vitalmaxa

[...] trenowalem boksa na studiach do kontuzji i chce dalej to kontynuowac od pazdziernika jak wroce na studia. dostep do sprzetu- siłownia fuul sprzet dieta- jest z programu vitalmaxa od 1 sierpnia chce ja wprowadzic przeciwskazania medyczne - nie mam zazywane suplementy- nic nie bralem i obecnie nic nie biore ale jak uloze diete chce zaczac [...]

ad. 3 i 4.Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 6,5 g białka Tak. Tyle ma średnio 1 jajo, ale w bazie danych Vitalmaxa podane wartości kaloryczne, etc. są podawane w odniesieniu do 100 g. Jeśli wpisujesz w diecie w programie, że masz w posiłku jaja. Produkt: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) NUMER 69 w zakładce Produkty programu, i [...]

Bo odżywki, których nie proponują mi bezpośredni dystrybutorzy biorę w hurtowni, tam są ceny i tak takie same (oprócz właśnie SNI). Moje odżywki Vitalmaxa można w hurtowniach kupić w tych samych cenach co u mnie, takie są zasady na rynku. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Waga: 90 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 lata Wzrost: 176 cm Trening aerobowy: Bieganie, dopiero zaczynam, więc to raczej takie „próby” biegania. Zapożyczony plan, który zamierzam wykonywać: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, [...]

Jeżeli zależy ci na niskiej cenie, proponuje artrox z vitalmaxa, kosztuje jakoś 39zł za 120 kapsów(glukozamina, chodroityna, msm). Albo orthoblok z olimpa, też jest ok.

[...] Najświetsza Panienko, że jestem ich wspólnikiem. Są tam odpowiedzi gościa z OXY-GENA.Przynajmniej ktoś z tej firmy odpowiedział na zażuty.Kreatyne jem olimpu i aminokwasiory vitalmaxa. I wiem po sobie że gdyby nie gainer to bym nie przytył w tak krótkim czasie. Ogólnie na początku to myślałem że wydałem hajs w g**no bo mieszałem to łyżką i ten [...]

Pisałem na gadu, ale bez odzewu. Ja poproszę o ceny: Egga z olimpa 3kg xpanda Kreatyne z hiteca ester kreatyny z vitalmaxa vasobolan tcm z vitala bsn volumize Jeśli ceny będą odpowiednie do daty, to pewnie spore zamówinie bym złożył

W pełni skorzystałam z vitalmaxa, zapotrzebowanie kaloryczne przy redukcji wyszło mi 1363, jeśli chodzi o B/T/W to 116/62/87 I teraz tak...ułożyłam dietę w vitalmaxie, podzieliłam na 4 posiłki, w zależności od dnia jakiś podzielę na pół żeby było 5 może. B/W/T wyszło mi wszystko po 100% tego zapotrzebowania, ale kalorii 1282. Tak więc...wklejam, [...]

Tyle mi wychodzi wg obliczeń z wzoru na forum i z vitalmaxa przy niskiej aktywności. Z ćwiczeń to napewno 1 czasem 2h na koniach w tygodniu, poza tym będę na orbitreku biegać, ale nie wiem jeszcze kiedy i ile, dlatego dietę do niskiej aktywności układałam.

mono na początek. Najlepiej vitalmaxa lub olimpu. A jak za mało dla ciebie, to potem możesz spróbować cell pump, lub cm3 treca.

[...] nalezy robic po tyle samo powtorzen.W linku ze splitem masz wszystko ladnie rozpisane, poczytaj. Z dieta to na moje oko masz za duzo węgli!, sprawdz sobie w dzienniku vitalmaxa jakie masz zapotrzebowanie: http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Jesli bedziesz mial braki w dziecie, to dobry jest Monster Mass Biogenixa(dobre proporcje). [...]

dziennik posilkow Vitalmaxa...

1) 12:00 pobudka: mleko 2% 400g platki owsiane 70g orzechy wloskie 20g rodzynki 40g jakies warzywa np marchew BRAK DOBREGO ŹRÓDŁA BIAŁKA białko 27g, tłuszcze 26g, węgle 93, 722kcal. 2) 15:00 Przedtreningowy: Ryż brązowy 115g piers kurczaka 100g OK białko 30g, tłuszcze 3g, węgle: 78g, 469kcal Trening 16:00 3) 17:00 Potreningowy: Ryż biały 115g [...]

kreatyna vitalmaxa jest super.Ja po 3 tygodniach na klate o 18 kg wiecej cisne -z tym ze rok temu duzo cwiczylem mialem przerwy duzo i wnowilem treningi z kreatyna i mass XXL plus oczywiscie dieta-jak dla mnie rewelacja

Bede musial sprobowac kiedys ich gainera bo lubie wszystko co slodkie Nie przepadam w ogole za mono, ale kreatynke Vitalmaxa wspominam najlepiej :)

masz dziennik vitalmaxa on powie czego Ci brak blonnik ok 30-50g nie ryby mrożone wykorzystaj

zAKON PO TO MASZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAXA ABY DOPASOWAĆ WSZYTSKO

spowodowane to jest zapewne innym stopniem mikronizacji jesli masz vitalmaxa ta z duzym mesh to tak wlasnie to wyglada-jest taka bardziej puszysta co moze sprawiac wrazenie "mokrej" a skoro przechowyujesz w odpowiednich warunkach nie ma sie o co martwic

Po zmianach, tak żeby jeszcze dostosować węgle do 6g/kg m.c. i białka nie za dużo wygląda to tak: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml // OK Płatki owsiane - 80g // DAJ 100G Oliwa z oliwek - 30g // OK Rodzynki suszone - 30g // OK Omega-3 // OK II śniadanie: Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE PRZYPOMINAM, ŻE 1 KAWAŁEK MA 30-40G Szynka [...]

W kalkulatorze Vitalmaxa przy: Bialku:2,1/KG 159,6 Weglach:6,4/KG 484 Tluszczach:1,0/Kg 76 To jest moje zapotrzebowanie to mam podac? Wybacz jestem laikiem.. Czy mam podac w ile w tym jedzeniu mam tluszczu wegli bialka?