skoro

no wlasnie skoro pisze ze nie mam dostepu do hcg to znaczy ze nie mam-wiec zostaje opcja skrocenia cyklu do 8 tyg i odblok clomem i ew. dorzucenie nolvy do tego...a odnosnie diety-szkoda ze nie przeczytales do konca mojego postu to bys wiedzial o co biega-wegle mnie zalewaja i teraz jestem na cos ala low carb-wegle jem tylko po treningu-i dlatego [...]

Czytaj ze zrozumieniem. Nie napisałem żeby olal temat tylko zaproponowałem inne rozwiązanie, jedno z wielu jeśli chodzi o suple i te które działa akurat na mnie. Skoro zbilem ciśnienie ze 135-145 na 120-128 to chyba nie siłą woli ani cardio które robię cały czas. Dieta, suplementacja. Jak nie dadzą skutków to dopiero leczenie. Naprawdę niczym [...]

a mol byś dać przykład jakiejś taniej diety skoro moja jest aż taka zla ;/?

Pozostawie tutaj odpowiedz odnosnie diety dla Tomka. Rozumiem, ja na twoim miejscu bym ten tluszcz staral sie spalic niz budowac mase miesniowa. Skoro robiles redukcje to nie wiem jak sie stalo, ze zostalo Ci tak sporo tluszczu, pewnie sie glodziles :P

[...] nie łazić %-)) co są na tym badaniu co kwartał albo co 6mies. Ludzie przewlekle chorzy co leczą po kilkanaście lat, albo jedno przechodzi w drugie przy wtórnych zaburzeniach odporności. Przecież nikt by ich nie wysyłał po kolejne zmartwienie skoro miało by być jak ten lekarz Ci powiedział. To tak informacyjnie bo widzę że zainteresowanie jest.

Maluczki, Mis00 Cię zrozumiał... bo jest z nutrifarmu i nie wypada mu inaczej odpowiedzieć na Twoją pyskówkę. Może mamy inną wiedzę na temat tego czym jest czytanie ze zrozumieniem, ale wg mnie towar z krótkim terminem ważności to nie to samo, co produkt przeterminowany. Masz pół roku, czyli wg założeń przeciętnego użytkownika bardzo dużo. Skoro [...]

[...] Maluczkiemu (kogo to obchodzi jakie porcje bedzie jadał tej odżywki) w końcu to jest konkurs więc nagrody powinny być z odpowiednio długim terminem przydatności do spożycia, skoro Olimp narzuca pewnie zasady odnośnie konkursu to powinien być konsekwentny również w kwesti nagród (jak również i terminów przydatności) bo przez taką praktykę można [...]

[...] chodzi o dotychczasowy trening powiem tak, że nie jestem z niego ani turbozadowolony, ale też nie zniechęcam się, wyznaczam sobie jakieś cele ale też bez fanatyzmu. Ale skoro rozmawiam z wami zależy mi na doskonaleniu tego, a chęci mi nie brakuje. Zauważyłem przez te 5-6 miesięcy znaczny wzrost siły w zasadzie we wszystkich ćwiczeniach jakie [...]

Rutkow gdzie jesteś? Jak mam toczyć walkę skoro na pole bitwy nie przybyłeś haha? :-)

[...] a hantle mają leżeć? 2x 10 kg to nie jest dużo, ale ja jako początkujący jednak coś tam odczuwam machając takim hantlem, czy nawet przy przysiadach, wspięciach na palce :P A skoro coś się odczuwa, to chyba jednak coś to daje? Czy jest ściśle określone, że mają być 2x 20 kg i mam się nimi katować? :P Nogi by wytrzymały spokojnie ale z rękoma [...]

serie skoro byłes zadwolony z wyników w treningu dzielonym to dostosuj serie w HST do tych ze splita, czyli wychodziło by po 4 serie na duze grupy- wydaje mi sie ze na poczatek bedzie to dorby start, na małe z kolei grupy zrób mniej serii niz 14, mysle ze 9 wystarczy, czyli po gór 3 na trening co do ilosci cwiczen to tak jak mówi pepo, na jedno [...]

Jeśli chcesz osiągnąć swój cel to niestety ale musisz ułożyć dietę i się jej trzymać, to jest najważniejsze i bez tego się nie da, skoro masz kasę na dekę i wino to równie dobrze możesz ją przeznaczyć na dożywienie się

Hej Monisia:)Jak tam szukanie pzrepisów? chyba dobrze,skoro tu cisza;)) Nie wiem czemu pisałaś o kaloryczności kotletów sojowych-jeśli z powodu węglowodanów to chyba wszystkie strączkowe mają ich sporo???-a jeśli z powodu konieczności smażenia to wystarczy przecież patelnia z "poteflonem";)Chociaż wg mnie niektóre potrawy bez odrobiny [...]

ale niewiem czy dobrze zalapalem 400mg tygodniowo boldka skoro mam 20ml to chyba za malo troszke go bedzie juz narazie zaplacilem jakies 180 funtow za to co mam troszke drogi cykl jak na pierwszy raz he ale oki nie jest zle

Witaj! Byłem u kilku ortopedów, podobno nic mi nie jest. Jeden ortopeda zalecal mi wszelkie cwiczenia, pytalem o silownie i rowniez sie zgadzali. Z kolei na komisji lekarskiej, lekarz mowil ze tragedia, ludzie, ktorzy mnie widzą proponują zeby cos z tym robic bo tak krzywo jest pozrastane. ^Skoro nie ma przeciwwskazań medycznych to ćwicz. Co do [...]

[...] zważajać na to, że 1.3 jakie przyjąłeś jest dla osoby o niskiej aktywności fizycznej (0 ćwiczeń). Ponadto aden wzor nie okresli dokladnie Twojego zapotrzebowania kalorycznego, dlatego nalezy obserwowac organizm i gdy jest koniecznosc zmniejszac lub zwiekszac ilosc kcal. Czumu chcesz ograniczać białko skoro 2g na mase ciała to u Ciebie ~ 170g.

Tytoas, skoro masz taką wiedzę, to uchyl rąbka tajemnicy. Dlaczego większość tych składników jest w takich OGROMNYCH ilościach ZDS? /SFD/Images/2016/1/8/4e52be22f942480287f51703e838dd4c.jpg /SFD/Images/2016/1/8/27a800d468a646279c9ea40559699324.jpg Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-08 17:54:59 Zmieniony przez - chomiczysko w dniu [...]

skoro na FBW ladnie poszlo to celowal bym w tym kierunku. Moze HST ??

[...] jeśli to nie jest dokładna ta sama struktura to będzie niezauważone w próbie i to jest droga, do której chciałem zaczekać 14 dni i pozwolić mi wyjaśnić tutaj , skoro przedstawiasz maskulinizujący komponent do ciała, które to zniesie produkcję jego własnego testosteronu ( nawet, jeśli to nie jest ta sama struktura), tak po 14 dniach [...]

[...] na banie, przestałam chodzić do stołówki/baru z koleżankami bo nie można dokładnie policzyć kcal z tego i mnie to stresuje. więc kij w to skupię sie żeby jeść dużo białka skoro i tak trzymam tą wagę bez liczenia. ten weekend przeleżany w łóżku, aspirynka te sprawy, w piątek coś mi gorzej było ale poszłam na basen, i się obudziłam w sobotę w [...]