Jest ekstra, efekty widoczne, łapa mega. Udo 62cm, u mnie 60cm stoi w miejscu już długo Coś Ty tą sztangą robił... Co do supli, to jadłem to mono vitalmaxa, i szczerze powiem tak - jak bym miał robić na nim główny cykl to porażka. Natomiast idealny jeśli chodzi o potrzymanie fazy nasycenia np po jabłczanie Zastanawialem sie nad kupnem tego [...]
No kolego Teżnie dawno zakupiłem Bcaa Z vitalmaxa. Atrakcyjna cena w mojej siłowni 240 caps za 61 zł. Widze ze twoje załozenia tygodniowe pokrywaja sie z moimi. Za duzo waze. Tzn tluszcz nie jest mi do niczego potrzebny. No taka duza ilosc. Co do brzucha jak planujesz cwiczyc??
[...] i w MC poprawiłem się ze 190,5 na 212(teoretycznie nawet trochę więcej, ale byłem zmęczony w dzień sprawdzianu - tak wyszło). Teraz przez ostani miesiąc jechałem na CEE vitalmaxa a od trzech dni jestem na Cloucie. Zobaczymy jakie tym razem efekty będą. Liczę na +20-25kg. Reasumując jakaś róznica między róznymi stackami i formamy kreatyny [...]
[...] tragedia , zmuszam się aby zjeść - matrixa - dla mnie za słodki a i ostrowie w dobie kryzysu równiez polecam Kretka - incosport dla mnie najlepsza właśnie ją szamam vitalmaxa zielona polecają - nie miałem MLO - równiez dobre efekty były Kretka z sodem 600gram z treca - równiez godne polecenia Pobudzacz : deca stack z nutrabolic no-xplode [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurde ciekawe czy coś pójdzie w mase bo po białku widać efekty chociaż brałem go tylko 50 gram dziennie teraz mam inne pytanie z półki kreatyny zamówiłem mono z vitalmaxa w zielonej puszczce i teraz pytanie bo od listopada ćwiczyłem sobie tak w domu pompki brzuszki drążek i przysiady czy moge już brać kreatyne wychodzi że jest 6 miesięcy ale od 4 [...]
../Content/img/noimage.png Tak jak obiecałem napisze co nie co o tym co dostałem :-) Muscle Protein Smak: Stracciatella ../Content/img/noimage.png Będę standardowo dorzucał do pierwszego posiłku oraz pił po treningu oraz czasami uzupełniał braki w diecie. Shaker Pumpfood ../Content/img/noimage.png Pure Creatin ../Content/img/noimage.png [...]
[...] ciężary wydają się coraz cięższe. Więc postanowiłem, że po tym tygodniu zrobię sobię tydzień przerwy, a następnie zrobie sobie 7-9 tygodniowy cykl na horse power + mono vitalmaxa, do tego wypróbuje zma activlaba i również tej firmy daa. Powoli zacznę układać sobię trening;-). A wracając do dzisiejszego treningu to klata poszła bardzo ładnie, [...]
[...] czas to dwójki były na 2 miejscu;-) Dieta: Postanowiłem już nie wypisywać diety, bo i tak pisze wciąż to samo, jedynie o niej wspomnę, przy jakichkolwiek zmianach Suplementacja: O suplach również nie będę pisał, ponieważ nic nie będzie się zmieniać przez cały ten czas, czekam na mono vitalmaxa i od przyszłego tygodnia zaczynam suplementacje:-)
[...] oliwa 1,5 łyżki brokuły TRENING 2 banany 4. Makaron durum ok. 100g mintaj 200g 5. twaróg półtłusty 250g ( niedługo białko) masło orzechowe 1 łyżka W dni nietreningowe mniej makaronu i ryżu. Suplementacja: rano omega: 3, magnez olimpu, mono vitalmaxa, jak się skończy to jakieś inne przed treningiem: saw treca po treningu: mono
[...] niedościgniony wzór smaku czekoladowego w odżywkach białkowych Wbrew pozorom (patrząc na skład - bo prawie bez wegli i fatu) naprawdę niezłą czekoladkę miała cfmka 90 z vitalmaxa , swego czasu troche tego wypiłem bo miałem w bdb cenie no i plusem było porcjowanie na saszetki Także fajnie wypada nowa Syntha 6 Edge z BSN próbowałem na targach [...]
zyrafko ja korzystam w vitalmaxa.Spisuje sobie co i ile jem ,a jak kiedys znajde chwilke to wpisuje to w dzienik i mniej wiecej wiem jak jadłam ile wegli,białka itp.Bardzo fajny dziennik ,sciągnełam go z tego forumMoże sprobuj porobic sobie tez troszke warzyw ja zawsze mam w lodówce suróweczke jak mnie najdzie głod ,a jeszcze jest czas do obiadu [...]
Vajolet, tak myślałam, ze chodzi Ci o vitalmaxa. Korzystam z niego od samego początku. Stąd wiem ile B/WW/T mam w diecie każdego dnia, co systematycznie wpisuję pod treningiem /myślałam, że rozpiski są czytelne/. Ze słodyczami dam radę, a co!, zresztą jak jem, to świadomie
A ogólnie ten monohydrat Vitalmaxa to dobry jest? kiedyś go od kolegi dostałem, bo miałem jeść, ale doszedłem do wniosku, że za gruby jestem xD Patrzę teraz na alledrogo to kosztuje 21zł :-P
creatine+beta alanine to jedna odzywka ? Kreatyna i Betka ? Wziałbym, ale mam kreatyne tą co mi została z vitalmaxa to dokoncze. beta alanine activlabu kiedys puszke zjadlem w kapsach to nie czulem zadnego mrowienia ;s a z przedtreningowek co byscie polecili ? zawsze mam problem, bo gdy nie bralem spalacza to az sie nie chcialo po szkole na tą [...]
dobry, kreta najlepiej juz 1,5 tyg przed zakonczeniem cyklu, jak nie bral zadnej to mono zwykle moze byc mikronizowana z vitalmaxa bo jest dobra jakosc/cena, albo jablczan jak kolega ma ochote. z supli zma moze byc pomocne, zmniejszenie intensywnosci treningu i git.