Mialem to szczescie, ze szafke w szkole mialem. no i zawsze lezalo tam sobie pol kilo platkow owsianych. do tego zabieralem z domu/kupowalem jogurt i razem z platkami zajadalem. a zaraz po szkole szedlem na silownie, co byla po drugiej stronie ulicy, wiec nie mialem czasu, zeby jesc cos pomiedzy szkola a silownia. no a ze lekcje maja 45 minut, to [...]
[...] tylko wcześniej nauczyło się gdzieś indziej walczyć*. :) Jakbym miał czas, chętnie bym jeszcze aiki poćwiczył. *Kiedy aikido powstawało, judo było w Japonii obowiązkowe w szkole, więc generalnie do Ueshiby przychodzili tacy, co walczyć już umieli. Może dlatego nie uwzględniono w systemie podstaw? A to jest też dobre - judoka z aikidoką, na [...]
[...] blachy, ma ukryty sztylet czy w inny sposób "pomaga" sobie - jest chwalony i tak za dzielność i umiejętności bo pokonał przeciwnika. To powoduje że trening z partnerem w szkole czy sparingi były tylko pierwszym etapem nauki walki. W wielu traktatach opisuje się początki wojownika, i jak mu jego nauczyciel mówi, że nauczył go czego mógł i [...]
1 posiłek godz 7:00 Jajecznica z 4,5 jajek płatki owsiane oliwa warzywa 2 posiłek w szkole godz 10:00: Chleb razowy z szynką, białym serem do tego pomidor, czasem rybka smażona i pierś z kurczaka - wystarczy chleb z piersią lub rybą + warzywa + orzechy 3 posiłek też w szkole godz 13:00 w sumie to samo co przed 3 godzinami. - jw 4 posiłek godz ok [...]
[...] to jest jednak angielski. Wybierajac miedzy tymi dwoma szkolami wzialbym AE. To szkola z tradycjami i renoma i tak naprawde przyszly pracodawca patrzy najpierw na to jaka szkole skonczyles. Nie patrz tam gdzie jest lzej czy sie uczyc nie trzeba, skoncz porzadna szkole. Badz kims. Niestety to wymaga poswiecec, dobre licealne czasy sie skonczyly [...]
No chciałem to sobie rozplanowac ze w dni w których mam szkołę pon-pt rano pil bym białko później w szkole 3 kanapki ciemnego pieczywa z chuda szynka z jakas cebulka i pomidorkiem później normalnie obiad w domu trenng i po treningu jakas jajecznica lub omlet. I w miedzy czasie te suple. Pon,śr,pr gdy mam trening mma bral bym np rano bialko i [...]
A co powiecie na to,że w domu podciągam się ledo 8 razy,a w szkole dałem rady 14 razy. To samo z wiszeniem na drążku na jednej ręce: wdomu nic - w szkole 8 sek.! It's nice to be important, but it's more important to be nice.
[...] z 200ml mleka - 2 jaja - Rodzynki 50g /jak dasz radę to daj więcej płatków owsianych W sumie: Białko: 28,4g Węglowodany: 82g Tłuszcze: 16.4g Kalorie: 530kcal Posiłek II (w szkole) - 2x kanapki z serem żołtym i - warzywo i owoc - jogurt (bananowy) 300g /dziwny posiłek, ja robię sobie kanapki z twarogiem w środku Twaróg + szczypiorek + cebula i [...]
U mnie w szkole jest typ co ma 15 lat i bierze 120 na klate (widziałem na własne oczy) ma chyba 177 cm wzrostu. Ćwiczy tylko na treningach w szkole i na sucho. sir Mauro
Ja myśle ze z takim stażem no to możesz zacząć, chodź to i tak za wcześnie,.,., pamiętaj ze czym później zaczniesz brać suple, tym lepsze bedą efekty. A co do diety, to jak nie możesz w szkole zjeść posiłku to kup sobie gainera i pij w szkole:)
Duch-X no co racja to racja. Ale popatrz.Ja mieszkajac w poblizu Opola, najblizsza tego typu wyzsza szkole ktora by mi odpowiadala mam w Kielcach badz w Poznaniu. Jesli chcialbym uderzyc do Kielc musialbym zalatwic sobie jakis akademik albo cos takiego. Co za tym idzie? Spore koszty, przydaloby sie zatem popracowac gdzies w miedzy czasie. Czyli [...]
ja mam 2 pytanka ... 1. Słyszałem od takiego gostka ze jego znajomy tez uczył sie w takiej szkole i podjoł staż w policji ( podczas zaocznej nauki ) i moje pytanie jest tkaie czy mozna tak własnie podjać staż w policji ?? A w szkole chodził na kierunek "Detektyw" 2. Jaki tryb nauczania jest lepszy dzienny czy zaoczny ?? bo ja mysle nad [...]
To nie tedy droga..bo po tej szkole niby masz ta licencje Detektywa, ale zajecia nie sa robione pod tym katem. Juz lepiej idz na studia o jakims konkretnym kierunku. Albo poprostu zacznij jak wiekszosc, policja, krawezniki itd. a pozniej konczac odpowiednia szkole badz szkolenia stapaj wyzej.
[...] dopasuj do swoich danych Posiłek pierwszy (rano -> 6:30) - Płatki owsiane (50g) + mleka (250g) - jajecznica z warzywami + oliwa z oliwek (z dwuch jaj) Posiłek drugi (w szkole -> 10:30) - Chleb żytni/razowy + pierś kurczaka/jajka na twardo + warzywa + orzechy włoskie W szkole daj jeszcze podobny posiłek jak II Posiłek trzeci (obiad -> [...]
No więc tak Śniadanie Mleko UHT 2,0% 400g płatki owsiane 70 g jajka 2 sztuki chleb razowy z pestkami słonecznika 50g pomidor, sałata Posiłek 2 i 3 w szkole pierś z kurczaka 200g ryż biały 200g oliwa z oliwek 10g Posiłek na stołówce w szkole Trening Po treningu Dwa banany ryż biały 100g oliwa z oliwek 10g jakieś mięso Kolacja 5 kanapek z [...]
co za kontrola ... lista obecności ehhh jak nie w szkole to po szkole . ! I Erminho odpowiedz na pytanie jak najbardziej słusznie zadane Co ten temat na na celu jak wogóle coś ma ???
no właśnie to jest błędne stwierdzenie bo z punktu widzenia prawa to : wykształcenie średnie – posiadają osoby, które ukończyły szkołę ponadpodstawową (na podbudowie 8-klasowej szkoły podstawowej) lub ukończyły szkołę ponadgimnazjalną z wyjątkiem zasadniczej szkoły zawodowej a po maturze: wykształcenie pomaturalne - posiadają osoby, [...]
[...] - chodzi mi tu o detale, ale zadnego kopa, ktory jest technicznie okay - nawet takiego prostego, nie nauczysz sie wdlg mnie z ksiazki (to tylko jako przyklad) c) np szkole padania musi Ci ktos pokazac. Inaczej bedziesz sobie jezdzil po kregoslupie szyji i go maltretowal. A gdy - dajmy na to, ze bedzie juz kolega-partner i zostanie [...]
Ellis e-booka mam co do diety jestem w stanie sie poswiecic... gorzej jest z treningami teraz, bo jestem teraz w szkole w ktorej wymagaja baaardzo duzo i ciezko jest wyrobic w niektore dni... Gdybym mial chociaz silke pod nosem... no ale niestety. Stazem faktycznie nie jestem zaawansowany... ale dzieki temu mysle, ze skompletowalbym zestawik [...]
dlaczego jedzenie normalnych osiłków w szkole to problem ? Dla przykładu ja na przerwie 15 minutowej o 11.00 jem 2xserek wiejski z pełnoziarnistym. O 14 jem pierś z kurczaka z warzywami. Nic strasznego, wystarczy dobrze to zapakować i gitara, o wiele lepsze niż ciągłe jedzenie kanapek... a co gorsza o wiele lepsze niż na ogół jedzone w szkole [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
