[...] barki, tłuszcz glownie zbiera sie na biodrach, nie mam typowego wciecia w talii, mam wlasciwie masywne uda i uporczywy tluszcz w wewnetrznej stronie. teraz zaczely sie studia, mam 3x w tyg zajecia od rana do ok 19-21 zprzerwami 1-2 h, ale tu nic nie zdzialam ,2 dni luzniejsze no i weekend. I wyjdzie na to, ze bede ćwiczyc ok 4 razy w tyg [...]
[...] wpadał bo z tego co zawuażyłem to Ty ogarnięty człowiek jesteś };-) ciekawy ten wywar. To już wiem dlaczego mi się dobrze trenowało po po kakałku. Dzięki };-) To przez studia filozoficzne, na których uczyli nas o jedności transcendentalnej apercepcji \-) Kakao w ogóle jest b. wartościowym produktem. Hamuje rozwój bakterii powodujących [...]
[...] tak :/ ... Stres mnie zjadł na egzaminie przez co chwilami była cisza... No cóż.. Trzeba się przyłożyć do powtórki ( 300godzin ) i kolejny egzamin :) . Tylko znów fundusze idą a i tak krucho z nimi :( ... Być może suplementacji nie zakupię bo jakoś trzeba te studia opłacić ... Trening wrzucę jutro być może jakiś filmik też przygotuje dla was :)
[...] treningu nóg po prostu umieram :) Pozytywnie. Zakwasy na nogach , pośladkach i plecach tzn że trening dobrze zrobiony :). Rozpiskę wrzucę później bo mam trochę zadań na studia do zrobienia :) . Na pewno ciężary powoli się klarują . Wydaje mi się ,że dzięki wykrokom moje nogi stały się o wiele silniejsze mimo iż kiedyś już dźwigałem po 170kg [...]
jeszcze cpe zrobię i już będe w szkole mógł uczyć cez żadnych studiów ale chvj w te certyfikaty, muszę na te yebane studia pójść a wcale nie kojarzą mi się one z samymi balangami korwa
Już dziś wiem, że dostałem się na studia wojskowe, nie omieszkam pochwalić się tym i tutaj. Weszła we mnie tak pozytywna energia, że chyba jutro i w czwartek skoczę się rozruszać jakimś FBW, a jeśli nie jutro, to w środę i piątek. -przysiady ze sztangą trzymaną na barkach -wiosłowanie sztangą trzymaną nachwytem -wyciskanie sztangi na ławce [...]
Jest bieda z czasem... kurs językowy + studia skutecznie podporządkowały mój tydzień pod swoje potrzeby. Same w sobie zajmują sporo a doliczając przygotowanie merytoryczne do zajęc, wychodzi że nie kłade się spać przed północą. Jem czysto - za wyjątkiem chleba wtedy gdy mam dzień "wychodny" - czyli siedzę w szkole od 8 do 20.40 lub lecę na kurs [...]
[...] do Sopotu już wiem, że jestem w stanie pogodzić jedno i drugie ale nie chcę. Bo pamiętam jakim byłem w tym momencie kłębkiem nerwów i nie chce tego powtarzać. Skończą sie studia to już bedzie można na spokojnie skupić się na jednym mateuszfilar Obecnie w diecie nie kombinuje za dużo, bo nie mam na to poprostu czasu i lecę raczej klasycznie [...]
sorry dopiero rozpoczalem studia na kierunku wf, wiec moja wiedza sie poszerza i mam nadzieje ze kolejny tego typu teks bardziej Cie usatysfakcjonuje... a co do tego co tutaj wymienilem to nie pominalem nic istotnego dla tego sportu, chyba ze mi cos zasugerujesz i wytkniesz konkretnego? pozdro
[...] tylu jestem z powiadomkami %-) Super, gratuluje. Ja tez tylko LO, no i jeszcze troche czasu do namyslu jest wiec zobaczymy ale jakies studium o tyle lepsze ze szybciej niz studia :-P No u mnie wlasnie z zapalem do nauki to roznie, chyba ze naprawde mnie cos zainteresuje, wciagnie- zobaczymy. To Ty prymuska :-D treningi fajnie ze do przodu, [...]
Z tym planowaniem dnia mam jeszcze problemy, mam tych zajęć trochę bo studia dziennie, praca, szkoła zaocznie, do tego treningi tak ze ciężko mi ogarnąć to wszystko. Sesja przyszła jak zbawienie bo mam więcej wolnego czasu który zamiast spędzać w książkach, czy na podstawowych pracach w domu jak szykowanie jedzenia, sprzątanie or somthing else [...]
[...] ale mozesz mi jeszcze napisac z laski sswojej co moge dorzucic do tej diety i czym moge to mleko beznadziejne zastapic??? Poza tym mam jeszcze jeden problem bo za tydzien studia zaczynam i na bank nie bede mial tyle kasy zeby jesc jak szejk wiec jak znasz jakies dobre a nie drogie dania to napisz mi a bede ci wdzieczny i dam ci sogi prosze [...]
[...] Co do treningu, to powiem jedno :)) Po pierwsze niezły ze mnie łoś... no, ale to już wiadomo, dlaczego miałam naciąganą 4 z matmy (obiecałam nauczycielce, że nie pójdę na studia o profilu ścisłym :-D). Nie wiem jakim cudem ja sobie wcześniej policzyłam obciążenie na hantlach, ale mi wyszło inaczej niż było. Nakrętki oszacowałam na 0,5 kg, jak [...]
[...] pysznie smakuje z białkiem. agatka_ksg ten napis prawie w ogóle nie bolał, duży tatuaż bolał niesamowicie, szczyt mojego progu bólowego (a jest on wysoki), po wyjściu ze studia płakałam z bólu. Smarowanie emlą nic nie dało. Szczerze, polecam jakieś małe obrazki na żebrach ale chyba nigdy w życiu nie zdecydowałabym się zrobić go jeszcze raz na [...]