twarz

[...] kawa,pokrzywa. suple: tran, vitamin olimp warzywa: pieczarki, kapusta, kalarepa Trening dzisiejszy - dostępne są filmiki z ćwiczeń, ale linki dla chętnych ślę na priv bo twarz widać i nie tylko moją :-P https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_sr.jpg MC: w końcu się jakoś odblokowałam i poszło mi to 60kg, miałam wrażenie że mogę jednak więcej - [...]

[...] tak łatwo wrócić do normalności :-| Choć nie mam żadnych objawów - czuję się tak samo jak wtedy gdy brałam piguły, w sensie nagłych zmian nie zauważyłam, no może tyle że twarz jakby trochę "schudła" i powiedzmy, że jakby trawienie lepsze - wzdęć żadnych, a jem ciągle brokuły i strączki. Ziółka zakupię i pić będę. Raz dziennie wystarczy czy [...]

[...] :-> TGU - nie planowałąm dziś brać tych 8kg %-) ale nie miałam wyjścia, bo hantle 7kg wcięło no i była WALKA! W ostatnim razie na drugą stronę już mi się ręka ugięła, ale twarz uratowana :-P Ogółem bardzo udany trening, zobaczymy czy do rana dojdę do siebie, bo jutro jak zwykle zasuwam na 6 ;-] Ale co tam, jutro wysokie węgle więc to mnie [...]

[...] :-)) ściąganie drążka - znowu dziś na bramie, drążek mnie unosi do góry przy obciążeniu 45,5kg :-P TGU - wg wskazówek już nie robiłam serii rozgrzewkowych (choć powiem, że na początku cyklu miały one wg mnie sens, żeby wyczaić sekwencję ruchu). Te 8 kilo jeszcze jest dla mnie ciężkie i muszę nieźle walczyć żeby nie spadły mi na twarz :-P

[...] na bramie i od razu "regres" ale na maszynie jest o wiele cieżej TGU - stresujące jest to ćwiczenie #-P dziś po koniec ręka drżała i się naprawdę bałam że mi ta sztangielka twarz przeora, ale spinałam wszystko co miałam, żeby tak się nie stało :-> + 10 min wioślarz 29 s/m - nie byłam w stanie zrobić ani minuty dłużej, i tak siadłam na niego w [...]

[...] mnie swiat internetowy jest jednym wielkim kabaretem :D W tym swiatku mam takie fajne motto zyciowe :P Widze ze pan rowniez je przyjal, a brzmi ono tak: "Napluj mi w twarz, a powiem ze deszcz pada :D" Im wiecej wody w miesniach, tym wiecej w ciagaja one aminokwasow. A wode z sola to totalna bzudra! Przy nadmiarze soli woda gromadzi [...]

[...] kreatyniny. Piro, dodatkowo spala tkankę tłuszczową! Co do osolonej wody - gdyby była osolona chlorkiem potasu, nie sodu, efekt byłby odwrotny od opisanego przez Ciebie. Uwaga o "pluciu w twarz" i "padającym deszczu" była, w moim odczuciu, niegrzeczna i nie potrzebna. Ale i tak Cię pozdrawiam, serdecznie!!! S. Ambroziak

[...] Dostał koszulkę z numerem 4. W jednym ze spotkań o mało co nie stracił... zęba. - To Hiszpania, ale czasami gra się jak w Anglii - uśmiecha się. - Raz dostałem z łokcia w twarz i mój ząb nie wytrzymał. Konieczna była wizyta u dentysty, żeby poprawić złamaną "piątkę". Jednak są i przyjemne rzeczy. Przed jednym z meczów udzieliłem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uObXtR8oSzg Tutaj dokładnie widać zarówno skopanie Casquero, a także uderzenie w twarz Albina....

[...] zdjęć %-) Dzień jakiś taki do d.py. Od rana pada deszcz, boli mnie głowa i bonusowo leci mi z nosa. Musiałam przerwać raz interwały, bo myślałam że będę miała w tym całą twarz %-) Moje draże z dzisiaj (trochę mi jeszcze brakuje do Maksyma %-)) http://i57.tinypic.com/258wiz4.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Bznxx12Ptl0 Zmieniony przez - [...]

Wyciskasz na barki neutralnie (czyli sztangielki prostopadłe do płaszczyzny tułowia) a raczej powinnaś mieć je tak jak płaszczyzna tułowia (czyli wnętrze dłoni zwrócone w tę samą stronę co twarz). Będzie to bardziej wszechstronna wersja tego ćwiczenia na barki.

Teraz jem 500 g ryżu ed, nie nudzi mi się w ogóle. BTW waga chyba pod 100 kg po tej labie %-) Zamiast brzucha balon, twarz okrąglutka %-) Ale jestem zmotywowany, ruszam na pełnej od jutra ;-) tez własnie jadałem po 500g ryżu i nie było problemu ale to było z miech temu jak metabolizm dobrze hulał. bo teraz po swiąteczno-sylwestrowym op*****ylaniu [...]

[...] /SFD/2018/4/22/ce21b2ac0c13432f95a003bd8f215ee5.jpg /SFD/2018/4/22/41a4484ae2f84d7d81630f3801bc20cb.jpg Czawaj sikający sobie na twarz /SFD/2018/4/22/2b9be4dd125441dcbd8050273302217a.jpg Burger /SFD/2018/4/22/53bf9ad32ab74d2ea9c9b8a632515ccb.jpg /SFD/2018/4/22/939041a2a3d84424a5750ef81b86729b.jpg [...]

Twarz taka zmęczona, jakbyś nie spał kilka dni ;) No niestety, ktoś musi pracować,żeby nie pracować mógł ktoś:p

[...] ze sztangą) 170kg-10x 170kg-10x 170kg-10x 150kg-20x 150kg-20x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Wkońcu jakiś "progres" na nogi wszedł ;] bo na luzie udało się zrobić przysiady ;] lydki hmm dobrze ze mam wysokie stojaki bo pod koniec leciałem ze sztangą na twarz xd ale co tam czeba łydy dotyrać :D

[...] 8.POMPKI W PODPORZE TYŁEM 10/12/15 9.UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGIELKAMI 5,5kg 10.SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO (BRZUSZKI) max -STRETCHING Jakaś słaba dziś jestem, padam na twarz. Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-27 21:56:51 W sobotę miski nie liczyłam bo większoćś dnia mnie nie było w domu, rano jajecznica, potem pomidorowa z ryżem a [...]

Na miejscowe pocenie się dobry jest Antidrial, starcza 1x na tydzień stosować. Ale nie na twarz.

[...] / 50kgx5 / 55kgx5 / 60kgx5 / 65kgx5 3. Snatch: 30kgx3 / 40kgx3 / 45kgx3 / 50kgx3 / 55kgx3 4. Snatch speed deadlift: 45kgx5 / 55kgx5 / 65kgx5 / 75kgx5 / 85kgx3 I padłem na twarz ... pot lał się strasznie a ja czułem każde włókno mięśniowe w swoim ciele %) ------------------------------------------------ VIDEO: - to był ostatni film kręcony w [...]

[...] aerobów (przyda się przerwa \-)) odezwało mi się spanie... czas na drzemkę|-O Znalazłam też zdjęcie z liceum 3 lata temu.. duży brzuch, miseczka D, szeroka doopa, twarz też szeroka i okrągła.. dobrze, że już nie wrócę do starej Oli.. Tak dla porównania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a90e9f745b2f43e3bce18b35dfdc51bc.JPG Zmieniony przez - [...]

haha mika miałam na myśli łososia %-) makaron tylko do pierwszego posiłku potem bez węgli ;) Chciałam dodać, że @ się chyba zbliża, bo czuję się osłabiona i obsypało mi twarz, ale bez bólu, czy opuchnięć. Jak jestem w domu biodro nie boli, czuję się tylko niekomfortowo stojąc, ale to takie już bardziej marudzenie ;-) Jutro chłop wraca, to pomoże [...]