wlasnie chce schudnac przed wakacjami :d ( btw co znaczy ckd ? :) ) pisalem juz posty na odzywkach w temacie "co tu zrobic" --> co tu zrobic zeby w dosc szybki sposob stracic tkanke tluszczowa, a najlepiej zamienic ja od razu na miesniowa...jestem gotowy do intensywnych cwiczen na silowni, diety i suplementow/odzywek :]...jaka [...]
Jedzenie ponad zapotrzebowanie kaloryczne bez bodźca do wzrostu mieśniowego rozwinie tkankę tłuszczową. Więc bardzo dobrym wyjściem byłoby zapisanie się na siłownię/ćwiczenie w domu.
Ja w tym momencie mam całe czerwone plecy od wbijającego się kręgosłupa w siedzenie...A jak myślisz,bo słyszałem,że przy odpowiednim masowaniu tkanka tłuszczowa będzie palona a na jej miejscu pojawi się ładny mięsień,to prawda ? Na siłownię chodzę od 3 do 5 razy w tygodniu + ćwiczenia na drążku praktycznie codziennie. I dodaje zdjęcie sprzed [...]
...A jak myślisz,bo słyszałem,że przy odpowiednim masowaniu tkanka tłuszczowa będzie palona a na jej miejscu pojawi się ładny mięsień,to prawda ? nie ma mozliwości zamienianie tłuszczu w tkankę mieśniowa podczas masowania
"chce wejsc na diete tluszczowa i zastanawiam sie czy hmb moge brac jako antykatabolik? A moze glutamine? " HMB to bardzo dobry antykatabolik, jednak dosc drogi. Mozesz go stosowac, a co do glutaminy to poczytaj tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100001 "zastanawialem sie nad mieszaniem tluszczow roslinnych i zwiezecych [...]
Na przyklad HMB? %-) Olga, tęga osoba ma wielką masę mięśniową, więc jej utratą martwić się nie musi, wystarczające zabezpieczenie daje jej praca mięśni i tkanka tłuszczowa ;-) Jedna ze szkół treningowych głosi nawet, że grubasem jest każda kobieta, której %BF przekracza 20%. I wg tejże szkoły taka kobieta nie zasługuje nawet na posiłki [...]
Masa jest ale tluszczowa a ma byc miesniowa. Dieta i wytrwalosc bo jak zaczniesz juz brac i tak lipa bo nie wiesz co i jak jesc nawet. Dieta
Ale co z tłuszczem zdrobisz? Mam nadzieje, że nie wychodzis z założenia, że zdrobisz mase to przerodzi ci sie ona w mięsnie ... bo tak często ludzie myślą... Tkanka tłuszczowa są osobną tkanką i nie zrobisz jednej 2. Kup coś pożądnego a nie bawić sie w śmieszne serwakti mleczarskie. Masz tanie białko ovopol teraz znowu moda na niego 30zł za [...]
J/W W rzeczywistości jeżeli zredukujesz tkankę tłuszczową być może będzie wszystko ok.
Sama dieta powinna spalać tkankę tłuszczową.
Słyszałem gdzieś że Therma w wersji light jest dobra żeby utrzymać tkankę tłuszczową na niskim poziomie a wersja hardcore żeby spalić calutki tłuszczyk jak na mnie dość dobrze zadziała wersja hard i zrzucę pare kilo to raz na jakiś czas bedę zarzucał wersje light. A jeslio nie masz żadnych przeciwwskazań lekarza i wszytstko jest z towim [...]
Tkanka tłuszczowa nie "przerabia" się w mięśnie
czy przy takim cyklu z udzialem deci i winstrolu z udzialem aerobów 6 razy w tygodniu po 30 minut organizm szybciej spala tkanke tluszczowa niz przy cwiczeniu na sucho?
autor nie podał informacji czy chce zwiększać lub zmniejszać mase ciała także trzeba by było dalej redukować żeby uwidocznić mięśnie brzucha, oczywiście zwiększenie masy mięśniowej o kilka kilo też da efekt uwidocznienia mięści brzucha pod warunkiem że będzie to sama masa mięśniowa i będzie proporcjonalnie rozlokowana po ciele więc można na to [...]
a efedrynę wybrałem dlatego iż jestem wysokohistaminowcem i mi bardzo trudno jest zrzucić wagę (chodzi o masę tłuszczową), a zarazem chcę zachować masę mięśniową i dlatego wybór padł także na glutaminę
J/W Powinnaś być z nim w stałym kontakcie. To jest wysoko tłuszczowa dieta Wstaw swój jadłospis w formie zrzutu potreningu.pl oraz ankietę działu.
Piersi to tkanka tłuszczowa więc jedynie nabranie tłuszczu, ale negatywnie to na sylwetce się mzoe odbyć, nic nie poradzisz, jakby były jakieś sposoby to wiele kobiet by je stosowało. poczytaj, sprawdz czy były jakieś efekty [...]
Stepper to nie jest najlepszy sposob na modelowanie ud...ogolnie bym powiedzial, ze to jedna ze 'srednich' metod osiagniecia czegokolwiek ;) mozliwe, ze tak Twoj organizm zareagowal na systematyczny, dlugotrwaly wysilek danej grupy miesniowej, pozmienialas cos w diecie, moze to byc rowniez zludzenie optyczne - zaczelas tracic tk.tluszczowa z tych [...]
dla strawienia bialka potrzeba duzo energii, wiec latwiej sie redukuje tkanke tluszczowa gdy spozywasz tego bialka duzo... a przy okazji chroni ono miesnie przed katabolizmem (gdy masz deficyt energetyczny latwiej zgubic tez miesnie) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-24 13:54:10
Uzasadniam. Chłpoak ma "prawie" 16 lat. Trenuje lekką atletykę. Chce zredukować swoją tkankę tłuszczową. Otóż mając takie warunki i taki cel na pierwszym miejscu stawiamy na możliwości naturalne, czyli jego młody i szybki jeszcze metabolizm. Następnym czynnikiem wymieniomym przez Ciebie jest oczywiście dieta. Następnie dyscyplina przez [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
