nie uspokoi, aspartam ma tak złą markę iż nie ma na to najmniejszych szans. dziwię się firmie że jeszcze nie zmieniła tego na jakiś inny słodzik. w całej sprawie nie chodzi wcale o to czy szkodzi czy nie, tylko jak jest odbierana przez ludzi, a jest bardzo negatywnie. prawdopodobnie wszystkie słodziki nie są zdrowe, a aspartam jest najbardziej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No przecież to jest normalny posiłek, tylko że zmixowany. Cukier wyrzuć, jak już to słodzik. Ale taka ilość cukrów prostych z banana + mleka odpada na noc.
Sory, już nie będę edytował. Jedzienie na razie buja na 80%, bo muszę jakoś napędzać apetyt i podbijać kcal, lecą jakieś ścierwa, ale w sumie traktuje to nie najgorzej. Dzisiaj np. wygląda to tak: 500g pierś z kurczaka 200g ryż 300g chleb razowy 200g serek wiejski 100g wafle ryżowe orzeszki ziemne z karmelem 200g i kawa z cukrem była w pracy, [...]
Ja to nawet tego nie miksuje, tylko płatki w całości daje i jest kozak. Dziewucha i mamuśka mi ciągle podjadają A słodzik to nawet nie jest tak potrzebny, bo banany same w sobie są słodkie :-p
[...] na treningu ale z tym chudnieciem to poniekąd lipa . Uczciwie bylo by powiedziec ze tylko przy scisle wyliczonej diecie (kalorie co do grama) i cwiczeniech (intensywnych) daje efekty. A teraz szczerze , ile osob jest w stanie wpieprzac przez miesiac piersi z kurczaka (gotowane) gotowana rybe, chudy ser , slodzik do herbaty itd.? marcopolo
faftaq - o domniemanym składzie za góra 10zł rozwodzi się Cyber na swoim forum i mimo że jest dla mnie mało obiektywny to tym razem moze miec rację. cytuje: 20% Izolatu Soji 40% Sweet WHEY (ktora juz jest slodka wiec slodzik niepotrzebny) 35% Tauryny 5% substancji smakowych + enzymy zeby nie wyczuc czy to mozliwe aby tego nie wyczuc?
Wrzucę przykładową dietkę. Śniadanie - płatki owsiane na słodko, do tego 125g twarogu chudego, 25g odżywki białkowej (wmieszanej do płatków) i trochę owoców. Płatki 24h wcześniej namaczam, dodaje trochę płatków które już tak leżały przez poprzednie 24h i nieco octu jabłkowego - czyli są trochę namaczane i fermentowane, podobno tak zdrowiej, w [...]
Jak ze smakiem? PS. Dodawałeś słodzik? Najlepiej czymś go nadziewać bo wychodzi nieco suchy, na początku kruszyłem kilka słodzików, teraz jedynie miód.
leno.p przytoczył badania o których mi chodziło :) mogę nawet podać filmik na YT o aspartamie. Wszystko rzetelnie wyjaśnione,więc odpowiesz sobie na wiele pytań oglądając go :) Wpisz w YT " Aspartam - skutki uboczne, historia,badania " i wpisz sobie "stevia - naturalny słodzik - kilka informacji " . Stevia właściwości prozdrowotne, aspartam syf [...]
wczoraj obiecałam paran };-) że przez tydzień trzymam michę .wywalam zupełnie nabiał i słodzik . Było to wczoraj dla mnie realne ,ale już dzis nie. z giełdy wróciłam dopiero o 14 do domu i nie miałam tyle ladies jedzenia żeby sobie poradzic jak chciałam. rozkład trochę zmieniłam od tego z zeszłego roku ,zreszta i od tego jak od października [...]
wczoraj obiecałam paran };-) że przez tydzień trzymam michę .wywalam zupełnie nabiał i słodzik . julinka a może to jest ten sposób?};-) może jeszcze jedna próba, ale tak od początku, ze stałym rozkładem, normalnymi węglami i bez rozjechanej miski? Dasz radę, bo szkoda poświęconej już temu siły i energii. Walcz dalej o siebie};-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kumpel podesłał mi filmik http://www.youtube.com/watch?v=LFwwLGfgT3c&feature=player_embedded %-) Zrobiłem omleta, jednak z 4 jajec, 1 białka ,150g twaroggu, kakao, słodzik. Wyszedł taki chvjowy, że ledwo go zjadłem :-)) %-)
hahaa dobre. Też to w kółko powtarzam że te chiniole to ch...j a nie gh. Już przestałem o tym o tym pisać bo non stop jakieś awantury z tego powodu były. Ale słodzik to już k***a przesada haha.
Szczerze mówiąc nie spojrzałem na cukier waniliowy. Miód to dobre zastąpienie, sprawdzi się też słodzik. Miód trzeba było by ciut dłużej mieszać ale tylko wielokwiatowy.