trawienie

[...] występowało coś takiego - ja tylko gdybam, ale opis diety i objawów do tego pasuje. Kiedy je się czegoś zbyt dużo, występuje przeważnie kilka problemów równolegle - słabsze trawienie, gorsze odtruwanie (praca wątroby i nerek), pewnie też problemy z florą jelitową, o których Ty wspominałeś... Ja tu w każdym razie nie widzę jeszcze powodów do [...]

[...] pomagając rozpędzać gazy jelitowe. Posiada on również zdolność do oczyszczania okrężnicy, stymulowania krążenia i pomagania w przemianie materii. Dodatkowo, usprawnia trawienie i korzystnie wpływa na dobre samopoczucie. Ze względu na działanie tonizujące i stymulujące jest on stosowany jako dodatek do innych lekarstw. Od dawna imbirowi [...]

[...] 100 g ryżu -OK 150-200g cycek z kurczaka -OK 3 jajka -OK smażone na oliwie z oliwek -OK 18:30 moze jakis jogurcik na szybkiego jak nie masz zbytnio czasu 22:30 (godzine przed snem) tu wlozyl bym tunczyka (calo puszke)z oliwio z oliwek i kukurydzo:] 150g twaróg - lepiej jogurt naturalny 0,4l przed samym snem na dobre trawienie 2 tran -OK

jogurt naturalny np danona lub farmera sa dobre w smaku i chodzi mi ze na noc powinno sie wypic jeden taki jogurci na dobre trawienie i przy okazji troszke bilka:].

[...] to też jestem ciekaw jak to jest. Teoretycznie podczas spożywania alkoholu dobrze ograniczyć kalorie z węglowodanów i tłuszczy ale przecież często spożywa się wino "na trawienie" do raczej kalorycznych (tłustych) posiłków - taka mądrość ludowa. A jak to bywa z tą mądrością: niekiedy jest błędna, a niekiedy coś właśnie w niej jest. [...]

[...] przynajmniej pozbawil mnie wyrzutow sumienia co do wypijanej przeze mnie wieczorem 1 lampki wina o poj. ok 50-100ml (nie koniecznie codziennie), ktora wlasnie poprawia trawienie, sen, nastroj etc etc , a o ktorej ktos mi ostatnio na tym forum napisal że jest w stanie zniweczyc moje zabiegi odchudzajace (jestem na diecie od 6 dni) w co nie [...]

[...] owoce dałbym do posiłków. Nie ma powodu ku temu, aby podbijać nimi insulinę między posiłkami. Nieznacznie, ale jednak. Jak chcesz coś zjeść dodatkowo, to zjedz warzywa (z wyjątkiem ziemniaków i strączkowych). Np spore ilości enzymów trawiennych w kiwi wspomogą trawienie białka w danym posiłku. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-27 15:29:44

wiecie ze ten sam posilek ktory zmiksujecie a podany na talerzu bedzie mial wieksza kalorycznosc niz podany na talerzu ? a czemu ? bo orgranizm nei musi go trawic w pocztakowej fazie i nei traci na to energi gryzienie i trawienie duzych kawalkow.

[...] jesli ktos mial tylko odzywke szybko trawiaca to mozna ja brac zamiast posilku, ktory ma niska koncentracje bialek oraz wiele innych frakcji mogacych utrudniac trawienie i wykorzystywanie aminokwasow. Axell siedzisz troche na is, to wiesz ze juz dawno napisalem to samo co Olimp teraz. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-31 [...]

bardzo możliwe, że przyczyną jest słabe trawienie, odkąd pamiętam miałem z tym problem mniejszy lub większy

Może się mylę ja, ale wydaje mi się, że raczej szanowne grono dyskusyjne się myli: przypadłość Viceroy'a to nie jest szybki metabolizm, ani nawet szybkie trawienie, tylko szybkie sranie. Tu nie ma co spowalniać metabolizmu, bo to nie o niego chodzi, tylko o reakcję układu trawiennego na posiłek. To co wychodzi godzinę po posiłku to nie jest wcale [...]

warto jeszcze dodac by nie pic bialka/odzywek duzymi lykami. tylko powoli-wiem ze czasami jest to trudne chocby z uwagi na smak, ale na pewno ulatwi nam to jej trawienie.

[...] napojach gazowanych typu coca-cola, to już w ogóle śmierć w kapciach ze względu na całą chemię, jaką tam wtłaczają. Wniosek: lepiej nie pić, jednak wcale nie ze względu na trawienie białek. Choć nie przeczę, że jestem ciekaw efektów opisanego eksperymentu. Dobry eksperyment nie jest zły. A tak na marginesie - jeśli dobrze pamiętam, to Hubert [...]

Jem normalnie posilki, nie trzymam teraz diety, ale chce wrocic do silowni i BTW od czerwca. Wiec jesli z wynikow wychodzi niedozywienie, to co moze byhc tego przyczyna? zle trawienie, czy brak wchlaniania?

[...] na cokolwiek, spadki siły. Wszystko na co narzekasz to obiawy minusa kalorycznego Wejdź do działu od odżywiania rozpisz uczciwie co ile i jak jesz. Ani źle wchłanianie ani trawienie nie jest tu problemem tylko zbyt mała ilość kcal czyli złe ilościowo, jakościowo posiłki Ja mam tak że bez treningu mam zero apetytu więc jeśli bym przestał [...]

[...] ( 3 - 3,5 g bialka na kg , bez odzywek - tylko natura !) przygotowania posilkow 2 godz , jesdzenie 2,5 godz dziennie - kto ma na to czas ??? kolejny temat : wydalanie i trawienie , chodzilem z ciagle wydentym brxzuchem ( oczywiscie wtedy klasycznie jadlem ryz + kurczak ) wnioscek : jedzac tłuszcz ok 25% zapweniamy : mniejsza ilosc posikow, [...]

Nie ma sensu pić przed. Jedynie przeciążasz organizm. Potem przychodzisz na siłownię z pełnym brzuchem i energia idzie w trawienie, a nie trening. Aby zacząć cokolwiek uzupełniać, musisz najpierw trochę spalić. Czekanie na koniec treningu też jest bez sensu. Wyjątek może tu stanowić ćwiczenie jednej grupy mięśniowej. Jeśli np. robię klatkę+triceps [...]

[...] tym kiedy glikogen jest powoli i rownomiernie uwalniany do krwiobiegu. Weglowoanyt zlozene maja te niebagatelna przewage nad prostymi ze zawieraja blonnik, ktory spowalnia trawienie i wchlanianie co za tym idzie (patrz wyzej), plus dodatkowo blonnik drazni scianki jelit i powoduje ruchy perystaltyczne:) Nie IG nie decyduje o szybkosci [...]

[...] też, a dla mnie jakieś autorytety to jednak są; generalnie z tego co pamiętam chodziło to, że w naszym organizmie często jest zbyt małego jakiegoś enzymu odpowiedzialnego za trawienie surowego mięcha i tu taka ciekawostka - najlepszym sposobem na "przezwyciężenie" tego jest właśnie regularne jedzenie surowego mięcha;-) organizm w końcu [...]

śniadanie ok choć dorzuć wiecej orzecha lub oliwe potreningowo wyrzuć olive spowolni trawienie dorzuć ja do VI posiłku do V dodaj jakieś warzywo zamiast tuńczyka daj świerzą rybe lub mrożona, albo jakieś mieso, z puszki 2-3 razy na tydzien i powinno być git