[...] doszłam do końca moich możliwości w tym planie treningowym :-? _______________________________ Póki co próbuję się pozbierać w całość. W przyszłym tygodniu zrobię badania tarczycy i mam wizytę u ginekologa. Może się coś wyjaśni. Lato za pasem i nie czas na jakieś wydziwianie. Żeby się znów nie okazało, że najlepszą formę to ja robię zimą, a [...]
levotyroxyna hormon tarczycy popularne T3 można stosować z czym chcesz z SAA ... Jakie dawki masz brać??? EDIT a 50 mcg... już wiem... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-05-10 18:45:22
Kazam mam brać 1 tabletke dziennie na czczo tak endokrynolog zalecił bo mam coąś nie tak z wydzielaniem hormonów tarczycy (niedoczynnośc) a chcem stosować oxe i właśnie nie wiem czy można w jednem czasie to jesć
że co np. dwa tygodnie robisz sobie dzień luzu i jesz węgli ile tam chcesz i co lubisz pizza/kebab/ ten dzień ma pomóc odpocząć tarczycy i dać odpocząć psychice oraz dodatkowo podkręcić metabolizm.Jest tam wszystko ogólnie opisane.
[...] od stopnia nawodnienia? Ja mam dietę :-) Naprawdę. Tylko postawiłem na tłuszcz, a nie na węglowodany jako na źródła energii. Żeby nie zniszczyć nadnerczy i nie zakatować tarczycy jadam 70-150 g węglowodanów. Z czego - zazwyczaj - 3/4 pochodzi z warzyw. Górny limit na białko to też 150 g. Wszystko co pomiędzy wypełniam tłuszczami - głównie [...]
[...] sam nie wiem czy nad czy niedoczynnosc,blagam expertow ,ocencie ten stan po samych objawach,prosze. dodam ze bedac sportowcem od lat moge inaczej przechodzic te zaburzenia tarczycy niz wy mam tak goraca skore ze mam az dreszcze jesli intensywnie nie pojezdze na rowerku. o dziwo im sie cieplej ubiore tym mi zimniej. ft3 wynosi 3,2 przy normie [...]
pierwsze co bym zrobił : 1. Nie patrzeć na wagę, ona będzie się wahać zwłaszcza wtedy gdy organizm będzie wracał do zdrowia 2. Nie ćwiczyć na jakiś czas, uspokoić organizm 3. Wprowadzić jadłospis, który będzie mocno wspierał pracę tarczycy 4. Wprowadzić substancje i produkty uzupełniające działanie diety pod wsparcie metabolizmu 5. Obserwować
[...] długo popularnym między Brazilians dla jego skutków stimulatory. # Guggulsterone Guggulsterone jest ketosteroid szczególnie zawołanym Z - Guggulsterone. To jest skutek na tarczycy jest, że to powiększa metaboliczne tempo przez pobudzanie żołędzi tyroid. Studia wskazują, że Guggulsterone może skończyć się wyższymi poziomami T4 (Thyroxine), [...]
[...] dużo za mało. nie wiem na jaką miskę wejść, czy robić jakąś eliminację produktów..nie wiem. W środę idę do endo. Nie byłam cholera 5 lat, kiedy to okazało się że mam guzy na tarczycy (wole guzkowate; miałam wówczas biopsję); hormony były kontrolowane co rok i niby w normie, ale lepiej chyba, żeby ktoś skomentował wyniki; plus obejrzał tarczycę na [...]
[...] ogórek, ocet jabłkowy, ocet balsamiczny, oliwa Napoje: woda. kawa czarna Suple: Omega 3 Gold, Castagnus, na włosy, probiotyk. Ważne info zdrowotne po endo: Jeden płat tarczycy niewiele powiększony; liczne guzy na każdym płacie (największy 13 mm) litowo-torbielowe "niepodejrzane"; trafiłam na dobrego endo : pytał o stan psychiczny, okres, [...]
Sekrecję hormonu tarczycy TSH stymyluje między innymi: insulina i igf-1. Za degradację T4 oraz deaktywowanie T3 do jej nieaktywnej formy rT3 jest odpowiedzialny glukagon. Brak węgli w diecie pociąga za sobą brak insuliny i brak igf-1 oraz sekrecję glukagonu. Komórki tłuszczowe nie mają tu nic do gadania, ewentualnie pośrednio przez sekrecję [...]
Malinka- Hashimoto... Zrób USG dla potwierdzenia jak rozległy ten stan zapalny i zobaczyć jak ten stan zapalny juz wpłynął na stan i wielkość tarczycy... Mała Marta podała mi przepis na dietę antyzapelniową- znajdziesz u mnie na pierwszej stronie dziennika Shakeowego, jakby co to pytaj, pisz, pomoge, bo leciałam tą dietą prawie całego Shake'a [...]
[...] Warzywa:pomidory, papryka czerwona, pomidorki cherry, ogorki, kielki fasolki, ruccola, Napoje: woda, herbata zielona Suple: rutinoscorbin Wczoraj dostalam wyniki odnosnie tarczycy: PRZECIWCIALA PRZECIW RECEPTOROM TSH AB-TSHR 0,42 (NORMA: <1,5) czyli w normie...:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-08-07 08:03:36
1. Jeśli nie masz wyraźnej diagnozy o niedoczynności tarczycy, to nie kombinuj 2. Nie obowiązują Cię posiłki okołotreningowe, masz zbudować zdrową masę, nie masz podkładu, żeby bawić się odpowiedzią insulinową 3. Po co te suple, czemu miałyby służyć? :-> 4. Aero po treningu, przy walce o przyrosty? 88-O Mali, coś mi tu śmierdzi parciem na [...]
[...] a obwody stoją w miejscu? Zgadza się? Nie zmieniły się one przez ten czas ani o centymetr? Coś tutaj nie pasuje, zakładać, że trzymasz się założeń diety i treningu siłowego. Jest to po prostu niemożliwe. Szczególnie, że wyniki tarczycy, jak i poziom testosteronu jest jak najbardziej ok. Wydaje mi się, że coś nie do końca trzymasz się tej diety.
[...] jedynie straciłem 1kg na wadze, a obwody jakie były takie pozostały. W zależności od dnia, był to +1 -1 cm. Z tego też powodu robiłem badania podstawowe, testosteronu i tarczycy - szukałem przyczyn moich niepowodzeń. Zgodnie też z poradą, postanowiłem przejść na moje teoretyczne zero kaloryczne czyli około 2450 kcal. Ustawiłem cel na 2360 [...]