Witam ! W zwiazku z redukcja zakupilem nastepujace preparaty : Chitosan OLIMP Thermo Speed Extreme OLIMP Taurine Mega Caps 150caps OLIMP mam zamiar dokupic WPC-80 bialko 1800g OSTROWIA BCAA Mega Caps 150Caps OLIMP Kreatyna lub Jablczan Kreatyny OLIMP Chcialbym Sie dowiedziec o dawkowanie w jakich porach i jakich dawkach.Ewentualnie co jeszcze [...]
[...] tyg. 3x chodze na siłownie i mam 3 treningi 2x boks i 1xMMA. od niedawna zaczałem do tego co dziennie jezdzic na rowerku. mam 193cm wzrostu i waze ok 112kg. chciałbym przedewszystkim zgubic brzuszek o jakies 15cm.prosze o porade w dobraniu spalacza, ponoc Olimp thermo speed Extreme jest dosyc dobry, jezeli ktos mogł by pomoc to wielkie dzięki!!
A wiec tak mam pytanie odnośnie Thermo Speeda Extreme (wydaje mi sie ze dobrze napisalem).... A wiec tak: - Czy ta odżywka duzo pomaga z straceniu tluszczyku przy diecie na redukcje - Daje dobre efekty czy na tluszczyk polecicie moze jakoms inna odzywke - Drugie czy niema ona skutkow zadnych ubocznych typu. watroba nerka Wiem ze moze wydawac sie [...]
Hej, mam pytanko w sprawie tych suplementow jak w temacie, jutro koncze jesc thermo bo chcialem spalic mase tluszczowa i w sumie mi sie udalo spalilem 12 kg w miesiac, i troszke sie podrzezbilem, teraz chce zaczac nowy cykl albo saw i creatyna albo nitro i kreatyna, chcialbym zebyscie mi doradzili , nie potrzebuje mega sily dostac tylko bardziej o [...]
Witam serdecznie Zostało mi po cyklu parę suplemntów, których wogóle nie wykorzystałem W skład zestawu wchodzi 3 x HmBolon 360kap oraz 3 opokowania Thermo Speeda Ext. 90kap Cena jaka mnie interesuje to 95zł za hmbolon sztuka Jak ktoś weźnie 3 sztuki istnieje negocjacja ceny Za Thermoo Speeda cena za sztuke 27zł Pozdrawiam chętnych zapraszam na gg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chodzi mi o połączenie treningu interwałowego z nowym produktem Olimpu ( Thermo Speed Extreme ) podstawowe pytanie - czy ten burner nadaje się do takich treningów ? Wszyscy straszą tym katabolizmem etc... Chcę się więc dowiedzieć - Jakich efektów w jakim mogę się spodziewać oraz czy owy spalacz jest dobry. Jestem kobietą w wieku 25 lat . [...]
Witam postanowiłem założyć dziennik, aby był moją dodatkową motywacją ;-) Dziennik będę starał się uzupełniać tak często, jak to możliwe. Cel to redukcja, myślę, że wyrobię się do lipca :) WYMIARY: klatka 106 biceps 35 udo 64 pas 92 łydka 40 waga 86 wzrost 177 SUPLEMENTY: THERMO speed extreme 2kapsy dziennie + WPC jako uzupełnienie diety Trening: [...]
Witam mam 115kg i 195 cm myslę zeby zgugic trochę z brzucha.Cwiczę na domowej siłowni(ławka sztanga hantelki rower stacjonarny)3x w tygodniu zazywam Thermo speed extreme nie jem nic smażonego staram się jesc 5-6 razy dziennie.Planuje w niedługim czasie przejsc z TSE na Creatyne czy to dobry pomysł?Co to diety to moze poradzicie cos?Nie dysponuje [...]
Teraz jestem na cyklu mono i kończę go pod koniec maja. Ile czasu od cyklu muszę odczekać żeby wejść na redukcje ? I co najlepiej kupić ? (dieta będzie ułożona pod kątem redukcji) Wcześniej brałem Thermo Fat Burner + Fat Transporter + CLA. Na drugą redukcję rok temu wziąłem TSE. Czy na tą redukcję Thyrotherm będzie dobrym rozwiązaniem ? Edit: [...]
Czy są jakieś minusy brania thermo speed extreme? Jakieś efekty uboczne? Nie pije kawy i wogóle czasem coś ma schizy z serduchem, ale to raczej psycha. Czy będę po tym sie jakoś bardziej pocił? Albo miał jakieś kołatania serducha? Rozumiem, że jak bym się nie stoswał do diety to i tak nie ma sensu tego brać?
Witam Pragne sie dowiedzieć czy mój zestaw odżywek bedzie odpowiedzni do mojej budowy ciała.( Wzrost 183cm, Waga 90kg, Wiek 30, Płeć M,Cel. poprawa sylwetki) Obecnie cwicze od stycznia prowadze diete stosuje juz białko ( American Standard Whey ) i spalacz ( Fitness Authority - LipoBurn ). Efekty jakieś sa widoczne od przyszłego miesiąca chce [...]
Witam.Chcialbym sobie wyrobic "kaloryfer" i troche miesnie rąk.Kiedyś robilem A6W lecz nie dalem rady do konca zrobić.Teraz mysle zeby robic po powrocie ze szkoly 100 brzuszków, no i wieczorkiem okolo 19-20 rowniez 100 brzuszkow. Odnoscie co do rąk(mam bardzo slabe rece).Jakbym robil 3x serie po 10 papek po szkole i to samo wieczorkiem.I jeszcze [...]
Witam.. Wiek: 21 lat Staz: 2 lata Waga 90 kg Wzrost 185cm Diety konkretnej nie przestrzegam mówie z góry.. Pilnuje sie z jedzeniem i uważam co jem.. Planuje zacząc cykl, na celu mam podbudowanie masy mięśniowej lepszej jakości.. Po prostu ogólna poprawa wyglądu. Jaki zestawik proponujecie w granicach cenowych 350zl? Zastanawiam sie nad.. BSN [...]
6x w tygodniu robie na czczo aeroby. Trening siłowy 3 razy w tygodniu wieczorem. Jak dawkować Thermo Fat Burnera. Wg producenta powinno się 1 tab rano - 30 min przed posiłkiem i 1-2 tab - 45 min przed treningiem. Ale skoro trening mam na czczo wiec wychodziłoby że mam brać 3 tab rano a potem wcale Czy dobrze będzie brać 2 tab rano na czczo 40 min [...]
Jestem aktualnie na cyklu z susty. Ogólnie mam dziwną genetyke bo na brzuchu dość łatwo łapie tłuszcz a ręce mam z reguły chude. Po cyklu planuje brać przez 40dni 4 capsy Thermo speed dziennie, do tego dorzuce jakąś krete, pewnie z olimpu. Będzie to dobre połączenie aby spalić troche fatu?? Już teraz na cyklu planuje wrzucić trening HIIT aby [...]
Witam jestem bokserem obecnie mam 75.111 wzrost to 168 cm po treningu bokserskim 2 h chciałbym zejść z moja normalna wagą do 68 69 ewentualnie 69.5 kg biorę thermo speed extreme i mam pytanie czy mógł bym zastosować białko np UNS WPC Econo 700g BIAŁKO , UNS R-MIX PROTEIN 700G ! BIAŁKO wcześniej bez spalacza brałem to 2 i efekty były 5 kg w 2 tyg [...]
[...] poprobowac tak: 2 x Xpand stary + Gainer (tutaj zastanawiam sie co ale chyba postawie na sprawdzony przeze mnie mass xxl albo poleccie mi cos co szybko przelatuje przez organizm i nie czujesz ze jadles) + spalacz jakis (chyba wezme thermo speed). chcialbym zeby bylo w miare jak najtaniej... to chyba najlepsza opcja jakies sugestie ? beda sogi
Witam. Mam w tej chwili HMB, Thermo Speed Extreme Olimpu, CLA Inkosporu i X-Treme Power Burner Inkosporu(L-Carnityna). Chcę spalić tłuszcz. Na dzień dzisiejszy biorę: HMB - 3 x dziennie po 4kapsy (1kaps 250hmb) CLA - 2 razy dziennie, rano i w południe po 3 kapsy X-Treme Power Burner - przed treningiem aerobowym Czy dorzucić do tego TSE 2 X po 1 [...]
Od razu przyznaję się, że co do suplementacji to jestem zielony. W spadku otrzymałem coś takiego: Olimp Creatine Mega Caps 180 tabsów Olimp BCAA Mega Caps 150 tabsów Olimp Dextro Juice 1kg Olimp Thermo Speed Extreme 150 tabsów Ostrowia WPC 80 900g Universal Daily Formula 100 tabsów PN Thyrotherm 120 tabsów Jak to najlepiej spożytkować? Moim [...]