słodzik

[...] go na pare treningów wplanie reszta juz bardziej na pompkę DIETA I SUPLE: tutaj bez zmian;-) omlet przed snem: 2jajka, 200g twarogu, 70g mąki ryzowej, aromat kokosowy, słodzik=petarda w smaku;-) i troche dipu z waldena zapite 15g oleju lnianego. /SFD/Images/2015/12/16/5aa0d80e7f094b8da2279d98ead9d49c.jpg i kawałek pleców: [...]

[...] testuje narazie jest ok, osttani posiłek wychodzi nie mały ale itak sie nim nie najadam;-( dla przykładu przed chwila omlet z ; -80g mąki ryzowej -80g skrobi ziemniaczanej -70g owsa -130g jabłka -2jajka -2 białka jaj -słodzik, aromat sernikowy i do tego budyń: 200ml mleka 0%, 200ml wody 35g porochu budyniu bez cukru;d niby sporo a weszło nosem;(

Mrozone maliny kostki lodu slodzik trchoe wpc wiorki kokosowe i blender%-)

[...] jak fatu wpadło to teraz sam nie wyparuje %-) micha z dziś: 1.5 jajek, 5g oliwa z olwiek,palsterek szynki 2,150g kurczaka, jajkao 3,110g mąki owsianej, 4jajka, 15g białka, słodzik=omlet TRENING 4.60g ryżu, 40g płatków kukurydzianych, 300g jabłka, 40g białka, 1x merci 5,500g ziemniaków, 150g piersi 6.200g twaróg, olej lniany cały czas leci [...]

[...] 60g boczku, 60g szynki 2.200g schabu 3.100g ryzu, 200g jabłka, 40g białka 4.180g szynki wieprzowej 5.100g mąki owsianej, 150g jabłka, 200g marchweki, 4jajka, cynamon słodzik, 70g jogurtu naturalnego=omlet 6.250g łopatki wieprzowej, 50g chelebka z ziarnami (domowy) wyszło troche miecha ale jeszcze miałem pieczona szynke i schaba z [...]

[...] pierdyole to BB i zajmę się kocharzeniem ;-) Wczorajszej weny ciąg dalszy;d Kokosanki 2jajka 100g wiórek kokosowych 50g białka kokosowego 40g mąki owsianej troche mleka słodzik proszek do pieczenia i oto efekt ;d /SFD/Images/2016/4/1/7212035ae978444ba6366e6ccd59312f.jpg /SFD/Images/2016/4/1/daa6cd2d15ff4a73b33c6286b5b2c6d6.jpg [...]

[...] Z owoców jem tylko grapefruit i suszone np. morele. Oliwę z oliwek zamieniłam na olej lniany. Usunęłam całkowicie cukier biały, którego byłam maniaczką i zamieniłam na słodzik. To tak z grubsza ;) Trzymam się lekko ponad zapotrzebowanie kcal, nie jestem na typowej "masie", chce trzymać niski bf, bardziej efekty mam jak na rekompie. Myślę, [...]

cały wczorajszy dzień prócz podanego wyżej śniadania. 2śniad. -placki z 3łyżek otrębów 1 jajka,0,5ł.mąki razowej o,5 łyżeczki fruktozy,1/4ł.kakao naturalnego, słodzik, -2plasterki szynki z indyka, obiad -kapusta pekińska z 1łyżeczką oliwy z ol. -1 duża pierś z kury, posiłek poobiadowy 100g mięsa mielonego z pomidorami. -surówka +1. oliwy z [...]

[...] na bazie fasoli z puszki i wczoraj wpadłam na pomysł, żeby zrobić na bazie fasoli omleta, dałam 120g fasoli z puszki, dwa jajka, 10g białka olimpu, 5g kakao, jakieś aromaty, słodzik i omlet wyszedł bardzo fajny. Wcześniej zawsze robiłam tego owsianego i właśnie stąd takie pytanie, czy warto jest zamieniać płatki owsiane na tą fasole? Co jest [...]

Twaróg + białko + słodzik + żelatyna + blender + 2-3h lodówka = sernik/ptasie mleczko %-) Na wierzch masło orzechowe i można jeść :-P

Julka czy Tobie też ta kawa wygląda podejrzanie? Myślisz, że to kakao?;) A tam kakao, jak dla mnie zwykła mocna czarnulka :-) bez mleka i bez cukru :-P nie po to pan Bóg stworzył kawę czarną i gorzką żeby ją słodzić i zabielać :-P Nie po to Pan Bóg stworzył mleko i słodzik by kawę pić czarną i gorzką ;]

[...] - 50g owsianych, 3 białka, jedno całe jajko--> zrobiłam z tego omlet na słodko,bo wiadomo,że jestem słodka "dziurka" i ciągle szukam słodczy dodałam cynamon, słodzik, polałam całość niecałą łyżeczką sosu klonoweg - w efekcie było tak słodkie, że wykręcało paszczę Polecam - 100g chudego twarogu, 10 ml oliwy, 2 kromki Wasa, kilka [...]

Niepotrzebnie tu wchodziłem teraz. Zrobiłaś mi smaka na burito Pytanie: jak przyprawiasz omlet na słodko? Słodzik dajesz? Pytanie2: Jak samopoczucie przed sobotą?

[...] , no i oczywiście galaretki bez kalorii , orałem sie nimi , ale pogadałem z ziomkiem , ktory już startował i mówił , żeby smiało wcinać , KArol Stuglik w wywiadzie leci opór , nie dajmy się zwariować , i słodzik w dużych ilościach , wrzucam jeszcze jedno zdjęcie tyłu 5 - 200 g /SFD/2017/1/20/42519a01e342442d8cb28ef65761bc0b.jpg

[...] się cieszy hc wyglada u mnie tak : 1- 100g owsa , 2 całe jaja , 8 białek jaj , 100g banana ( dziś zrobilem to w formie jajecznicy , odrobina kawy rozpuszczalnej , słodzik i mógłbym zjeśc 5takich porcji) :) 2- 200g kury , warzywa , kiszona kapusta , kapusta pekińska 3 - 200g kury , 50 g ryżu basmati , warzywa j.w [...]

zamien na slodzik ewentualnie

Mam słodzik w tabletkach, dodaję do kawy i herbaty po kapsie zazwyczaj. Da radę się rozpuścić w twarogu?

DZIEN 1 BEZ SŁODYCZY - W MIARĘ NIEŹLE ALE 1 DNIA ZAWSZE JEST OK Obli ale jak sie doda słodzik to jest słodziutkie . No ale ze słodziku i tak postanowiłam zrezygnować bo to shit straszny wiec kakao też mi sie nie przyda raczej DIETA: 1) 100 gr owsianych 200 gr j. naturalny 10 gr nasion: dynia, słonecznik len mielony: łyżeczka pół grejpfruta [...]

co zrobić żeby omlet nie opadał? dziś sobie zrobiłem i na patelni jak się robił był mega gruby,ale po wyjeciu opadł o połowe :( składniki : 100g owsianych,20g mąki ryżowej,20g białka,4 całe jaja,100ml mleka,owoce do smaku i słodzik. może dodać troche wody gazowanej?

Beny 179 , 1.Mozna, tylko zrob gesciejszą mase, sprobuj tez dodac wody gazowanej zamiast zwyklej. 2. No a lody to coz, musisz pokombinowac, na pewno dodaj mleko, porzeczki, slodzik ,jajek raczej nie warto (do prawdziwych lodow dodaje sie taki kogel mogel z zoltek i cukru), sprobuj dodac odzywki, moze odtluszczonego mleka w proszku, sprobuj i [...]