studia

[...] ze koncze wlasnie tak jak teraz. Z fartem o 22 zasne. Moge starac sie uwijac i kombinowac i moze cos z tego bedzie Ostatecznie zbiore troche funduszy dopracuje diete trening kupie suplementy i zaczne cykl troche pozniej - w sierpniu kiedy juz zarobie na studia. I dziekuje za szybka odpowiedz btw patrzac na podpis. Bruce Lee :) swiete slowa

Oprocz tego co napisalem wczesniej jest jeszcze jeden powod, a mianowicie taki, ze od wrzesnia/pazdziernika moge nie miec dostepu do neta, powod - studia lub praca w anglii (jeszcze sie waham co wybrac), a nikomu nie jest potrzebny bold ktorego nie ma! Na pewno fajnie jest miec bolda, bo jest to jakies wyroznienie/nagroda ale biorac pod uwage to [...]

[...] przesune ja z przedostatniego posilku do ostatniego. Jesli chodzi natomiast o mala ilosc bialka w II posilku, to zdaje sobie z tego sprawe. Ale tak jak mowie, ze wzgledu na studia nie mam mozliwosci nic z tym zrobic, zreszta mysle ze bialka jest nawet az za duzo, wiec nie ma potrzeby dokladac jeszcze do tego posilku. Czekam na dalsze [...]

[...] OLIWY. Białko: 27g Węglowodany: Tłuszcze: Kcal: 108 RAZEM: BIAŁKO: 170g (~2,2kgkgmc) WĘGLOWODANY: 400g (~5,4kgkgmc) TŁUSZCZE: 81g (~1kgkgmc) KCAL: ~3000 UWAGI: Ze względu na studia dzienne (1 rok) dieta nie zawsze będzie wyglądała tak, jak w planie, często muszę zamieniać miejscami posiłki a przerwy między nimi wahaja się od ok. 2h do 4h, ale na [...]

[...] nie chciałam wypic herbaty np o 20 bo bałąm sie ze przytyje, Powoli zaczełam z tego wychodzic jak zaczeły sie problemy ze zdrowiem i jak musiałam miec siłę by dostac sie na studia. to tak w maxymalnym skrocie:) czekam na opinie:) zaraz temat na drugą strone spadnie wiec ponawiam prośbę bardzo mi zalezy na poradach bo nie wiem na co mam się [...]

dorcus - pamiętam Twój temat. I Twoje perypetie z odchudzaniem. Gratulację, że dostałaś się na studia. I że, jak mniem, jest wszystko ok. Na mój rozum to nie kombinuj z dopalaczami. Tylko z dietą. Tzn. jedz więcej. Wtedy będziesz miała siłę. A jak treningi i AWF rozkręcą metabolizm to nie będzie odkładania nadmiernego tłuszczu.

k3ho - nie mam czasu niestety na czestsze treningi, studia, 3 x tyg to maks. Jeszcze poprawki i magisterka sie zbliza. Z pompkami spoko sie regneruje, po okolo 3 miesiacach musze przerwe machnac ale to bez supli a przy nitro II to lekko pojade tym bardzije ze teraz nie robilem pompek. Co do diety to wrzucalem do oceny na forum, tam jakies drobne [...]

[...] Wtedy niestety jeszcze o tym nie wiedzialem i raz sie kurczylem raz rozciagalem. Ogolnie skonczylo sie na 10 cm do sznurka i podobnie do zwyklego. Pozniej niestety przyszly studia :( i 3 letnia przerwa. - Nie daruje sobie tego do konca zycia. W zeszlym roku - gdy pojawilo sie nieco wiecej wolnego czasu - poszedlem sobie na karate. Tak mi sie [...]

[...] nie koniecznie , każda kabina solarium jest zaopatrzona w paierowe ręczniczki oraz płyny i toniki do demakijażu. Na miejscu kupisz też lub dostaniesz(w zależności od klasy studia) krem z filtrem do opalania. Na pewno możesz nabyć tam kosmetyki przyspieszające opalanie. Aha! Kup Beta karoten i zacznij łykać jakiś tydzień przed wizytą...I na [...]

[...] swoich zachowań musze sie z Toba zgodzic. jesli chodzi o wizerunek, ktory pozwoliles mi podratowac, to wiedz, ze ja moj wizerunek buduje w miejsach bardziej wartosciowych niz to forum. A tekstem o pochwie tylko pokazałeś na co Cie "stać"... studia studiom nierowne, dlatego moja "dyskusja" z Toba do niczego nie prowadzi...

Niestety nie mam czasu na 4 dni treningowe, ze względu na studia i ewentualną pracę. Czy jeśli dodam do treningu nóg przysiady i uginanie nóg leżąc na maszynie to będzie ok ? Zmieniony przez - bombix5 w dniu 2016-02-14 22:27:17

[...] na necie i wyczytałem ze permanentny stres obniża produkcję DHEA co skutkuje obniżeniem produkcji testosteronu. Ogólnie zauważyłem ze moje problemy zaczęły sie w momencie gdy zmieniłem prace równocześnie wprowadziłem sie do dziewczyny i w tym samym czasie zacząłem studia. Może w tym tkwi problem? W badaniu wyszło ze kortyzol mam powyżej normy.

oj szpital to widze ,że ostro musiało być ale nogi mają pamięćwięc pewnie szybko wrócisz do formy,powodzeniaja niestety przez moje wspaniałe studia nie mam nawet kiedy sobie wystartować na zawodach

W pdf calego studia masz te wyniki. 6.5 kontra 4.4 jest ruznica. I druge parametry to jak mowie trenda byla ze lepiej jest wiecej razy w tygodniu niz jeden. I ten studie nie stety tylko 8 tygodni byl robiony. Gdzie autor pisze ze nie da razy? Prosze wiecej textu gdzie udowadniajac ze 2x w tygodniu jest lepszy niz 1x w tygodniu. [...]

[...] poniedziałek: wolne wtorek: FBW(A) sroda: 30 minut biegu czwartek: FBW(B) piątek: wolne sobota: FBW(A) niedziela: tabata Wolę sobie zając weekend, a w tygodniu miec czas na studia i prace. Tabata jaką będe chciał robić będzie podobna do tej ktorą zaprezentował PePoNeNt na tym filmiku lecz zobaczymy ile ja zrobie repsów w 20 sekund:P [...]

Ale studia marketingu ? Czy kursy/szkolenia ? ;) O i czy bez AWF'u też mam szanse dostć pracę jako trener, kończąc tylko wszelakie kursy ? O i która z kursów które podałem według ciebie są najlepsze, która ze stron ? ;) Dzięki za odpowiedź ;)

A jakby zamiast AWFu na studia "fizjoterapia" pójść ?

Potwiedzam, mam podobną sytuację No bo w końcu wakacje Studia, zdana matura i te sprawy. Poza tym jak treningów nie ma to czasem trudno samemu sie zmusić.

dziekuje slicznie za wszystkie odpowiedzi i rady! moja dziewczynka wyjechala na studia i dopiero za tydzien ja zobacze i wtedy bede ukladal juz dokkladnie dla niej diete, dotychczas przemyslalem pare spraw i zastosowalem sie do tego tak; - w sumie najwazniejsza konsekwencja, niech najpierw sie przyzwyczai do podstawowych zasad zywienia, wypisalem [...]

ja bede dziecieka planowal jak moja zona skonczy studia. a jest na ostatnim roku. i chcialbym miec syna i zrobie wtedy z niego za***itego kozaka plus moje zasady i minus moje bledy zyciowe. a jak bedzie corka to kawalery beda mialy ciezka przeprawe z tesciem