skoro

Kazik, skoro chcesz być patiotą, to trzy naganne, będą idealne :-)

skoro zamiast makaronu razoweo/ryzu moge wrzucic make zytnia, dodac do placka kurczaka czy tunczyka, warzywa to co w tym zlego? pelnowartosciowy posilek w formie placka... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-06 12:51:34

Pakowałem i wpychałem kcal w siebie ile wlezie zreszta cały czas to robię, waga rośnie :-D Też VLCD planuję od 15-05, ciekaw jestem efektów Lodzik, cykinąłbys fotę przed i po.. Aaaaa, skoro tu jestes to pytanie do ciebie.. Możesz coś napisać na temat mechabol ? lajtowy środek ?

Slaba masz ta cierpliwosc skoro 19 lat i sie za koks lapiesz %-)

no skoro mam dzisiaj urodzinki to trzeba odreagowac

Stwierdzam tylko fakt. Może ty polecasz ludziom dla zrzucenia 15kg nadwyżki bieganie:)). Twoja sprawa i zdrowia na przyszłość dla ich kolan.}:-( Pierwotna aktywność człowieka...}:-(tak człowiek pierwotny nic nie robił tylko biegał calymi dniami Chodzil i biegal. A co, glazy myslisz przerzucal? Bieganie jest ok jesli komus odpowiada i chce [...]

to jak ty normalnie pracujesz skoro nast tydz caly w pracy? fuj mdli mnie od sezamu jak ty mozesz to jesc hehe

Haha nie siedzę w takich eventach, pewnie dlatego nic nie wiem haha. A gdzie Ty trenujesz, skoro jesteś z okolic?

[...] dobre bo po redukcji jakos nie umiem wejsc w ten dobry rytm, niby kalorie na plusie a progres zaden badz znikomy nawet mam wrazenie ze jest ciut na minus, ale sam sobie jestem winien, motywacja = 0. Skądś to znam - ja natomiast planuję chociaż odwiedzać Wasze dzienniki skoro na swój czasu i weny brak ;) Fajnie, że wróciłeś. Seba dobrze radzi ;-)

Ogolnie to jest tak 2 miechy treningu 2 miechy chlania i tak na przemian Maksów nie będę podawal bo nie ma się czym chwalic i ogolnie nie zalezy mi akurat na sile. Czy to znaczy że w lipcu zaczniesz ,,chlać,, Widać że Ci nie zależy bo skoro po 3,5 roku nie masz sie czym pochwalić . No chyba że tym razem będzie inaczej ,czego Ci życzę Pozdro...

nie ma sensu to dublować tzn nie dla ciebie rób od brody, skoro pracujesz nad przednimi głowami jesli siłowo nie czujesz się najlepiej, na poczatek od czubka głowy większym ciężarem, siła szybko skoczy no ale ty siłowo raczej dobry stes

Czas na zdjęcia sylwetki ;-) Co do interwałów, to ja nie rozumiem, napaliłaś się jak szczerbaty na suchary, a idę o zakład, że porządnego cardio w stałym tempie nie zrobisz. Skoro nie potrafisz robić power walk na bieżni (a tu moje najbardziej zaawansowane dziewczyny płakały), to po prostu biegnij stałym tempem, jak NAJSZYBCIEJ potrafisz, przez [...]

Czemu chciales uniknac gadki z duzymi chlopami? ;) skoro male miasto to towar jest szansa ze bedzie dobry zeby fama nie poszla Co do cyklu to wszystko co napisales z tym ze po cyklu ok 7dni po daj hcg 6x250e3d rezzta sie zgadza aaa i clom daj 3tyg po tabsie razem z tamoxem i tamoxx tydzien dluzej pol tabsa

No a wolno mi,skoro mam być na niskowęglowodanowej?

[...] brzucha. Wcale nie docierasz do klatki lub b. mało. Dobrym ciężarem dla Ciebie będzie 7-8kg, ramiona mają mieć cały czas ten sam kąt, nie mają prawa ani się zginać ani prostować, do tego starasz się mocno spinać klatę, gdy hantel jest już na wysokości pępka. Rozpiętki - ok, nie porywaj się na większe ciężary skoro na 2 czy 3kg czułeś to dobrze.

fakinek, sciągnij sobie taki program VitalMax i tam sobie powpisuj te produkty. Myśle, że skoro ok. 2700 to Twoje zapotrzebowanie, to 2400 będzie w sam raz, czaami moze się okazać, że nawet za dużo obicąłeś od razu. Z reguły można zaczac od obcinania 100 kcal i patrzysz na efekty. potem w nastepnym tygodniu -kolejne 100kcal, czyli 2500 i znowu [...]

[...] na ten dzień w taki sposób by bilans kaloryczny wyszedł ok 3050 bo rybka tłusta jest więc i więcej będą posiłki ważyć niż w przypadku kurczaka czy dać sobie spokój z tym skoro ten posiłek będzie raptem raz w tygodniu? Zmieniony przez - MtQs w dniu 2014-08-17 23:43:18 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd5e76b48a744e8e8cb3787ea8d64ab4.png [...]

Ja sądzę, że nie ma. Przecieć tak by z góry nie zakładał skoro ma

Skoro poruszyłes temat filmu to moze jakie sa wasze ulubione filmy? ;p Mi sie spodobał Fight Club jak niedawno ogladałem, ogólnie lubie wiekszosc filmów walki, nie lubie Jackiego Chana jakos działa mi człowiek na nerwy

Eoghan - to ze ma dawke humoru nie zaprzecze, szczegolnie sequel Bękarty Diabła. Niektorzy sie smieja z niego inni z odraza patrza, znam takich ludzi :]. Skoro na niektorych takie wyparl wrażenie to co by powiedzieli na Salo 120 dni Sodomy ? Bardzo obsceniczne i ohydne sceny i na faktach. Obejzalem sobie Saw V. Z dna chyba chca na druga strone [...]