Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

Ja Martwy to po roku ćwiczeń zacząłem robić, czy nawet później :)

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-15 10:04:18

ja z kolei będąc początkującym przez 7 miesięcy nie ćwiczyłem klaty, bo wkręciłem sobie, że jest tak genetycznie beznadziejna, że mogę mieć tylko duże nogi i plecy

No ja w sumie też niby ćwiczę 3 rok ale pierwszy rok to takie bardziej zapoznanie i też nie robiłem mc bo ''mądrzy ludzie'' doradzili

ręce opadają .

Który tu jest kulturystą lub osobą zaawansowaną ?

Jakie napięcie? , jak 99% nie wie co to czucie mięśniowe , 99% kaleczy technikę 99% z was przy dobrym treningu i dobrej diecie z treningu na trening z tygodnia na tydzień może dokładać ciężaru na sztangę .

jakie k.v.r.w.a rekordy

ciężar ma wylądować na ziemi , jeśli ktoś robi tak jak tam pani na tym k.v.r.w.a wspaniałym filmie to niech sobie daruję to ćwiczenie ( BO NIE MA SENSU )

i zacznijcie korzystać z filmów instruktażowych gdzie dany trener przedstawia technikę tłumacząc od początku do końca o co biega , a nie jakieś d.v.p.y lub filmy nie wiadomego pochodzenia .

zaraz przyjdzie że osoby początkujące będą chciał w siadzie i MC izolować dane partie mięśniowe

Ja tam trzaskam MC jedną ręką...

przepraszam Tomku, masz rację powinienem skupić się na misce i dokładaniu na sztangę a nie czuciu

Nie chce nic mówić ale troszkę się gubię bo antos pisze tak a tomasz ...

Ja jak nie dołożę 1kg na następnym treningu to ubieram się i wychodzę z siłki.

Tak samo jak 99% kulturystów nie będzie schodziła w siadzie poniżej linii kolan , a wszędzie mówią że siad tylko pełen i żaden inny

Nie wiem co Antek ma na myśli .

tomasz patrząc czasami na typków z siłowni którzy podchodzą do mc to masz rajcie ,że niema mowy o czuciu mięśnia ,ale jeżeli chodzi już o bardziej doświadczonych ludzi obytych w temacie siłownia kulturystyka ??