Ogólnie moim skromnym zdaniem judo bylo kiedyś o wiele bardziej widowiskowe i o wiele bardziej techniczne, teraz to praktycznie co chwilowa walka o uchwyt i to nawet w takich wagach jak 81 czy 90 gdzie walka powinna być dynamiczna Zmieniony przez - KasaBlank w dniu 2012-08-03 15:55:22
Jak chcesz to napisz do moda, bo powinno być " SW na SAMYM t.." i niech to zmieni. nie kumam,o co chodzi? mikadorus ale zeby samemu w domu techniczne sprawy ćwiczyć musisz już tą technikę na tyle opanowac by nie kaleczyć jej, a doskonalić. To jednak wymaga pewnego czasu. Samemu natomiast można poćwiczyć inne rzeczy które są przydatne w [...]
[...] się z tobą... zależy oczywiście w jakim sporcie, semi-contact to po prostu ograniczona formuła np. w ju-jitsu semi-contact nie mozna uderzac na twarz prostych i sierpów (mozna za to urakeny) oraz nie mozna wiekszosci kopów (oprócz okręznego) ogolnie w semi chodzi o to żeby walczyc techniczne, a nie chaotycznie, techniki muszą być kontrolowane.
Jak jesteś początkujący to daj więcej treningów SW- siłownia ma niewielkie znaczenie przy SW a nawet trójbojowa siła na nic się nie zda jak będziesz miał braki techniczne.
Między seriami - standardowo. W przypadku masy ok 2min. Miedzy powtórzeniami? ;] Robisz ruch techniczne nie za szybko, nie za wolno. Kontrola cięzaru, faza negatywna wolniejsza. Kolejność - nogi, plecy, klatka, barki, ramiona.
jak są sprzeczne informacje to lepiej wybrać coś gdzie dane techniczne są potwierdzone Chyba że coś w ten desen http://www.sklep-presto.pl/product-pol-18131-Atlas-do-cwiczen-MS-U009-Marbo.html obciążenie swoje mozesz sobie wykorzystać. Popatrz na marbo jako uzytkownik forum masz chyba rabat, mozesz podpytac u nich w dziale na forum
[...] kombinację kroków o wysokiej i średniej intensywności. Tempo muzyczne wyższe niż 145-150 bitów/min wymusza na ćwiczących zamianę kroków marszowych na podskoki. Wymagania techniczne co do tych elementów aerobiku wiążą się z utrzymaniem poprawnej sylwetki podczas dynamicznie wykonywanych typu chosse, podskoków z unoszeniem nóg, czy innych [...]
[...] i tym samym zmianę schematów dotychczasowych działań, które nie przynosiły efektu. Tym sposobem można nauczyć się radzić sobie z wybuchami negatywnych emocji, oswoić się z myślą o kluczowych zawodach, a nawet wytrenować elementy techniczne, które do tej pory sprawiały trudności. Mam nadzieje, że nie naruszyłem żadnech praw autorskich hehehe
Nie mam pojęcia. Spytam się, jak wróci z treningu. Jak masz jakieś pytania dot. ginekomastii, zrób listę w poście i spytam się mojego chłopaka o techniczne sprawy. Zresztą sama się tym zainteresowałam, bo nie chcę żeby coś mu dolegało, wiadomo każdy się martwi, ale to nie jest nic strasznego, należy to monitorować i najlepiej usunąć ten przerost.
Wszedlem na wino z mysla ze w odpowiednim czasie bede mial propa, problemy techniczne jak juz wspomnialem, niestety. Dzieki za odpowiedzi. p.s. Narazie 10kg
hm? nie wiem jakich dokładnie pasków używają bokserzy? ale w trójboju, tzn i wyciskaniu są dopuszczone paski na nadgarstki!!! o ile spełniaja warunki techniczne? nie wiem jak to dokładnie jest w przepisach ale nie mogą one sięgać za bardzo na dłoń!!! ale nadgarstki jak najbardziej możno usztywniać!
no to prawdopodobnie mamy odpowiedź, ale nie bądźmy w 100% pewni. może źle coś robisz techniczne. zalecałbym basen żeby jakby te mięśnie wyrównać troche, moze się uda. ;)
[...] czy skuteczności w walce) to jeszcze doprowadzi do wielu kontuzji! # jeśli zapomnisz o rozgrzewce --> nabawisz się kontuzji, urazów # jeśli popełnisz poważne błędy techniczne --> uszkodzisz sobie nadgarstki lub dłonie! # robiąc chaotyczne i bezsensowne akcje --> niewiele wyniesiesz z treningu! # nie trzymając gardy, opuszczając [...]
[...] Taka wiedza szczatkowa jaka mozna zdobyc w tych czasopismach moze zainspirowac do dalszych poszukiwan ale z zastosowaniem w amatorstwie to Popierwsze KASA ; Zaplecze techniczne A co do BIMECHANIKI to ja to mialem na mysli mowiac o areobiku i okresie (czas trwania wysilku tlenowego. Czekam na twoje rewelacje w spalaniu tluszczu Jestem [...]
[...] z mostkiem, jak i oczywiscie calej kolumny kregoslupa i miensi w obrebie calej obreczybarkowej, wiec troche do przejrzenia jest zanim mozna by bylo stwierdzic, co dokladnie dzieje sie z mostkiem nie tak, czesto bledy techniczne wplywaja mocno na to, jak zachowuje sie nasz mostek, sporo osob skarzy sie na bole po wykonywnaiu pompek na poreczach
rafal2307 Nie widzę odpowiedzi na moje wiadomości na gadu-gadu. Nie znam powodu, więc o ile to są przyczyny techniczne to prosiłbym o napisanie tego w temacie. W innym przypadku sprzedanie nadal jest aktualne. Zmieniony przez - Mlody93ns w dniu 2011-11-08 10:30:27
a zalezy Ci na wynikach sportowych czy o trenowaniu samej walki? A interesują cię raczej treningi techniczne, czy ciężkie treningi rozwijające wytrzymałość, szybkość, siłę itp. cechy? Jesli chodzi o sport i te treningi ogólnorozwojowe to judo. Jesli o walkę bez takiego sportowego podejścia to bjj. Ale jesli miałbym coś cwiczyć 2 razy w tygodniu, [...]
1. Przysiady przód/tył 4 serie x 3 powtórzenia 2.Podrzut/Rwanie (Różne kombinajce, zależne też od części sezonu np. Techniczne, od kolan, zza kolan) zawsze 4/5 serii x 1-3 powtórzeń 3.Ciągi rwaniowe/podrzutowe 4/5 serii x 1-4 powtórzeń 4.Przysiady tył/przód 5 serii x 1-4 powtórzeń 5.Potem zazwyczaj dowolne ćwiczenia np typowo kulturystyczne lub [...]