bardzo chcialbys brac krete to kup najtansza i dobra krete vitalmaxa 300g (~30 zeta) i jedz 5g dziennie.Do tego mozesz kupic 150 kaps tauryny mega caps olimpa (tez ~30zl).Nie ryzykujesz duzo kasy, a cos tam powinienes zyskac. Tylko [...]

jak nie masz co z pieniedzmi robic to mozesz sprobowac.Ale rewelacji sie nie spodziewaj polecam monster masa biogenixa i vitalmaxa 2 dobra jakos i rozsadna cena

Za 115 friction + 300g mono Vitalmaxa( zamkniete)+ kw

mam diete masowa,waga 72kg, btw bialko 1,6gkg tluszcze 1,8g ww 4,8g , co daje bialka 115g, ww 346g tluszcze 130g (dziennie). Dieta jest w miare dobra,zamiescilem ja w dziale ozywianie,mozna ocenic(brakuje troche tluszczy ale wlasnie to poprawiam) Jak jzu mam ta diete i trening poki co narazie w domu. Planuje przez wakacje przestrzegac diety oraz [...]

więc tak: kup sobie monohydrat kreatyny: Vitalmaxa - polecałbym jakieś większe opakowanie, to będziesz miał na następne cykle. Na mnie też bardzo dobrze działa monohydrat megabola i jest porównywalnie tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No [...]

Jeżeli kupujesz czyste mono to nie kieruj się marką, a ceną - mono z Vitalmaxa jest ekonomiczne, z SFD także.

tak tak z grubsza nie wiem ile kasy masz - z lepszych Gain Fast od Universala z tańszych mass xxl/jakiś gainer Vitalmaxa

Monohdydrat kreatyny zatrzymuje wodę w mięsniach, dlatego trzeba w trakcie cyklu pić min 3 litry wody dziennie. Jabłczan nie zatrzymuje wody, nie ''zalewa'' Cie. Co do spadków to wszystko zalezy od TWOJEJ DIETY,TRENINGU I REGENERACJI. Dobra dieta = małe, lub zerowe spadki. Na początek możesz wziąść mono Olimpa tak jak mówisz, może wziąść mono [...]

Ja bym doradził na początek mono Vitalmaxa+ tauryna Olimpu+mass xxl Treca :)

1 Posiłek 100g płatków owsianych z rodzynkami, śliwkami ok 30-40g + 30-40g odżywki białkowej, łyzka masła orzechowego POLECAM DO OWSIANKI DODAĆ ORZECHY WŁOSKIE ZAMIENNIK MOŻESZ KOMBINOWAĆ Z PLACKAMI OWSIANYMI I INNYMI BAKALIAMI RÓWNIE DOBRZE MOŻESZ ZAMIAST ODŻYWKI DAĆ JAJECZNICĘ Z OLIWĄ ORAZ WARZYWAMI 2 Posiłek 100g ryżu brązowego + 150-200g [...]

A bez diety jak połącze gainera 2 i kreatyne vitalmaxa zieloną to będą widoczne jakies efekty? tzn z dietą jest tak ze wiem co jesc i staram sie to jesc ale nie zawsze mam czas robic ryż itd to jem zwykłe kanapki czy coś takiego.

A ja tal troche inaczej nie bd już wypowiadał się ze w ogóle gainer zbędny bo można sobie samemu dobrze pojeść... ale tak po za tym jesli chodzi o gainer 2 vitalmaxa to na prawdę strata kasy lepiej kupić gainer 1 bo gainer 2 wychodzi drożej bo nima jest w nim monohydrat ale jest go tam tak mało że chyba dla niemowlaka taka dawka... a po za tym [...]

Gainer 1 Vitalmax - 13g białka 76g Węglowodanów Gainer 2 Bitalmax - 27g białka 61g Węglowodanów No faktycznie, nie różni się niczym. No jak się trenuje amatorsko, tak jak np. Ja to zbytnio nie odczujesz tych 14 g białka, ale jak już ktoś myśli powaznie i chce miec sylwetkę na prawdę niezłą to nie siegnie po Gainera 1, bo go zaleje jak świnie. Bo [...]

nie, zbędne, a co do mono to kup z vitalmaxa robie już 4 cykl na niej i jest po prostu pro ;] jak na mono ;d

tak się rozczytałem w SFD i mam problem z dobraniem krety. Mono z Vitalmaxa zbiera dobre opinie, ale też chwalona jest CreaPure z Optimum Nutrition (tyle, że znaleźć jej dostępnej nie umiem). Capsy czy proszek? Znalazłem odp praktycznie tylko w jednym art. i to taką lakoniczną - obojętnie które ;) Wydaje się to dosyć zasadne jeżeli wchłania się [...]