SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slodzik

  • Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!

    Post
    Kuchnia SFD

    50g owsa, 4 jaja, troche mleka, kakao, slodzik i banan i to musi starczyc do 14. :<

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 07:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    5-10min interwalu + 20-30min cardio po treningu, oczywiscie stopniowo a nie od razu Dieta: 1. 55g bialka + 30g tluszczy 2. 55g bialka + 75g ryzu + 5g kakao + 5g cynamonu + slodzik 3. 55g bialka + 50g ryzu + 5g oleju kokosowego + jedno cale jajo + 5g cynaomonu i kakao 4. 55g bialka + 50g ryzu + 5g oleju kokoswego 5. 55g bialka + 75g ryzu Supleme

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 19:19:41 Liczba szacunów: 0
  • Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    s problemow trawiennych a obnize ww lub tluszcze, mi fajnie smakuje mieso z ryzem na slodko, poprostu smaze/gotuje bez przypraw mieso do tego ryz, posypuje cynamonem kakao i slodzik, fajnie jest tez dodac smietany i wua la :D Polecam rowniez ten ''budyn od Adama'' ze skrobii lub maki ryzowej mega kozak rok temu na redukcji to jadlem po 3 razy dzie

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 12:48:07 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Uns' ową miałam tylko Karmel i czekolade . Obie dobre :-) Tylko ja zawsze ładuje słodzik do tego :-D

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 16:14:06 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    do serka wiejskiego odsaczyc nadmiar tej smietanki, dodac wiorki kokosowe, słodzik i mamy rafaello :-P E tam, toż to nie to saaaamo ;) Iwonka - Ty to masz pomysły!

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 18:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zaj**iste są , jem je teraz zamiast owsianki rano. Te ciemne z kakaem i kokosem jak Bounty smakują. Ja oczywiście zawsze słodzik tam wsypuje zawsze i tak skleja mordę :-D %-)

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 21:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Iwona czemu dolu brzucha nie lubisz? Skoro cos z nim nie tak - oczywiscie wg Ciebie bo jak dla mnie wszystko jest si- to moze trzeba wiekszy nacisk nalozyc na trening wlasnie tej czesci brzucha? Prosze przepis na ciasto ;) A kolczyki bym zjadla ;) Fajna pucka ta mala ;D Bo siedzi tam tluszcz. Moze to przez kortyzol.. nie wiem, kiedys się moze tego

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 18:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    A muszę zrobić znów całej sylwetki, chcoiaż chyba sie nie zmienia niestety. :-( To są placuchy :-) 1 starta marchewka , słodzik i 3 czy 4 białka jaj . Smażone bez tłuszczu , z cynamonem i masłem orzechowym.Niestety te jajeczne śniadania, już mi bokiem wychodzą . Tęsknie za owsianką :-(

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 15:25:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).

    Post
    Odżywki i suplementy

    ezc notki o smaku - myslalem ze bedszie ANtural - ale jest jakis smak. Niestety ten 1 produkt jest nietrafiony smakowo. rozpuszcalnosc jakies 80% - czuc twarde grudki - chyba slodzik albo smak. Wrazenia na treningu: Pomps nieziemska czasami mam ochote przerwac cwiczenie - głównie jesli chodzi o lapki - spuchniete niesamowicie. 5-6 serii wystarczy a

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 22:01:20 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    akurat sobie fotke robiłem + filmik z pseudo pozowania, ale fotka wyszła kiepsko więc nie wrzucam, a na drugą nie mam już siły. Jeżeli jadłeś to co normalnie dzisiaj no to pozostaje ten słodzik :)

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 23:16:33 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    150 płatków owsianych, 250g twarogu chudego, 15g kakao, 100g mleka, słodzik do smaku - wszystko zmixować i na patelnię, po usmażeniu przełożyć na talerz, górę wysmarować twarogiem (ja wymieszałem sobie z malinami), bardzo dobre i zapychające ;)

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 13:05:50 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Mała informacja - dieta nie trzymana, w portfelu mam niecałe 5zł a dopiero we wtorek będę miał pieniądze, więc muszę jakoś przeżyć... Szejk: 200g zmielonych owsianych, 250mleka, słodzik, reszta wody (tak żeby szejker był pełny), + kakao dla smaku (lubo odżywka białkowa) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-18 21:42:15

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 21:41:59 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    150 płatków owsianych, 250g twarogu chudego, 15g kakao, 100g mleka, słodzik do smaku - wszystko zmixować i na patelnię, po usmażeniu przełożyć na talerz, górę wysmarować twarogiem (ja wymieszałem sobie z malinami), bardzo dobre i zapychające ;) Wczoraj zabrałem się za czytanie Twojego dziennika. Dziś próbowałem poeksperymentować i zrobiłem to z Two

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 11:40:41 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja teraz jestem na etapie gumy guar. Jeżeli macie możliwość to kupcie. Można robić masę fajnych rzeczy, od kisieli mlecznych / owocowych po sosy musy i budynie. Ogólnie to mam fazę na krem czekoladowy - guma + woda + kakao + słodzik = pychota :-D

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 20:25:26 Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kup wanilie i dawaj słodzik

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 16:18:20 Liczba szacunów: 0
  • curara/podsumowanie strona 26

    Post
    Ladies SFD

    U mnie właściwie ostatnie słodkie rzeczy to herbaty... Słodzik i ukochany sok malinowy. Rozstanie z tym 2gim będzie bolesne

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 22:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co to za słodzik i jak ze smakiem / słodkością?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 21:08:03 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja kupilem slodzik w lidlu ostatnio, spoko,2 do kawy i gitara

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 21:34:40 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jak KUREKski ogarnąłeś ten słodzik? :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 20:37:41 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jak KUREKski ogarnąłeś ten słodzik? :D Co Ty. Hajsu nie ma %-) poza tym nie wiem, gdzie mam to kupić. Sprawdzałem na stronie Carrefoura i nie mają słodzika bezkalorycznego

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 20:39:24 Liczba szacunów: 0