Tomasz OK Powtarzam: Pytanie takie jak wczoraj :) Co do dzisiejszego pytania Odp zalezy od naszej wiedzy lub szybkosci kopiowania z wiki :D Wiadomo ze specjalista moze wyklad o tym napisac a zoltodziob nic nie powie Zgadza sie?
Tomasz anuluj konkurs i zgarnij nagrody :D w ogóle nie szanujesz pracy innych. najlepiej odejdz już od monitora, a przynajmniej zamknij okno z tym tematem
na 3 etapie będą samobójstwa, zobaczycie :D Zgadzam się z Tobą. Przecież już teraz przy pytaniach są takie spiny i trzeba wszystko tłumaczyć. Przy ocenie techniki dopiero będzie "tłumaczenie" dlaczego wygrał ten a nie tamten... Meju, gratuluje 3 pkt ;-D Tomasz - rispekt za cierpliwość %-) Sam skopiowałem i kiedy to robiłem zastanawoiałem się czy [...]
Zrobisz przysiad z mopem %-) No Tomasz jakbyś się podzielił wiedzą... Bo u mnie teraz wszystko ładnie idzie a łapy masakra. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-11 19:56:27
*Tomasz - widziałem filmy w których radzono, by opuszczać ciężar do ziemi, bo to w sumie martwy ciąg - sama nazwa wskazuje. A tu masz Martwy Ciąg gdzie Pani 20-30 cm od ziemi ma sztangę. http://www.youtube.com/watch?v=XhoYaZMPdME&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-15 09:41:27
tomasz patrząc czasami na typków z siłowni którzy podchodzą do mc to masz rajcie ,że niema mowy o czuciu mięśnia ,ale jeżeli chodzi już o bardziej doświadczonych ludzi obytych w temacie siłownia kulturystyka ??