SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slodzik

  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    oo tak ukarala i to bardzo:-> ale juz nadrabiam zaleglosci dzisiejsza miska jeszcze pisemnie, ale podliczone wszystko. musze rozkminic nowe dzienniki: 1. owsiane, cynamon, kawa 2. makaron pełnoziarnisty, kurak, cukinia 3. j.w, kawa trening 4. makaron, twaróg, słodzik trening dzień nogi/obwód HIM i HAM 1. przysiad 4x6-8 8x30, 8x40, 8x50, 3x55

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-01 22:50:25 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    4nn ja mam po prostu pracę zyebaną i póki się nie przeprowadzę bliżej to tak będzie. jeszcze daję sobie dzisiejszy dzień na spanie, i jutro będzie git. a poza tym męczy mnie ten @.niby się zbliża, brzuch codziennie pobolewa, spać się chce i chodzę zciśnieniowana...ale to tyle na razie. ani widu ani słychu. dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 15:01:01 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    przyszły suplementy8-) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e610352dd1994f01bfdcbb153b53bd0e.png 1. owsiane. kawa, słodzik 2. makaron, kurczak 3. makaron, kurczak, pomidorki trening 4. makaron, serca, pomidorki, odżywka 5. makaron, kurczak, fasolka, pieczarki, oliwa trening II Dzień 1. wyciskanie skos dodatni 6x4-6 6/20, 22,5, 5/25 3/27,5 1/27,5* 2

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 17:20:19 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    juz troszkę lepiej. suplementy zaczęłam brać jak na opakowaniu. miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43a9926d038f4fa58afd43abc67964b2.png 1. owsiane, kawa, słodzik 2. makaron, piers, fasolka, pomidorki, pieczarki 3. j.w trening 4. serca, makaron, pieczarki, pomidory 5. orzechy, białko 6. jestem jeszcze godna i dojadam warzywa:-D trening III Dzień 1. przy

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 19:40:14 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    4nn zapomniałam odpowiedzieć na pytanie odnośnie przysiadu. Otóż odnalazłam się chyba. Ręce wiem jak układać. Czasami przy większych ciężarach czuję, że ciągnę tyłem ale staram sie od razu to kontrolować. Dziś jeszcze dzień na ketonalach ale udało mi się zrobić trening. Powiedzieli, że trzepnięta jestem:-D miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75e04557fbdc

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-23 20:17:46 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    czas na codzienną spowiedź%-) jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf81706b47574886af41b2742008331e.png 1. owsiane, cynamon, słodzik, kawa, mleko 2. mięso wieprzowe, makaron, fasolka zielona, olej kokosowy 3. j.w trening 4.makaron smażony na oleju kokosowym z orzechami, jabłkiem i cynamonem PYYCHA, białko 5. --->3 podjadałam troszkę przy robieniu miski

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 18:40:01 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    tak jest!!!%-) nadrabiam zaległości. wczoraj po treningu ręce mi opadły. Odmówiły posłuszeństwa. Nie wiem co jest, ale po treningu jak zjem chce mi się rzygać@@-) Myślałam, że przy zmianie serii z 6(4-6) na 3(12) będzie lajtowo a tu doopa:->zasapałam się, spociłam, nawet trochę zakręciło mi się w głowie wczorajsza miska (yyy..troszkę nagrzeszyłam@

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-28 20:13:24 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    wiem Aniu, ale właśnie nie wiedziałam jak to rozegrać. 55kg bym nie dźwignęła 12 razy. skupić się na powtórzeniach czy ciężarze? dziś DNT. jestem obolała, od pasa w górę zakwasy. na rękach siniaki. Ostatnio na siłce koleś chciał mi pokazać lepszy uchwyt do przysiadu przedniego i sztanga turlała mi się po ramieniu:-{do doopy z takimi poradami}:-((z

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 23:00:19 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    4nn zapomniałam o tych przysiadach ATG. tzn może nie tyle zapomniałam co nie szły mi rano. to chyba była ostatnia rzecz na jaką miałam ochotę o 4ej. Później tysiące innych rzeczy do zrobienia i tak o. jakieś stany zapalne mi się robią. mam czerwone oko, nie goją mi się ranki. smaruje maścia cynkową, ale nic nie pomaga. już nie mówię o siniakach. na

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-02 23:09:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli tak Ci głód dokucza to możesz sobie robić jakieś omlety na bazie jajek, płatków oraz startej marchewki. Mi bardzo smakują a objętościowo są całkiem spore więc na dwa posiłki/przekąski jak znalazł. Słodzik/kakao/cynamon + gęsta polewa z wpc i mogę jeść takie coś codziennie :) Ja robię z 60-80 owsianych/kukurydzianych, 4 całych jaj i dużej star

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-01 13:47:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rzewam ze to od tej chorej ilosci jajek, w zwiazku z tym musze pic wapno i multiwitamine- obie rozpuszczalne,czy witaminy nie wplywaja negatywnie na przebieg diety? Zawieraja slodzik;/ Nie ma problemu i a propo jajek- zamieniam je bez dwoch zdan, bo zadrapie sie na smierc od tej wysypki, tylko czy lepiej zamienic je na miesko,rybe czy nabial? wiem

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-24 08:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a i czy można na kopenhadzkiej stosować słodzik czy to może zaszkodzić efektą diety lub spowodować ataki głogu np na słdycze??

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 01:52:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chodzi o słodzik to już się doczytałam że to sprawa indywidualna. a mam jeszcze tkie pytanie cy można te 2 posiłki rozbić na 4 tak żeby w jażdym było to co powinno być np jajko szpinak i pomidor? czy to byłoby lepsze dla organizmu?? czy też nie należy tak modyfikować diety

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 10:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Nie bądź taki hej że kolo- bij codziennie deke solo! *spamidło*

    Post
    Kuchnia SFD

    Zobaczymy czy cukierki, może slodzik w środku

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 18:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Nie bądź taki hej że kolo- bij codziennie deke solo! *spamidło*

    Post
    Kuchnia SFD

    podaje skład: -220g.owsianych zmielonych -250g.białek jaj -2 żółtka -kakao.słodzik :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 10:44:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzisiaj na czczo 25min cardio a później już całkowity off,odpoczywałem cały dzień i szukałem ciekawych przepisów :-P A, że w niedziele mam sporo wolnego czasu to pichciłem różności 8-) 1 posiłek- Jajka (3szt),Siemie Lniane (45g),Kakao,słodzik,proszek do pieczenia /SFD/2016/9/18/c76715877fea414db39e30900fe87350.jpg 2,3,4- 800g wątróbki z kurczaka,w

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 22:30:20 Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    slodzik itp

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 15:50:40 Liczba szacunów: 0
  • Spam post king króluje, Sad się o to pluje DOPINk SPAM

    Post
    Doping

    ale jak na słodzik to drogo to wychodzi, ale trzeba stestować jak smak będize ok to będe na tym jechal: http://www.stevia.pl/go/_info/?user_id=871&lang=pl

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 09:46:17 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczny torcik

    Post
    Kuchnia SFD

    Wrzucam jeszcze zdjęcia wersji białej z borówkami :) Przy wysypanych owocach na talerzu możecie zobaczyć jak gruby ten tort wychodzi (ledwo mieści się w ustach). Od dwóch lat bawię się w kucharza i muszę powiedzieć, że nie jadłem nic lepszego będąc na redukcji. Naprawdę polecam :) http://oi57.tinypic.com/2mx1j7q.jpg http://oi60.tinypic.com/29ca1eg.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2014-07-17 16:29:54 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ją stosuję bo w Belgii jest najtańsza, jest to najstarszy słodzik i najlepiej przebadany, stosowany od 18 wieku. Zayebiście słodkie, smak w herbacie jak zwykły cukier, 0 kcal. Czego chciec wiecej :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 21:54:35 Liczba szacunów: 0