Słodzik to napewno nie jest Powiedzcie sami, że teraz pełno jest tej mety wszędzie, i każda inna niewiadomo która lepiej będzie kopac... Liczę, że ta coś mnie ***... Już drugi dzień na cyklu... Do tego odpowiednie odżywianie ryż i same mięcho, a coś mnie już zabolało wczoraj w bebechach ale to chyba dlatego, że szamałem samą mete bez żadnych [...]
Nie no tutaj raczej nie ma co zawracać sobie głowy pierdołami chociaż nie powiem bo jeszcze kilka lat temu sam się nad tym zastanawiałem czy dodając wpc albo izolat do omleta i gdy obrabiam go termicznie to czy część tego białka gdzieś tam nie ucieka Wstyd się przyznać no ale kilka lat temu też miałem właśnie takie rozkminy i nawet powiem więcej [...]
to zjedz na rano ryz praboliczny+twarog+jogurt+owoce/kakao+ew.slodzik fajnie wchodzi czemu nie twarog??poniewaz proteiny z jaj i miesa sa nieporownywalnie lepsze od sera,nie opieraj diety na twarogu 1-2dziennie max
zajob czasem sa takie sidy na clomie. mogles faktycznie wczesniej miec jakis sciemniony sam czasem widzialem jak chlopcy do clostylbegyt-u dawali mete lub slodzik bo sloik zero zabezpieczen ma. odn ptc to byl zarcik poprostu literowka
I posiłek Płatki owsiane 100g Kefir 400g WPC 30g Orzechy włoskie 40g ok, ale zmniejszyłbym(lub przeniósł do innego posiłku) ilość orzechów włoskich. I dodał jakieś warzywo. Kefir najlepiej 0% II posiłek ( z racji tego że w pracy, nie dam rady miesa bo i tak go 2 razy na dzien jem, jesli nie ser to co ?) Grachamke 100g Ser twarogowy chudy 100g [...]
namaczasz płatki owsiane - ilość pod makro, do tego jajka 3-4, wkrajasz np. jabłko, cynamon, słodzik, dajesz kilka g oleju kokosowego, albo na sprayu i smażysz, żadnych cudów :-)
Tym bardziej bym go odzwyczajała, bo już ma zły nawyk. Najpierw przejście na słodzik, później stopniowo coraz mniej słodzika, aż do całkiem niesłodkich w smaku napojów. A babcię albo bym odpowiednio ustawiła, co ma dawać do jedzenia i picia, albo (gdyby się nie dało) - odstawiła od dziecka, żeby mu nie szkodziła.
[...] z cynamonem,odrobina mleka lub jogurtu(zeby nie byl suchy i zbity) i rodzynkami(wtedy będzie można obyc się bez cukru) ewentualnie w ostatecznosci można dodac miodu bądź slodzik(ten juz niezbyt zdrowy). Można tez posmarowac placek najpierw dzemem a potem masa twarogowa i zwinac.Albo samą masą twarogową,a potem po zwinieciu nalesnika w rulon [...]
Wyznaje zasadę NIE ma smakować MA działać :) składowo wychodzi sympatycznie. A tak to dorzucę jeden słodzik, albo kakao albo cynamon i da się wypić. Poza tym pije tylko po treningu. Kasę wole lądować w miche
Kreatyna i choroby nerwowo-mięśniowe. Jeszcze do niedawna mówienie o zastosowaniu kreatyny w leczeniu chorób nerwowo-mięśniowych byłoby co nieco "dziwacznym". Przede wszystkim dlatego , że stosowanie tej substancji przez sportowców być może czasem w sposób nierozważny, było przedmiotem licznych dyskusji na temat dopingu prowadzonych w [...]
jak to razowa akcja po prostu może zbieg okoliczności. Jak sie bedzie to powtarzać trzeba przegrzebać skąłdy moze jakieś uczulenie na jakiś słodzik czy dodatki smakowe
deja vu: Na śniadanie robię szejk: woda,kakao,slodzik do tego twarog i olej kokosowy. :P Do makaronu i piersi robię "sos" z pomidorów. Dżem wywalę w takim razie, dodam jakieś jabłko np. M-ka warzywa oczywiście jem, po prostu ich nie wliczam :)
przytyłem 10 kg to prawda, ale druga stroną medalu jest to ze mnie lekko pocięło- niestety skóra nie wytrzymuje takich szybkich zmian. Właśnie dużo ludzi mówi o HP trzeba będzie spróbować. Ja narazie uważam, że Storm roznosi system . Ale znów wezmę go dopiero za parę miechów. Skład XP: Calories 20 Total Carbohydrates 5g 2% Sugars 0g [...]
To teraz dodaj łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik na bazie sacharyny w proszku lub tabletkach , i zobaczysz jakie dobre. Białko jak białko i nie przesadzaj ze po 50 gramach białka nerki ci siada Rośnij zdrowo Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-23 23:55:27