twarz

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 4. Wyciskanie sztangi stojąc 3 x 10 12/14/14 brak 14/14/14 14,5/14,5/14,5 14,5/14,5/14,5 [...]

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 17/22/22/17x16 4. Wyciskanie sztangi stojąc 3 x 10 12/14/14 brak 14/14/14 14,5/14,5/14,5 [...]

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 17/22/22/17x16 17/24/24/17x20 4. Wyciskanie sztangi stojąc 3 x 10 12/14/14 brak 14/14/14 [...]

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 17/22/22/17x16 17/24/24/17x20 17x12/26x8/26x6/17x15 - ten szósty raz w trzeciej serii przygniótł mnie [...]

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 17/22/22/17x16 17/24/24/17x20 17x12/26x8/26x6/17x15 - ten szósty raz w trzeciej serii przygniótł mnie [...]

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 17/22/22/17x16 17/24/24/17x20 17x12/26x8/26x6/17x15 - ten szósty raz w trzeciej serii przygniótł mnie [...]

[...] zmiana powtórzeń 12/8/8/max 14,5/21,5/21,5/14,5x20 9,5/14,5/23,5/23,5/14,5x20 (dajcie mi stojaki!! :-) 9,5/14,5/24,5/24,5/14,5x20 (te 24,5 to już boję się że mi spadną na twarz ;-)) filmik na dole 14,5/24,5/24,5/14,5x20 brak 16/23,5/23,5/16x18 17/22/22/17x16 17/24/24/17x20 17x12/26x8/26x6/17x15 - ten szósty raz w trzeciej serii przygniótł mnie [...]

Cholera Don, nawet jak na Ciebie, te foty są wyjątko marne. Ciężko cokolwiek ocenić. Zmiany gabarytów też nie dałeś, no po prostu megadezorientacja. Cóż powiedzieć... klata lepsza, twarz mniej psychopatyczna, ot co . Aha, no i te 5 kg na plus .

ee mam jakies zele na twarz wszystkie z avonu jeden ktory trzeba splukac woda i wysusza skore i dwa rozne punktowe.A roznymi mydlami mylem twarz i efekt ten sam.Moze to poprostu tradzik i kazdy musi przez niego przejsc?

wrzuć fotki śmiało. zamalujesz twarz i po kłopocie. widziałeś fotki zawodowców zanim zaczeli trenować ? dużo z nich wyglądało jak kościotrupy. Więc nie ma sie czego wstydzić. dodajesz troche kalorii i dajesz znów stopniowo. pzdr/

Don Garcia Fotki postaram się zrobić jutro, w dziennym świetle (komórką -aparat VGA niestety), Ok, zamaluje twarz, Nom, właściwie to masz rację, a co do tych kalorii to zmieniłem diete. Zamieściłem ją tutaj. http://www.sfd.pl/_Dieta_na_mas%C4%99%2E%2E%2EZmiana_na_lepsze%2E%2E%2E-t316259-s2.html Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-25 20:44:40

[...] w treningu. Powiedz jeszcze o odczuciach, ogolnie z treningow, albo z treningow nog. Dobrze Ci szlo? Jaraly Cie? Miales ochote je robic? Biles rekordy? edit: Aha i daj foty, twarz mozesz wyciac na luzie. Przyrost 4cm na klacie bedzie widoczny wiec bedzie co analizowac. edit2: A i zamienilbym 0.5g/kg bialka na wegle. 2g bialka starcza, szkoda [...]

można oczywiście spać pod folią NRC i iść w trampkach za 10 zł , tylko po co ? Ja po całodniowym marszu gdzie padam na twarz chce się komfortowo wyspać chociażby ten sen miał trwać 3 godziny. Najgorsze co może być to dojść po całym dniu marszu do miejsca spania, i zamiast spać dygotać całą noc z zimna i budzić się co 5 min. Takie coś niszczy [...]

[...] lekko w 50minut w blasku ulicznych latarni. Ale kiedy jest południe, ze skroni cieknie pot, na plecach niagara... to 500m pochylonego terenu jest niczym prawy sierpowy w twarz... Prościej mówiąc - przynajmniej 1 / 2 x w tygodniu biegać w ciągu dnia. Przywyknąć, że temperatura nie zawsze jest sprzymierzeńcem. Ogólnie polecam, żałuję, że nie [...]

[...] mniej niż 5min , waga zestawu okolo 3kg.Na jednym z forum znalazłem opis jak zrobić stelaz do tego modelu bivi , zrobie i dam znac jak to wyglada , spiąc w bivi masz zakryta całą twarz , no chyba ze spisz na boku ;) , dla nie ktorych jest to nie co mało komfortowe wiec jak rozwiązaniem jest stelaz , kupie przerobie i wrzucę na forum .Pozdro

http://www.guns.com/2014/07/07/reenactment-of-brutal-killing-of-cop-looks-like-a-video-game-and-thats-the-point-video/ Uderza niczym policzek w twarz... Nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich i o słabych nerwach. Biorąc pod uwagę, że nasza policja jest w jeszcze gorszym stanie wyszkolona...strach się bać. Zmieniony przez - Zniw w dniu [...]

Juz sie takie pytania przewijaly... Myjesz twarz zelem, nastepnie przecierasz tonikiem i wklepujesz krem. Peeling uzywa sie 1-2x w tygodniu, myjesz twarz, robisz peeling i wtedy jeszcze mozesz np. uzyc jakiejs maseczki, bo peeling przygotuje dobrze skore na 'wchlanianie'. Rano mozesz przecierac skore tylko tonikiem, jesli nie jest jakos po nocy [...]

https://i.imgur.com/g20qmr3.jpg Konferencja prasowa i konfrontacje twarzą w twarz przed galą UFC 276 Bohaterowie głównych walk gali UFC 276 stanęli do konfrontacji twarzą w twarz po czwartkowej konferencji prasowej. Israel Adesanya i Jared Cannonier wymienili się niezręcznie uściskiem dłoni, Alexander Volkanovski i Max Holloway zamienili kilka [...]

do poprzednika dodam jeszcze że w goju-ryu jest przede wszystkim kontakt rękami na twarz używa się rękawic przynajmniej ta gdzie ćwicze a w kyokushin niestety tego nie ma czego miałem przykład niedawno sparując z jednym gościem który ćwiczy 2 razy dłużej odemnie tylko że ja goju-ryu a on kyokushin no i jeżeli chodzi o ręce to prawie wszystko mu [...]

może być puszysta i mieć ładną twarz ale jako kumpela, bo jako ktoś bliższy to już musiałaby mie ładna twarz i ciało jak dla mnie :) No i charakter oczywiście :D bo to najważniejsze... Kobieta ze zdjęć w tym temacie jak widzicie, super wygląda nawet i bez treningu. Sądzę ze nie musi włożyć wiele by wygladać naprawdę dobrz,e wystarczy trochę sportu [...]