vitalmaxa

faktycznie to wygląda słabo nie bieganie ... przy takiej wadze tylko kontuzji się można nabawić - a do tego trzeba mieć na uwadze że nogi były połamane i dłuższy czas zero ruchu ROWEREK lub stepper 3-4 razy na tydzień po 30 minut niekoniecznie intensywnie, obecnie każdy ruch będzie przynosił efekty, a faktycznie najlepiej rano (osobiście jestem [...]

Kolejny dzień treningowy za mną! Od następnego poniedziałku ruszam z planem z pierwszego postu. Oto jak przebiegł dzisiejszy trening: Przysiady wykroczne z hantlami - 12/10/10/8/6 powtórzeń - 14/16/16/18/20 kg Nogi rozruszane, ćwiczenie ich już nie jest taką udręką. Mimo to można się spocić ;) Wiosłowanie jednorącz hantelką - 15/12/10/8/6 - [...]

[...] i nie poruszac sie;p Micha Klasyczny, opisywany przeze mnie jadlospis, a wiec: I: 350g kury+100g owsa+100g jogurtu naturalnego jako sosik II: Placki z cukinii i otrebow z serem zoltym III: 500g twarogu chudego z orzechami wloskimi (na dzis ogarne wpisywanie gramatur do dziennika vitalmaxa i bede podrzucal razem z gramatura, b/t/w i kaloriami)

DIETA: w dzienniku vitalmaxa wychodzi mi 2100kcal... Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-16 21:12:22

arnold: dziennik vitalmaxa sobie sciag :)

http://imageshack.us/a/img689/3513/6djh.jpg Takich suplementów używam: Po lewej stronie 3 rodzaje aminokwasów.Aktualnie używam tego niebieskiego na dole o smaku poziomki.W sumie smak bardzo fajny ale troszeczkę sztuczny i co zauważyłem jest bardzo wypełniający oraz gaszący łaknienie.Ocena 4. Poprzedni używałem HT tego na górze o smaku grejpfruta. [...]

0,5 kg mono z Vitalmaxa to masz kwestie 45 zł dopalacze przed treningowe droższe - NaNO Vapor to raczej nie, bo .... no drogi w cholerę NoXplode tańszy (koło 120zł) z dobrych dopalaczy w miarę tanich (85 zł) to masz NOZ Nutrabolics

Okej :). Więc tak: Wczoraj byłem u dermatologa i mam bardzo silny antybiotyk, bo stwierdził, że mam bardzo ostry trądzik. Od wczoraj, 6 tygodni kuracji. Zostało mi 0,5 kg kreatyny z vitalmaxa i universala. Od wczoraj ją biorę. Dzisiejszy trening prawie nie zakończył się kontuzją, ale na szczęście ćwiczę już z kumplem i wyratował sytuację.

[...] moze byc jakis ser zolty? lub twaróg 50g na chleb? Posilek przed silownia, we wtorki o 13:50 a w czwartki 12:15 Gain bolic 100g lub magnum 8000 100g Na silowni 13:30 plyn z vitalmaxa ma 16g weglowodanow, jakies mineraly i witaminy. Posilek po silowni 14:30 odzywka bialkowa 40g = banan albo ryz bialy 100g 2jajka cale 200g bialka z jajek. albo: [...]

Mnie osobiscie rozczarowal, zawsze bylem zwolennikiem Mass XXL i dalej nim zostane. Skusilem sie zeby sprawdzic tego oslawionego vitalmaxa 2, jednym z agumentow na zmiane jest fakt ze V2 ma 25g bialka a nie 20g jak to jest w gainerku z Trecka. Odczucia mam takie sobie, nie ma problemow z rozpuszczalnoscia ale za to mozna sobie zrobic piana [...]

Wiem że polecacie Vitalmaxa ale ja sobie zamówiłem z olimp http://www.allegro.pl/item652796241_olimp_creatine_mega_300_kaps_tanio_wysylka_grati.html Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-16 14:26:19

Tak, właśnie smak intensywny. Mam też Izolat Mr.Big i tu, podobnie jak przy CFM Vitalmaxa, nie ma z czego robić smaku, więc jest mało intensywny. Natomiast w Muscle Protein jest ok pod tym względem. Jeśli chodzi o konsystencję, to nie bardzo wiem co masz na myśli, jest normalna, odżywka się oczywiście nie pieni.

Witam! Rozpoczynam właśnie przygode ze stekami i nie wiem co kupić (wybieram pomiędzy Cp a Xp) chcem dokupić jeszcze creatyne mono z vitalmaxa. Prosze doradźcie mi co wybrać... Z góry weielkie dzięki:)

siema, można to mieszac z mono vitalmaxa ? jeśli tak to jak ? ;>

[...] to sa i plusy i minusy tego ze jestes w Polsce plus to chyba taki że tez bym chciał mieszkac sam w domu i żeby kase mi przysyłali, ale tez sa i tego minusy.... mono widze z vitalmaxa, tez miałem na tym cykl do tego tylko białka i carbo i nawet było ok, na pierwszy raz na pewno wystarczy a i jak adzik nie planował bym redukcji, bo nie widomo czy [...]

Nie patrz na potreningu.pl jeśli chodzi o makro. Zaufaj rozpisce Tadzia i lepiej wrzucaj do dziennika vitalmaxa jak chcesz liczyc po swojemu.

Wuchta sorry za spamik w postaci tego postu Powiedz mi jeszcze czy ,,masacra olimpu,, to też supel który mam dodać do listy moich zakupów ? No i wedłóg Ciebie po regeneracji co powinienem zapodać jako pierwsze monohydrant vitalmaxa czy może coś jak masacra albo inny stack . Z góry dziękuję

[...] będę na bieżąco informował co i jak. Pierwszy raz ja mam także sporo oczekuję Zastanawiałem się nad zakupem sprawdzonem x-trem z incosportu ale dużo osób zachwala zielonego vitalmaxa to i na mnie również powinna Dziennik dobiega końca Szkoda, że nie mogę dalej kontynuować ale za to będzie nowy a tu wstawię link: Zmieniony przez - Wuchta34 w [...]

tak, masz tam o wielke mniejsze dawki cynku i magnezu. a tak w ogóle to mysle zamiast 2x TCm wziąć mono(vitalmaxa?) + tcm, w sumie co mi szkodzi Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-06 12:34:51

dużo ważyć nei bezie bo tak wstępnie patrze to tylko mzb, mono vitalmaxa ( tylko nie wiem które brać, te bardziej czy mnie rozdrobnione ), aakg treca i nitroprogen.