[...] uboczny (woda). natomiast suplementacje odczujesz gorzej bo nie ma pumperow i innych dodatkow. stad wlasnie przesad ze po cyklu stack'iem monohydrat slabiej dziala. mono vitalmax'a jak kazde inne bez dodatkow ale tylko micronized. a tak na powaznie i rozsadnie radzilbym ci masowac jakis czas jedynie na dodatnim bilansie kalorycznym i suplami [...]
opcja 2 ktp creatine moze byc - jednak nie lepiej wziac tobie kreatyne w proszku? vitalmax jest tani i chwalony; jesli natomiast chcesz kreatyny z tauryna /i innymi dodatkami/, dobrym wyborem bedzie cell pump biogenixa
Na niego też patrzyłem ale juz wezme ten Vitalmax. Ale zastanowie sie jeszcze......... bo cenowo jest podobnie.. troche duzo tłuszczu , nie wiem czy mi to do kreatyny nie zaszkodzi ?? W Vital maxsie jest tylko 0,2 gr w 100gr. Wiec chyba nawet nie bede musiał robic zbyt duzej przerwy pomiedzy porcją gainera a porcja kreatyny. A czy nawet nie mógł [...]
szkoda że vitalmax nie pakuje kreatyny w proszku dodatkowo w torebkę foliową tak jak robi np. olimp. wydaje mie się że to dodatkowe wieczko jej dobrze nie zabespeicza przed odstępem powietrza...
cel: masa i rzeźba rodzaj treningu: 4 dniowy pora treningu: 17.00 suplementy: Kreatyna vitalmax 300g + białko provit 85 750g odzywki: planowana dlugosc cyklu: 6 - 8 tyg ewentualne braki w diecie: nie ma Jak te suple dawkowac, kiedy i z czym mieszac?
Przestań z Mass XXL... Chcesz dobry gainer smakowy? Polecam: Activita Musli Gainer, Sport One Hard Gainer, Dymatize Super Mega Gainer . Z Polki tylko Activita ma smaki niezłe, reszta tylko US, albo jak lubisz słodkie to Vitalmax
najprościej to ściągnij dziennik posiłków vitalmax i jak nie masz excela to jest xls viewer do tego i powoli układasz,wykorzystując informacje zawarte w w/w poście
[...] (dobry) - kilka porcji mniej w opakowaniu - starczy spokojnie na 6 tygodni cyklu albo i wiecej. -olimp creatine mega caps: w pudelku 80-100k (moge dokladnie przeliczyc) -vitalmax creatine 80 mesh: ok 100g moze troche mniej -olimp vitamin plus: 1 cala paczka -olimp chela mzb: blister 15 tabletek -olimp system protein 80: smak czoko na oko 3/4 [...]
Musze przyznac , ze Ten m-stak niezle mnie kopie.. Juz drugi dzien biore a efekty mam nieziemskie.. 100 kg 5 razy podnioslem.. Przed tym nawet jeden raz nie potrafilem wycisnac.. Po za tym myslalem zeby kupic Vitalmax Gainer 1 ponoc dobry jest 10 kg odrazu he.. Przyznaje ci soga za starania :)
nie mam dostepu niestety do tego bo rzadko przed komputerem...ale dziennik vitalmax odchudzanie to chyba proporcje nie sa z kosmosu...a co do diety to nie widze sensu wklejac to na tym sie znam...chcialem uzyskac odpowiedz na pytanie a nie dawac diete do oceny....myslalem ze sa na tym dziale osoby ktore maja do tego dostep i udziela odpowiedzi ale [...]
Z kapsułek olimpu zrezygnuje,kupie sobie vitalmax,wyjdzie mi taniej.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Jutro podejde jeszcze do innego sklepu bo sie dowiedzialem ze jest jeszcze jeden i jak bedzie to kupie i mam jeszcze takie 1 pyt.Dziś miałem trening i czy moge jutro już zacząć brać,czy muszę czekać do dnia [...]
Obliczylem sobie zapotrzebowanie i wyszlo mi 2217+500=2717 A gdy wpisalem w programie "Dziennik posiłkow Vitalmax masa" to wyszlo 3196... wiec juz nie wiem. Bialko 2g Weglowodany 5g Tluszcze 1,5g Dobrze? Moze wystarczy, ze uloze sobie diete na podstawie innych, wypisanych tutaj ? Zmieniony przez - Factor w dniu 2006-12-30 22:44:04