skoro

coś mi tutaj konfiturą zapodaje Powiedz nam ,czym sie sugerowales wybierajac te 3 magiczne cyfry przy Twoim nicku ? "teraz mam silną wole i chciałbym ćwiczyć do woli przy czym wziać na początku coś co mi da motywację " ... Skoro chcesz wziąć cos co da Ci "motywacje" to o jakiej silnej woli Ty nam tutaj nawijasz ? .... a tak [...]

skoro chcesz uzupełniać dietę rozumiem ze masz jakąś ułozoną... za mało info podałeś...ile chcesz tego białka? co do kreatyny może być ta z olimpu, glutaminy nie kupuj

jak to jest koledzy,że żadne z tych cukierków na mnie nie działa? Zrobie się czerwony na ryju i tylko tyle. Wyj**ki na pewno nie są bo znajomi zadowoleni, tabl z jednego listka Zmieniony przez - LukasWlkp w dniu 2013-09-05 21:38:05 Caverject - tego spróbuj. Działa krótko ale powinna ruszyć skoro pozostałe substancję nie ruszają.

Tutaj udzielają też rad panie...także tego. Skoro powstają takie pytania, o suplementy, to pytanie moje jest takie, czy wiesz coś o nich? Po co Ci glutamina ? To antykatabolik, on nie buduje mięśni, a zapobiega przed ich rozpadem, moim zdaniem to kasa w błoto dla amatorów kulturystyki. BCAA owszem. Radziłabym brać około treningowo.

A jak juz bede na bilansie 0 i bede znowu schodzil to pomału po 100kcal na tydzien czy od razu moge uciag grubiej? Zapotrzebowanie moje to 77kg x24kxal x 1.3 aktywnosc czyli 2400kcal. Na ile zejsc po restarcie skoro 1800 to za malo?

1-6 meta 20mg ed 1-8 Cypio 200-250mg e5d Chociaz Cypio troche krotko przydaloby sie z 10 pociagnac. Pozatym przemysl Czy warto bo skoro masz wyjazd i nie bedziesz cwiczyl i zaniedbasz miche... to szkoda zdrowia bo zaraz ucieknie. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-02-21 19:05:39

Dziękuję wszystkim za wypowiedzi. Absente, teraz o tym wiem ;p BINIU - nigdy w życiu nie zwracałem uwagi na to ile podnoszę, tylko pilnowałem techniki. DOMS jest więc dobrym zjawiskiem ? Chętnie kupiłbym coś takiego, bo myślę, że ma większą wartość niż "MensHealth" ;) A jaka cena i jaki numer obecnie jest w sklepach ? Jak to jest właściwie z tym [...]

BINIU - nigdy w życiu nie zwracałem uwagi na to ile podnoszę, tylko pilnowałem techniki. technika jest bardzo wazne ale jest ze tak ujme na drugim miejscu w zdaniu aby miec wieksze miesnie podnosimy z czasem coraz wiecej przy zachowaniu tej samej poprawnej techniki DOMS jest więc dobrym zjawiskiem ? oznacza zmiane w bodzcu same w sobie nie sa [...]

Niech je jak mu pasuje, tylko niech pilnuje BWT :) To akurat zależy od człowieka. Ja zrobiłem boom i nie mam z tym problemu. Psychika przede wszystkim. A jak zacznie wprowadzać stopniowo i zobaczy efekty, a potem stwierdzi, że skoro "już jest tak fajnie, to popuszczę pasa"? Nie ma jednej metody na to.

Skoro jądra się skurczyły to wbij ten 1 flakon 2*2500 co 3 dni aby jądra dostały bodziec ,a następnie bil bym jak chcesz dzielić na małe dawki po 500 jm 2 razy w tyg

Jak robisz A6W to już brzucha nie katuj wiecej;/ i troche mniej powtózeńabo ćwiczeń weź bo skoro nie moższ połowy z tych rzeczy robić.....

estro jest dość nisko prl w normie to progesteron nie powinien być podbity sory że tu się gościowi wbiję, ale skoro temat progesteronu jest poruszony - zawsze mam się zamiar zapytać i teraz mam okazję - ja nie potrzebuję nic zbijać, ani z tym nic robić, poradziłem sobie już z tym dawno (dziś kończę pct), a te badania są sprzed 5 miesięcy, ale [...]

estro jest dość nisko prl w normie to progesteron nie powinien być podbity sory że tu się gościowi wbiję, ale skoro temat progesteronu jest poruszony - zawsze mam się zamiar zapytać i teraz mam okazję - ja nie potrzebuję nic zbijać, ani z tym nic robić, poradziłem sobie już z tym dawno (dziś kończę pct), a te badania są sprzed 5 miesięcy, ale [...]

[...] ze jesli jestes w stanie je robic i czujesz sie dobrze to mozesz przy tym pozostac. Kazdy organizm reaguje inaczej. Najwidoczniej masz niezla forme i wydolnosc organizmu skoro jestes w stanie podolac po treningu silowym na silce POPRAWNEGO HIITa 1min/2min 4x 1min/1min 4x poprawnego bo (90-100% HRmax) Szczerze, jestem pelen podziwu, ... [...]

Dzieki za odzew. Widzisz trudno jest zaakceptowac fakt ze na redukcji mam jesc 2000 kcal skoro moja endokrynolog sugeruje ze mam jesc 1200 kcal by schudnac. Przez miesiac jadlam 1800 kcal i przy w/w aktywnosci schudlam 2 kg, obwody zmienily sie minimalnie, tzn 2 cm w talii, po ok 1 cm pozostale. Pani doktor twierdzi ze nie ma co liczyc na [...]

Chodziło mi bardziej o to, że przez zwiększenie podaży białka wzrośnie kaloryczność co może się odbić na redukcji ale skoro tak mówicie to tak zrobię - nieźle Domer rozkminiłeś %-)

musiales gdzies popelnic blad i ty sam go musisz znalezc eksperymentujac na sobie. skoro dieta byla dobra to moze trening byl za malo efektywny. kombinuj :]

Mariusz_1979 przy depresji nie masz kilkudniowych epizodów "dobrego humoru" jezeli już to opisane symptomy pasują do zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, no ale nie bawmy sie tu w psychologów Skoro sam widzisz że coś jest nie tak to najlepiej iść do psychologa, wkońcu to taki sam lekarz jak inni. Co do reakcji, to nie jesteśmy w stanie [...]

to oddaje honor Ostrovit'owi skoro tak mówisz :)

BORUTA moze ci KM mieli 2-letni staz a w koncu ty jestes lepszy jak cwiczysz 3 lata. Powiedz mi jak ich pokonales , walczyles na turnieju czy "SLYSZALES" od innych. Przyjechac moglbym przyjechac tylko co moje 90 kg da skoro nawet nie znam zadnej sztuki walki, i dawno bym lezal z dzwignia. Heh...powiedz jak ich pokonales.