tomasz

Ludovic Obraniak został ojcem - ma córkę i nie zagra w niedzielnym meczu piłkarskiej reprezentacji Polski z Argentyną. Pozostali kadrowicze powołani przez selekcjonera Franciszka Smudę od dwóch dni trenują w podwarszawskim Sulejówku. - Żona Obraniaka urodziła w środę córkę. Do Polski Ludo przyjedzie w sobotę i w czwartek zagra z Francją - [...]

Tomek nie chcę tutaj prowadzić dziennika i już na pewno nie będę dodawać zdjęć czy relacji z treningów. Dziennik założę niedługo a aktualnie chciałbym wiedzieć czy dobrze idę takim systemem co dodałem - chodzi o zwiększanie obciążenia. Co do podciągania na drążku robię to na odwał wydaję mi się na razie :/ Po takim wysiłku przy ćwiczeniach na [...]

hwd *******isz głupoty!!! nie szuka wymówek, a co było http://www.sport.pl/inne/1,102005,7921247,MMA__Pudzianowski_walczyl_ze_zlamana_noga.html przeczytaj sobie to http://www.fight24.pl/tomasz-drwal-gale-ksw-to-kompromitacja/

bokser7393 - rozmawiamy o wadze ciężkiej i tu dopiero z perspektywy czasu będziemy mogli powiedzieć kiedy Adamek był w swoim prime HW. Oczywiście zdobycie pasa mistrzowskiego w 2 kategoriach to ogromny sukces ale Tomek z tych kategorii nie walczył by z Andrzejem w ich prime, tylko Adamek z wagi ciężkiej. O Gołocie to już możemy powiedzieć wiele [...]

Żółto-czerwone derby dla Korony Żółto-czerwone derby dla Korony Kielce. Potwierdziło się, że Korona ma na własnym boisku patent na Jagiellonię. Piłkarze Jacka Zielińskiego odnieśli drugie z rzędu zwycięstwo na wiosnę. Zdobywcą bramki Andrius Skerla. To pierwsza porażka Artura Płatka z kielecką drużyną. Mecz rozgrywany w świątecznym nastroju - [...]

Od siebie dodam , że mamy rówznież bardzo utalentowaną młodzież, która już odnosi sukcesy na arenie krajowej w najnizszych kat wagowych są to Mistrzowie Polski z Opola 2005 w kat 60 kg Tomasz Kowalski i w kat 48 kg Katarzyna Pułkośnik oraz V-ce Mistrz Polski w kat 73 kg Paweł Żydak. Jeżeli Ci młodzi zawodnicy będa prowadzeni w odpowiedni sposób [...]

Główna karta NUDNA nie licząc main eventu. Wogóle co za genialny sędzia dał Kongo wszystkie 3 rundy?}:-( OK co do Diaz-Penn walka zgodnie z moimi przewidywaniami, krwawa sieczka do końca i Diaz górą. I teraz niech walczy o tytuł, Condit niech sobie poczeka, tak jak zapowiadałem przed galą w czasie tych całych zamieszek z main eventem 137. Szacunek [...]

Tomasz Mógłbyś mi doradzić jak ułożyć partie żeby były ćwiczone 2x w tyg albo podać jakiś temat bo nie moge zbytnio znalesc w treningach push/pull. Chodzi mi.n o to? * Góra: klatka, plecy, barki, biceps, triceps * Dół: nogi, łydki mam ćwiczyć całą góre podczas jednego treningu? Pzdr.

Tomasz odpowiesz co do serii ? Mam się wzorować wedle tego wzoru co podałem ? Czy jak ?

ehehe To interesu dobiłeś Tomasz

Polacy mistrzami świata! Po dziewięciu latach od startu Męska sztafeta 4x400 m po dziewięciu latach została ... mistrzem świata. Rada IAAF, która obradowała w Monte Carlo przyznała Polakom złoty medal za mistrzostwa świata w 1999 roku i brązowy za zawody tej samej rangi, ale dwa lata wcześniej. Decyzja ta została podjęta po tym jak Antonio [...]

Józef Lisowski, ceniony trener 400-metrowców, nosił się z zamiarem rezygnacji z prowadzenia reprezentacji. Uznał, że jego czas się skończył i teraz pora na innych - czytamy w "Sporcie". Wystarczył jednak tygodniowy urlop z żoną na Sardynii, stres minął i powrócił do treningów. Grupa "Lisowczyków" znacznie się powiększyła, [...]

Pedro's Cup - to zapoczątkowany w styczniu 2005 roku cykl lekkoatletycznych mityngów, zarówno w hali jak i na stadionie. W okresie czterech lat zorganizowano ich dziewięć, a trzy kolejne zaplanowano w 2009 roku: 4 lutego w Łodzi, 10 lutego w Bydgoszczy i na początku września w Szczecinie. Spośród dziewięciu dotychczasowych imprez - siedem rangi [...]

Robi się lekkoatletyczna hala Dyrektor Strauss Cafe Poland Jacek Kazimierski podczas poniedziałkowej konferencji prasowej w Bydgoszczy przed mityngiem Pedro's Cup podkreślił z zadowoleniem, że mimo kryzysu ekonomicznego udało się firmie nie tylko utrzymać w dotychczasowej formule halowe zawody, ale jeszcze dołożyć jedną konkurencję. [...]

Olimpijczycy wystąpią w Mityngu Ku Czci Kamili Skolimowskiej Bardzo dobrą obsadę będzie miał "Mityng Ku Czci Kamili Skolimowskiej", który odbędzie się 2 maja na stadionie warszawskiej Skry. Swoją obecność potwierdziło już wielu medalistów olimpijskich z Pekinu, m.in. złoci - w rzucie młotem Primoż Kozmus i w pchnięciu kulą Tomasz [...]

Memoriał Kusocińskiego: Małachowski, Rogowska i Włodarczyk najlepsi W Warszawie odbył się 55. Memoriał Janusza Kusocińskiego, w którym udział wzięli najlepsi polscy lekkoatleci. Swe konkurencje wygrali Piotr Małachowski (rzut dyskiem), Anna Rogowska (skok o tyczce) i Anita Włodarczyk (rzut młotem). "Z wyniku 75,21 m jestem zadowolona, ale [...]

Irena Szewińska, Lidia Chojecka i Urszula Włodarczyk jako jedyne uhonorowane zostały tytułem lekkoatletki 90-lecia w dwóch konkurencjach. Uroczystość wręczenia nagród laureatom plebiscytu odbyła się w piątek wieczorem w Centrum Olimpijskim w Warszawie. Z okazji 90. rocznicy powstania Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, jubilat - wspólnie z [...]

Sportowcom, którzy udowodnili, że za dwa lata mają realne szanse na medal podczas igrzysk olimpijskich w Londynie, w trakcie przygotowań stworzone zostaną cieplarniane warunki. Minister sportu Adam Giersz powiedział, że w tym gronie są 32 osoby z ośmiu dyscyplin. Najwięcej lekkoatletów - ośmiu. By znaleźć się w "Klubie Polska", trzeba [...]

Anita Włodarczyk, rekordzistka świata w rzucie młotem i brązowa medalistka mistrzostw Europy oraz Piotr Małachowski, mistrz Europy i triumfator Diamentowej Ligi w rzucie dyskiem, zostali zwycięzcami 41. edycji "Złotych kolców" redakcji katowickiego "Sportu" i PZLA. W obu klasyfikacjach na dwóch pierwszych miejscach kolejność [...]

Podczas noworocznego spotkania Rodziny Olimpijskiej w Warszawie nagrody dla Nadziei Olimpijskich otrzymali m.in. dwaj lekkoatleci – Adam Kszczot i Krzysztof Brzozowski. Ten drugi, złoty medalista I Młodzieżowych Igrzysk Olimpiskich zapewnia, że zrobi wszystko, by za 5 lat w Rio de Janeiro stanąć na podium. Krzysztof Brzozowski przyjechał [...]