SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

slodzik

  • Przygotowania do debiutów 2014 - Bikini Fitness - JULIAFIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś z rana aeroby, później zajęcia z dziećmi, a wieczorem siłowy zakończony znów aerobami. Dziś były ciągi rwaniowe. Ewidentnie idą mi najgorzej ze wszystkich ciągów. Niby dałam radę zrobić całe dzisiejsze założenie treningowe, ale przyszło mi to z wielkim trudem :) Sama nawet nie wiem, czy w 4 serii miałam 55kg, czy więcej. Jak ćwiczę to jestem j

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 00:58:13 Liczba szacunów: 0
  • ****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

    Post
    Trening dla początkujących

    białko to białko byle to samo stężenie i git a w ostrovi aspartamu chyba nie ma i to jest jej dodatkowy atut w stosunku do droższych białek aspartam to słodzik, paskudztwo z estrami metanolu które po dostaniu się do organizmu zamieniają się w metanol, i potem rak mózgu i inne takie to Ty idź do supli bo tak szaro i ponuro się robi, lepiej by było b

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-08 22:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ptasie mleczko: - 500g jogurt jagodowy 0% - 500g jogurt waniliowy 0% - 400g jogurt truskawkowy 0% - 60g żelatyny (3x20g) +słodzik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf2dbf87cbb44105ad666904ebb54ad2.JPG Całość 740kcal, 103g B, 76g WW, 0g T Zmieniony przez - Mariiusz w dniu 2013-05-19 17:38:53

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 17:35:05 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omlet : 4 jaja , 250 g twarogu , 100 g mąki pszennej typ 2000 , szczypta proszku do pieczenia , słodzik Do tego domowy drzem jabłkowy ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 09:44:31 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaj**iste placuszki na śniadanko: 3 jaja , 2 banany , mąka pszenna typ 2000( ponad 100g), słodzik( około 7) , proszek do pieczenia ( szczypta), Troszkę wody ;) Do tego dżem jabłkowy i truskawkowy oba domowe ;) Smacznego Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-28 10:07:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 10:06:47 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsiane + rodzynki + wpc serek wiejski light + cynamon + slodzik

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 04:35:00 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    100g owsianych + łyżka otrębów + słodzik i cynamon 2 jaja mocna kawa i na trening

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-24 09:47:37 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu weszło/wejdzie za chwilę: 1) grillowana swojska kiełbasa z piersi kurczaka z 800 gr pieczonych warzyw 2) 100 gram ryżu z 200 gramami twarogu + kakao + 150 gr jogurtu naturalnego + słodzik + banan 3) 100 gram wafli ryżowych z masłem orzechowym/kurczakiem i warzywami/serkiem wiejskim z ananasem 4) 500 ml kakao + 8 babeczek białkowych obla

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 18:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    20g owsa 50g siemienia 30g wiórków 20g kakao garść borówek ok. 60g 3 jaja cynamon,aromat wanilinowy,słodzik 30g białka 20g węgli 60g tłuszczy siostra mowila ze pachnie jak domowe ciasto,niesty ja slabo czuje bo mam katar\-) polecam i smacznego:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26eb0ca4d28b490abcca683f8e0304af.jpg Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-07-26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 10:45:23 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Domsy na nogach chwyciły jak zawsze na drugi dzień po treningu %-). Ledwo wspiąłem się po schodach do kuchni. Jak se pomyślę, że będę musiał stać dzisiaj jeszcze nad garami to robi mi się słabo 8-). Póki co kawa po turecku, robię również zapas domowej roboty ice tea (zielona herbata, cytryna, słodzik)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-07 12:13:20 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zblendowałem 300 ml mleka, 50g owsianych, 5g kakao i słodzik. Wyszło coś o konsystencji budyniu. Dobre %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 20:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wolałbym właśnie takiego wrapa czy naleśnika (w sumie nie wiem co to za różnica) sam zrobić z dobrych produktów. Jak dam owsiane + jajka + łyżkę oliwy + mleko + słodzik i to zblenderuję...to będzie z tego naleśnik ? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 22:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)

    Post
    FITMAX

    Skąd ja to znam hahah Musze se szeja z jajami zrobic jajka + slodzik

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 23:03:42 Liczba szacunów: 0
  • Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)

    Post
    FITMAX

    jak to jak? slodzik, jaja -> miksujesz i pijesz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 10:02:32 Liczba szacunów: 0
  • Vitalmax - CFM Gainer 30 saszetki

    Post
    Vitalmax

    Hmmm zawiera aspartam, poczytajcie troche o nim na necie. Strasznie negatywnie wpływa na psychike, ludzie po jego spożyciu stają się nerwowi i agresywni. Ponadto ponoć jest składnikiem, który wywołuje raka i inne schorzenia...niby tylko słodzik ale jakie negatywne efekty za sobą pociąga. Jeżeli ktoś coś jeszcez wie o tym gainerze i o działaniu aspa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17662 Data: 2009-03-10 15:02:02 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    elite slodzik non stop nstec czy bedzie lepiej??? stary to typowy antyestrogen, b.drogi i zaliczany do grupy lekow wiec takich tu nie wymieniam.Ale fakt ze lepszy. Chociaz sama nolva styknie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 21:20:19 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nych naczyniach, grilowanie itp Do wszystkich potraw mozecie dodawac jakie wam sie tylko wymarza przyprawy(oprocz cukru). Do wody ponadto mozecie wciskac cytrynke i dodawac slodzik(w jakims tam stopniu bedzie to niektorym zastepowac slodycze lub slodkie napoje) Oczywiscie powinniscie zastosowac dobre preparaty witaminowo mineralne. W tym wszyst

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 22:27:10 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialka jaj i do tego wymieszaj platki owsiane(wczesniej zaparzone) z 1porcja wheya, do czegos takiego dodaj kropelke albo dwie aromatu do ciast np waniliowego. Dalej dodajesz slodziki i jest gotowe do spozycia. Na koniec chcialbym abys sporzyla 150g warzyw o niskim IG. 2posilek 100g kurczka+20g kaszy(kasza wczesniej delikatnie podgotowana, tak jak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 14:41:39 Liczba szacunów: 0
  • Łukasz - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Siema, wczoraj dzień bez treningu siłowego, ale zrobiłem trening na mobliność, squat clinic oraz na mięśnie głębokie. Dzisiaj poleciał trening góry siłowo. Robiłem z ziomeczkami i zdecydowanie fajniej się ćwiczy z partnerem :-) TRENING: 1. Pendlay row 4x5 ---> 80kg x 5,5,5,5 2. Drążek wąsko 4x6-8 ---> CC+7,5kg x 8,8,8,8 3. Wyciskanie sztangi płasko

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2015-02-04 17:30:19 Liczba szacunów: 0
  • X19 NATURALNIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Cześć! Nie miałem kiedy wrzucić wpisu bo trochę jeździłem, ale tak: 13.02 Teraz treningi robiłem z dziewczyną, także z intensywnością było różnie, latałem trochę, ale od jutra się to zmienia, ja będę robił swój trening rano na czczo a moją lubą trochę później, na początku będę musiał jej wytłumaczyć parę rzeczy. Trening:Barki+triceps 5x5 wyciskanie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2015-02-15 22:44:39 Liczba szacunów: 0