SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slodzik

  • Jada swiry jada -->SPAM<--

    Post
    ActivLab

    Koltet jak robisz te naleśniki z twarogiem ? opisz sposób produkcji :) sypiesz cukier czy słodzik ? Czeeee Mleko pauko :) J

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 20:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    15.11.15 DNT Wcześniej trochę wstałem z racji ważnego dnia rodzinnego. Urodziny kochanego taty!  Bez Niego nie osiągnąłbym niczego.  Pogoda barowa,  ale co zrobić.  Nie odbyło się niestety spotkanie w piłce nożnej. Trudno. Poza Kościołem i sklepem to reszta dnia w domu, ale i tak jestem jakoś zmęczony :)) /SFD/Images/2015/11/15/ef35e9740c4a4cc5991

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 20:26:10 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki dziewczyny ;-) Noo wiem, łapy mam %-) żeby tak dół chciał tak reagować, jak góra..@-) 11.04.2015 TRENING 12 przysiadów 11 sit up`ow 10 thrusters ze sztangielkami 7.5kg 9 swing sztangielką 14.5kg 8 burpees`ów 7 wskoków na ławkę 6 martwych ciągów 23kg 5 zarzutów ze zwisu 23kg 4 thrusters 23kg 3 wypady ze sztanga z przodu 23kg 2 przednie pr

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 13:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/Na przegranych, którzy walczą nigdy nie patrz z pogardą

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj do takiego placka wkroiłem drobno banana, spróbuj a ten słodzik i dżem nie będzie ci już potrzebny.

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 08:32:39 Liczba szacunów: 0
  • cichoszka- redukcja/ podsumowanie str.12

    Post
    Ladies SFD

    tych węgli to masz chyba już trochę za dużo po drugie: godzine przed snem możesz zjeść jakies białko + ew. tłuszcz 100-200kcal a ty węgle i słodzik, nununu

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14032 Data: 2011-06-09 08:44:16 Liczba szacunów: 0
  • cichoszka- redukcja/ podsumowanie str.12

    Post
    Ladies SFD

    poza tym coś dziwny ten słodzik - prawie 100g węgli/100g i 395 kcal - czyżby to był cukier, tylko inaczej pisany powodzenia! Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-06-09 13:44:37

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 14032 Data: 2011-06-09 13:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    A masz problem z nerkami albo z nadciśnieniem, że piszesz o zatrzymywaniu wody? Jakis tam problem z nerkami ewidentnie mam, a wracajac do soli, wszczedzie pisze aby nie przesadzac bo zatrzymuje wode w organizmie. Ah i niby zalecane jest min 1,5l wody dziennie, ok moge tyle wypic, co mam zrobic aby poznije nie latac do ubikacji co 20min bo to jest

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 16214 Data: 2011-06-15 20:50:38 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    dobre galaretki też wychodza z pomarańczowego napoju light (z biedry) i z herbatek owocowych + słodzik

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 16:59:05 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dobra to Skrobne co dziś u mnie;-) te zaległe wpiski czyli plecy, barki+tric, nogi postaram sie uzupełnic w weekend, a dzis wpiska z kolejnego treningu pleców;-) Ogólnie to dzis tez zwariowany dzień, po nocce gdzieś trwała 12h spałem tylko do 11 czyli 4h, szybko jedzenie i w auto byłem na rozmowei o prace bo myslałem żeby zmienic, lepsze wynagrodze

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 19:58:48 Liczba szacunów: 1
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    dzieki arni ;-) Wiciu wiem jak wyglada%-) ale był smakowity;d Przemek dokładnie;-) nie bedzie łatwo, wody pewno sporo siedzi to wiadome, grunt by dużo fatu do palenia nie było;-) ale myśle ze to ogarniemy, ja bede zapirdaylał a Ty bedziesz myslał%-) erwinoos skrobia, owies, białka jaj, całe jajka, cynamon, słodzik, połowe jabłka polka no mega to wc

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-11 22:22:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Daj znac jak to smakuje Jest okej, wyczuwalny posmak kakao, jak go gotowałem to słodzik do wody dorzuciłem ;) Na słodko z jagodami wszedł jak zły, tym bardziej w taki upalny dzień to fajny zamiennik ciepłego obiadu ;) Ta kielba lisiecka jest mega Pierwszy raz ja jadłem, przypadkowo w biedzie w ręce mi wpadła i tak wziąłem na próbę ;) makro-przyja

    Odpowiedzi: 979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 15:28:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    e kupie jakis cheat :-P Skonczylo sie tak ze kupilem smietane i zrobilem sobie "sos" :-PP Smietana,kakao,wpc, twarog póltlusty, siemie lniane, trochu mleka, cukier migdalowy, slodzik , wyszlo fajne geste jak kisiel/budyn Moze nie wyglada to super ale smakuje , zrobilem z kubka smietany 12% 330g lecz dzis wpadnie tylko 250 }:-( /SFD/Images/2015/10/

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 15:52:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kup sobie gume guar i ksantanową. Ja teraz nalałem 900g wody, 50g odżywki białkowej, 50g płatków orkiszowych + gumy + 30g kakao odtłuszczonego i słodzik i mam ponad litr budyniu czekoladowego, a ma 310 kcal. Do tego błonnik i zapchany jesteś i spełniony. %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-26 18:50:54

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 18:50:17 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    że się tak spytam co to jest te czarno-brązowe coś na zdjęciu z dnia 9 czerwca, wo mi to trochę wygląda jak ... :) Spokojnie to nie tak jak myślisz to nie moja kupa :D to tylko ciasto z przepisu z sfd.pl ! daj przepis na te nalesniki z polewa. dzien 10 i 11 jajko - 2 szt. platki owsiane - 100 g Białko ( wpc ) - 40 g wiórki kokosowe - 30 g orz

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17989 Data: 2013-06-12 19:27:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dodaje przepis na babkę dla zainteresowanych : składniki: jajko - 2 szt. platki owsiane - 100 g Białko ( wpc ) - 50 g wiórki kokosowe - 30 g orzechy - 30 g suszone morele lub rodzynki - 30 g mak niebieski - 20 g słodzik w/g uznania kakao - 15 g cynamon - 5 g aromat do ciast w/g uznania 1 łyżeczka soda oczyszczona lub proszek do pieczenia

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17989 Data: 2013-06-19 22:34:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Babkę robię z tego co mam pod ręką a zazwyczaj np. Płatki owsiane 200 g ( koniecznie zalać wrzątkiem ) jajo 2/4 szt. ryż 100 g - lub bez Białko 40 g jakiś owoc ( pokroić w kostkę np. jabłko ) np. jak daję banan - to blenderuję wiórki kokosowie/ orzechy/ mak / rodzynki / pestki Jajo + wpc + płatki + słodzik + banan = blenderujemy wszystko raz

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17989 Data: 2013-12-08 22:45:57 Liczba szacunów: 0
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    na masie nabial moze byc, chodz to niejest tak dobre zrodlo bialka jak mieso czy jaja, na redukcji jest niewskazany ja naprzyklad uwielbiam wszelkiego rodzaju nabial[sery ,jugurt naturalny itd. a ostatnio robie sobie jogurt natural bez cukru slodzik i cynamon i polewan omleta ] wiec na masie tzn juz zaczelem jesc i raczej z niego niezrezygnuje

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 09:59:25 Liczba szacunów: 0
  • try_this/blog/cel:lepsze samopoczucie i mniej ciałka;)

    Post
    Trening dla początkujących

    To ja mam kilka uwag odnośnie diety. Poczepiam się niektórych produktów: Śniadanie ( 7.00) &middot;płatki owsiane 90g, rodzynki 15g, słonecznik 15g, pestki dyni 15g, suszone morele 15g, maślanka 1,5 szklanki, szczypta cukru &middot;zielona herbata - 1 szklanka Zrezygnuj z maślanki, brak białka w tym posiłku, zamiast maślanki daj np. jajka

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2008-04-25 09:25:52 Liczba szacunów: 0
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    na 90% słodzik albo cynk Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-08 19:59:33

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 19:59:24 Liczba szacunów: 0
  • recomp z koniu151- fotki str 38

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    24.05 Czwartek. Od rana 1 kaps kofy 200mg + 1 kaps Guarany od Mr. Big. Czuć, że działa ;D Aha, waga rano na czczo: 96kg :-) 1. 60g izolatu 2. wieprzowina, warzywa http://dl.dropbox.com/u/18183159/240512/2012-05-24%2017.56.38.jpg 3. jaja całe 5 sztuk, oliwa, warzywa http://dl.dropbox.com/u/18183159/240512/2012-05-24%2022.30.06.jpg 4. szejk twarogowy

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 09:07:02 Liczba szacunów: 0