Co lepiej wybrać(carbo): - BX 6kg - Olimp nowa formuła 6 kg - Olimp 4kg - jak patrzyłem na opis na sfd to nie zauważyłem różnicy w składzie między nową a starą formułą, może mnie ktoś oświeci? - Vitalmax 4,5 kg BX - najdrozsze ale konkretne w skladzie (d-ryboza, taurynka itd) - Interesują wyłącznie duże opakowania - 3kg min. - Carbo brane [...]
Kreatyna to kreatyna nie ma wiekszego znaczenmia ktora weźmiesz jesli ci zalezy na kasie to weź vitalmax bardzo tania i chwalona kretka. Ja obecnie jade na kretce z hiteca
[...] taki WF starcza na az 50 teningow jak cos tanszego, to premium no-xs, trec aakg mega hardcore, efx nytrix itp. tribulusy: popularne i dobre to firmy: kaizen, premium tribex, vitalmax (z zma) , dymatize z force (rowniez zma+tt) , tribulusy pvl'a, ultimate'a lub z boosterow tescia Controlled labs - blue up, animal test, ultimate testrogrow ZMA : [...]
TomQ na forum K** moj temat dość długo wisiał bez pomocy i dlatego zdecydowałem się na stworzenie tego tematu w dwóch działach i jestem pozytywnie zaskoczony szybkością odpowiedzi na moje pytania ;). Wracając do tematu Jak pisałem na początku jestem po 2 miesiącach ogólnorozwojówki i kreatynę zostawiam na razie na boku. Po jakim okresie zacząć [...]
ok dzieki za pomoc. Sciagnalem program "dziennik posilkow vitalmax" i wyszlo mi tak: Zapotrzebowanie: Kalorie: 3282 Białko - 224gr (2gr) Weglowodany - 168gr (1,5gr) Tluszcze - 190gr.(1,7gr) Ok, i dobrze wyszlo, proponuje po jakims czasie zwiekszyc ilosc bialka do max 2,5g/kgMC, jak rowniez zreszta napisal kolega wyzej. Zdr.
dokladnie ale to tylko takie ktore sie nadaja na noc ale na aminkach sie nie znam bo nie stosuje.za to moge ci polecic bialeczko na noc np vitalmax wp80 o naturalnym samku albo olimp SP80.
UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 1975,2 BIAŁKO 158 2,0 TŁUSZCZE 79 1,0 WEGLOWODANY 158 2,0 Dokładnie takie dane podaje mi dziennik posiłków Vitalmax i według tych danych ułożyłem sobie posiłki Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. ŁĄCZNA ILOŚĆ 157 79 157 1975 [...]
jak cos to zestaw 1 jednak mysle ze takie cos bylo by najlepszym wyjsciem: cell pump 665 mono vitalmax 300g gainer mct olimp 5kg maxivit naturell 50kaps carb bx 2300g tauryna olej MCT(ewentualnie) sp80 1250 g- bialko na noc oraz ewentualne uzupelnienie diety o ktorej takze nie mozna zapominac pomimo sporej gamy odzywek i suplementow
szukam tego "vitalmax-a"ale nigdzie niema downloadu.... ;/ moze ktos ma to na kompie i mógłby obliczyc mi? bd wdzieczny.... wzrost wage wiek macie u góry.. pomóżcie jak mozecie Z góry THX ;P
Misiekxdd Dobrze jest ,muszę pochwalić Ale trzymaj regularne wartościowe posiłki bo żadne suple tego nie zastąpią . Jeśli chodzi o propozycję suplementacji to najlepsze jest stare dobre mono . Czyli np. zielona kreatyna z Vitalmax na cykl masowy .Oczywiście wspomagana dietą Łap Soga . Zapraszam do mnie .