techniczne

ZAWODY SUPER MOJE NIEDOCIAGNIECIA TECHNICZNE W PARU KONKURENCJACH NIEPOZWOLILY MI DAC WYZSZEJ LOKATY(7 NA 11) TRUDNO MI JEST SIE Z TYM POGODZIC BO STAC MNIE BYLO NA 3 MIEJSCE SPOKOJNIE ALE COZ TO NIEJEST MOJE OSTATNIE ZDANIE.................

Dania na papierze w tej grupie wygląda najgorzej ale już namieszali, zagrali z Holandia tak jak trzeba, techniczne Holandia ich bije na głowe, wiec musieli czekac na 1 szanse i ja wykorzystali Niemcy tez zagrali swoje, typowa druzyna turniejowa, Co do Portugalii, myśle ze Danie ograją, przy założeniu ze Holandia przegra/zremisuje z Niemcami, to [...]

[...] Czy ktos moglby wrzucic tu info o osobach z Dopingu, ktore przeszly na konkurencyjne forum?? Ciekawi mnie czy Eor, Gregor, Aleks itp. wlasnie tam sie przeniesli, czy tez zostaja tutaj? Hmmmm... dziwna sprawa. No i niech ktos potwierdzi, czy podwieszone zniknely, aby pojawic sie na drugim forum, czy to po prostu chwilowe klopoty techniczne??

Chodzi o prospect, a on dobrze łapie mase, ścina do cruiser, ma mocny cios, dobre wyszkolenie techniczne, niech wyjedzie do stanów i będzie robił kariere.

[...] g 37,5 g Chleb żytni jasny 50,0 g 118,9 2,0 g 26,3 g 0,7 g 630,0 g 1 588,7 43,6 g 45,7 g 136,8 g 11,0% 11,5% 77,5% dostarczono 5 311,6 kcal b: 189,7 g (14,3%) w: 97,2 g (7,3%) t: 462,6 g (78,4%) Przeprasza , że w ten sposób a nie scrsh (problemy techniczne) Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-02-23 11:41:16

Moim skromnym zdaniem, Ferrari może dobrze namieszać w czołówce w tym wyścigu. Jeżeli nie dopadną ich problemy techniczne to będą deptać Brawnowi po dyfuzorach. BMW - oby nie musieli się ścigać tylko z Force India.

[...] przysiady z obciążeniem dopóki technika nie będzie perfekcyjna. Kręgosłup i kolana masz tylko jedne więc nie warto ryzykować. Naucz się najpierw robić przysiady idealnie techniczne bez obciążenia i gdy to osiągniesz (niektórzy potrzebują na to nawet kilka miesięcy z różnych względów) możesz się brać za dodatkowe obciążenie a i to należy robić [...]

[...] lepiej dwa lata). Czyli bez bicka i kapturów dwa razy na tydzień. Jeżeli chodzi o dysproporcje w rozwoju mięśni nie przejmuj się nimi. Dla ich wyrównania najważniejsze jest techniczne wykonywanie ćwiczeń i czas. Czyli nie przesadzaj z ciężarami i zadbaj o symetrię ruchów (lustro, obserwacja kolegi). Jeżeli sztangielka to najpierw słabsza ręka, [...]

[...] wykonywać ćwiczenia z użyciem ciężaru własnego ciała. To co podajesz to o ile się nie myle trening dla zaawansowanych. Skoro jednak chcesz wykonywać treningi takie jak zawodowi kulturyści rozumiem że zaplecze techniczne i używaną farmakologie masz też taką samą jak oni. Nie kombinuj już więcej tylko posłuchaj rad kolegów i ułóż sobie trening FBW.

[...] twoj miesien docelowy slabo sie aktywuje i potrzebujesz go "otworzyc" przed wlasciwymi seriami. Nie mowie tu o wstepnym zmeczeniu miesni (a'la rozpietki nawet techniczne) ale o aktywowaniu miesnia. Na tym polega miedzy innymi metoda high-treshold o ktora pyta autor tematu. Chodzi o aktywowanie i stymulowanie miesnia poprzez jego [...]

[...] do prowokowania zamiast udzielania chocby najmniejszej pomocy. Nie chce nikogo krytykowac ale to forum wedlug mnie nie jest zbyt przyjazne uzytkownikowi, chodzi mi o sprawy techniczne nie o uzytkownikow bo za krotko tu jestem zeby osadzac. Chodzi mi oto ze jakos ciezko sie po nim poruszac w przeciwienstwie do wielu innych forum ktorych obsluga [...]

Panowie jeszcze jedno pytanie techniczne: Lepiej uzywac strzykawek 5ml do propa czy 2.5ml ? Aktualnie uzywam 5ml strzykawki ale wydaje mi sie ze 2.5ml Teruko byly by praktyczniejsze. Jak sadzicie? Dzieki z gory za porady

[...] to jest to czysta demagogia nie poparta niczym. Ja nie uogólniam ludzi bo znam sporo ścisłowców co można z nimi normalnie porozmawiać nie tylko na tematy techniczne, co i takich z klapkami na oczach bez dodatkowych zainteresowań, Tak samo znam "humanistów" o ograniczonej wiedzy i postrzeganiu świata i takich co są [...]

Popełniasz błędy - prócz wspomnianego zapewne też techniczne. Bez nagrań ciężko coś powiedzieć. Co do DD - nie wiem w jakim celu, w jakim zestawieniu z innymi ćwiczeniami je wykonujesz. Nie wiem nic więc nie napiszę wiele. Samo DD jak i każde prawidłowo wykonane ćwiczenie nie powoduje bólu czy urazów.

[...] sam ciężar ale postaraj się wykonać pełne 8 ruchów w serii. Pewnie, że można budować siłę na niskich zakresach ale początkującemu nie są potrzebne niskie zakresy bo będzie budował masę, siłę i nieco wytrzymałość mięśniową na 8 powtórzeniach. A jak się wypracuje pewne podstawy siłowe i techniczne to można się pobawić niższymi zakresami powtórzeń.

My już po starcie , udało się rzutem na taśmę zdobyć brąz..... Jak na czwarty w życiu start na zawodach ,to wynik 135kg super....a był zapas na 5-7,5kg ale przez małe problemy techniczne nietym razem.

[...] co trening, choć wciąż uważam, że jest to zbędne. 1 RDL 2. Wypad ze szatngielkami 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie 5. Wyciskanie szangi NA STOJĄCO (jeśli możliwości techniczne pozwalają) 6. Zamiast ściągania to drążek (jeśli masz) nachwytem brzuch/łydki - zmieniasz co trening Pompki zbędne - za dużo wszystkiego... Zmieniony przez - [...]

[...] Bednaruk tylko na chwilę zmienił MVP tego spotkania, Nikolę Grbicia. Mecz od początku toczył się pod dyktando gospodarzy, którzy dwukrotnie zwycięzcy schodzili na przerwy techniczne. Kiedy gospodarze prowadzili już w pierwszym secie 21:17 wydawało się, że nic nie jest w stanie wydrzeć im zwycięstwa. Ambitnie grający siatkarze Maceraty [...]

rozwiewajac jeszcze kwestie "techniczne" jesli Masa ciala jest np 61kg, to zaokraglamy w gore czy w dol tj siadamy z 30kg czy z 32,5kg? (u mnie nie ma mniejszych talerzy)

Po pierwsze, nie ilość przepracowanych lat stanowi o wartości zawodnika ale jego wyszkolenie techniczne, wola walki, psychika, taktyka, trener, dyspozycja wydolnościowa, sekcja w jakiej ćwiczył, sparingpartnerzy. Można ćwiczyć lat 109 i g**** umieć, Łukasz Wardak przeszedł do BJJ z trójboju i po 8 miechach zgarniał medale na zawodach, znajdziesz [...]