pomoże ktoś, nie wiem czy moge brać Prolongatum z kretką vitalmaxa i jak to brać?? mam zamiar brać Prolongatum 3x dziennie po 40 gram i kretke 2x dziennie i nie wiem jakie mają być odstępy
Prz: myślisz ze lepiej odpuścić kretke? Nie da mi nic? Masuje (przynajmniej próbuje) do połowyllutego bo potem wyjeżdżam do holandii na rok. Może by chociaż trochę pomogło. Mam creatine xplode olimpa i mono vitalmaxa. Grzesiek: to są wyniki wolnego. Nie całkowitego... Inne jeszcze gorzej.
[...] do lutego bo potem wybywam do holandii a tam nie wiadomo jak szybko wrócę do treningu... ;/ Mam: Olimp Xplode 500g Viatalmax mono końcówka CM3 Trec'a - dokupię zamiast tego vitalmaxa bo zaraz się skończy. Poza tym pewnie jakieś witaminki by pasowało na ten okres zimowy. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-12-06 18:26:54 Zmieniony przez - [...]
[...] 17:38:47 ? Ja 17:38:56 hehe nie znam sie na tym. 3054664 17:40:42 acah 3054664 17:40:42 hehe 3054664 17:40:54 a gainer szkodzi zdrowiu? 3054664 17:41:10 mam gainer 1 z vitalmaxa Ja 17:41:34 hahaha Ja 17:41:45 tak od gainera mozna nieraz dostac za duze miesnie Ja 17:42:05 jak przesadziszw dawkach to w bicepsie 3 cm w miesiac moga ci [...]
wyciągnij jak najwięcej z tego testu...jak widać dużo pracy przed Tobą, a na tym zestawie możesz zrobić sporo... ps. i jak pisałem postaraj się rzetelnie prowadzić test, bo jak narazie testy vitalmaxa (szczegolnie ten drugi outsidee) prowadzone są niestety najgorzej
Brawo Pitt! Widac wyrazna poprawe Gratuluje samozaparcia i determinacji w dazeniu do celu. Zycze dalszych sukcesow Przekonales mnie do produktow vitalmaxa, a zwlaszcza do ich bialka. Ladnie prowadziles test na forum. Pozostaje dac soga i jeszcze raz pogratulowac
jesli sama glukozamine, to bez znaczenia, ktora byle dawka byla ok i zeby tanio wyszlo chociaz nie wiem czy sama cos da predzej cos w stylu artroxa Vitalmaxa lub w sumie napewniejsze i najlepsze Animal Flex ale to juz koszt ok. 150 zł.
W dzienniku vitalmaxa jest napisane ze w 100g banana jest 22g węgli. Czy chodzi wage banana w skórce, czy obranego? Pytam, bo w tym przypadku to dosc istotna roznica i nie wiem ile mam jesc
, mam gainera2 vitalmaxa -http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Whey_Pro_Gainer_2-opis280.html w sposobie spozycia na tej stronie jest napisane, ze 1-1,5godz przed treningiem? Z tego co wiem, to jesli sie pije gainera przed treningiem to jakies pol godz. Zle to zrozumialem?
http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=96 To wszystko masz na internecie wystarczy poszukac. Najlepiej do ukladania diety sciagnij sobie dziennik vitalmaxa.
Czwartek (05.05.2011r.)(DNT) waga 78kg nieco zmiana b,t,w. (liczę z pomocą dziennika vitalmax v. 4.21) b - 2,1 t - 1,3 w - 4,6 z vitalmaxa mi wyszło: 2933,6 ale wezmę te 3000 i zobaczę jak będzie. ilościowo: b 164 t 101 w 359 kcal: 3003 czyli przyjmuję 3000 Dieta: Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-05 13:35:14 Zmieniony przez - Mazi_93 w [...]
[...] waga 78kg zmiana b,t,w. (liczę z pomocą dziennika vitalmax v. 4.21) .wcześniej----->..teraz b - 2,0...-----> ..2,4 t - 1,3-------->..1,5 w - 4,5-------->..4,7 z vitalmaxa mi wyszło: 3268kcal i tak przyjmuję od jutra:) ilościowo: wcześniej-->teraz b 156--->187 t 101--->117 w 351--->367 kcal: 2941 ----> 3268kcal [...]
No to dzięki w takim razie. Patelnia zamówiona, mam nadzieję że będzie mi służyć. Teraz czas na kolejne dopieszczanie rozpiski na miesiąc grudzień :-). Na ostatnim menu waga nie ruszyła z miejsca (70,9kg), to teraz trzeba agresywniej polecieć. I. Posiłek - Płatki owsiane - Dwa jajka - Olej lniany - Banan + Rodzynki, jogurt naturalny, tarte [...]