techniczne

[...] tylko w dni treningowe? ... trenuje 2 dni i 2 dni przerwy. czy w DNT dac inse chociaz z rana? zaczne od 8 iu i co kilka dni zwieksze az dojede do 12 iu. i jeszcz pytanie techniczne co do pena? czy kazdy pen pasuje do kazdej insy? czy musi byc odpowiedni pen do każdego producenta? sory za takie pytania ale w necie o insie w sporcie jest nie za [...]

[...] w dniu 2016-04-27 15:46:30 Spróbuje. Zmiana kąta nachylenia tułowia powoduje proporcjonalnie angaż innych mięśni i im niższy pochył tym mniejszym ciężarem możliwe jest techniczne wykonanie wiosłowania. Przy zachowaniu krzywizny kręgosłupa mniejszy pochył nie jest błędem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2016-04-27 15:46:30 ...akurat te [...]

[...] interesuje ćwicze około 1 rok klate z tricepsem chce trenować i słuszałem od kumpli że jest do bra metoda która polega na tym że raz ćwiczymy bardzo mocno klate (na maksa) a na nastepnym treningu robimy klate techniczne czyli cos takiego jak przytrzymanie sztangi na klacie itp albo wzorek jesli mi proponujesz inny trening to mi go podaj

[...] Jak wiadomo jednak rzecz lezy w czyms innym... Duzo sposrod takich ludzi dostaje takie dany ,ale sa to dany "honorowe" ,badz jak to niektorzy tez zwa "techniczne" (pod wzgd.org.). Wyszyscy wiedza (np w usa,jap) ze on ma taki pas.Ale kto ci w Polsce sie zapyta o to?. Wbrew przypuszczeniom, organizacie nie rozdaja danow [...]

[...] katuje --------------------------- Co do pytania autora: Jak zacząć? Spokojnie. Jak się wczytywałeś w art Knifa, to wiesz na pewno jak zacząć. Musisz mieć mocne podstawy techniczne przy treningu siłowym i przyzwoitą kondycję. --------------------------- Wojtek, czwartkowe obwodówki, to w sumie taki cross fit Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Wszyscy to zbyt ogólne pojęcie, aczkolwiek zaleca się ze względu na czysto techniczne powody. Jak wcześniej było wspomniane żeby ulepszać tor ruchu wykonywanych ćwiczeń, w dodatku kolosalna objętość treningowa jest bezużyteczna w Twoim przypadku.

Uderzam raczej dobrze technicznie, w rękawicach Gdybyś uderzał technicznie, nie byłoby problemu. Trener pomoże Ci wyeliminować błędy techniczne, tylko mu o tym powiedz. Nie uderza się palcami, tylko kostkami.

W walce każda wersja poprawna jak wchodzi. Różnice techniczne mają znaczenie przy egzaminach technicznych gdzie musisz pokazać czystą labolatoryjną wersję. Zmieniony przez - Roman71 w dniu 2010-08-02 10:26:12

[...] np podczas sparingów. W zeszłym roku prawy bark niemal mi sie oderwał a po pół roku od tego wypadku już wziąłem udział w zawodach w wyciskaniu leżąc. Wykonuj ostrożnie ćwiczenia, podczas których nie odczuwasz bólu. Nie szalej z ciężarami, wykonuj kontrolowane, techniczne ruchy a będzie coraz lepiej. Lekarz zawsze Ci powie żebyś nie ćwiczył.

własnie wiem te dane techniczne mnie załamały czyli co lepiej kupic ta prosta + stojak i obciążenia i tyle styknie ?

[...] raczej pchał ciosy, nie uderzał (walczyłem z takim - wygrałem - wtedy ważyłem jakieś 84 kg). O kopnięciach nie wspominam W przypadku kopnięć wchodzi dodatkowe utrudnienie techniczne - po prostu większość ludzi jak jeszcze "coś" umie uderzać rękoma (nawet wiatraki- ale zawsze), to kopać nie umie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

A zakład, że mam pojęcie? Witam, tak jak w temacie, chce nauczyc sie kopać dokladne i techniczne uderzenia z wyskoku w glowe/zebra/barki To doradzasz. Rozumiem trener pomoze, technicznie umiem kopnac, ale wyglada to chaotycznie jak u kazdego na poczatku. Sam piszesz, że dopiero co zacząłeś ćwiczyć stójkę. To wystarczy, żeby wiedzieć na jakim [...]

[...] po pracy, wersję „roboczą”, z której nie jestem za bardzo zadowolony. Mam jeszcze trochę materiałów, jeszcze więcej chciałbym nakręcić a tymczasem przez trudności sprzęt- techniczne/praca itd. wygląda to tak, że mam filmik o treningu stójkowo/ogólnorozwojowo/ siłowym z akcentem odnowy biologicznej czyli raczej tak średnio jeżeli chodzi o [...]

[...] Akademia Obrony Narodowej,kierunek bezpieczeństwo narodowe. Połączyłeś dwa w jedno ale też często stosuje takie skróty myślowe Panowie pytajacy doprecyzujcie dokładnie o co chodzi. Teoretycznie bardziej opłaca się zdawać przedmioty techniczne,zwłaszcza jeśli idzie o uczelnie wojskowe lub właśnie prawo,zwłaszcza jeśli myślimy o policji...

[...] rydz niz nic ) troche boksowalismy ale jak sie nie trenuje to sie zapomina wiec watpie zebym to wykozystal na ulicy ale powtarzam raz jeszcze mozesz byc zayebiscie odporny ale na techniczne celne ciosy nie ma mocnych a glowa niestety jest delikatna Soul nie wiem za co szacunek ale dzieki Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-01-03 22:45:56

Przyda Ci się ta siła na pewno, choćby w klinczu. Wiadomym jest też fakt, że wytrenowany mięsień reaguje szybciej. I nieprawda, że to, co wypracowałeś na siłowni jest kompletnie nieużyteczne na sw. Dzięki ćwiczeniom, jesteś silniejszy fizycznie, a to w sw ważne, zakładając, że masz odpowiednio rozwinięta wytrzymałość i umiejetności techniczne.

jak masz dysproporcje w rozwoju muskulatury to problemem są głównie dwie kwestie błędy techniczne a ponadto założę się, że masz jakąś wadę postawy i to w połączeniu z błędną techniką sprawia, że powstaje dysproporcja. Najlepsze dla Ciebie są ćwiczenia dwurącz i absolutnie nie rób na jedną stronę więcej powtórzeń bo to nie pomoźe i co najważniejsze [...]

Wada postawy mógłbyś bardziej sprecyzować ? Ja wiem że przez błędy techniczne no bo jak inaczej mogę mieć lewą stronę większą od prawej .Przez ostatni miesiąc trochę się wyrównało ale...Jak byś mógł to podaj mi swoje gg albo e-maila

[...] reke , martwego nie robie ale jak robilem to 90 kg na 4 powtorzenia No to nie masz się czego wstydzić bo nie jest źle z tymi ciężarami, a że jesteś początkujący to wszystko przed Tobą. Ważne żebyś teraz nie trzymał się kurczowo ciężaru, ale budował solidne podstawy techniczne bo jak teraz złe nawyki się wkradną to później ciężko się ich pozbyć.

Cross fit jak najbardziej może Ci w tym pomóc. Jedno ALE: Trzeba mieć naprawdę przyzwoite podstawy techniczne, żeby robić ten trening (zakłada się min roczny staż w treningu siłowym, co i tak nie wyklucza ryzyka kontuzji). Bieg, pływanie, jazda na rowerze/ rolkach itp cudach... - wszystko to może przyczyniać się do wzrostu tlenu