skoro

dziękuję bardzo za konkretną odpowiedź. tylko teraz moje pytanie, skoro 112g białka-448kcal, węglowodany max 80g-320 kcal, czyli mamy razem 778kcal więc zakładając,że moja dieta powinna mieć minimum 1500kcal żeby byłam rozsądna to mam aż 722kcalspożywać z tłuszczu? z czego głównie mogę go czerpać? Właśnie z tłuszczy. Chcesz spalać tłuszcz, wiec [...]

Ja polece TCM - nie ważne IMHO czy pierwszy czy drugi cykl - skoro jest coś nowszego i lepszego to brałbym to. Tauryna do tego to bardzo dobry pomysł. Carbo lub glukoza również.

LUDZIE ZLE MYSLICIE POWIEM WAM TAK WIELU MUWI NIE POPIERAM PALENIA MARYCHY (JA TEZ) ALE DLACZEGO MAMY POZWOLIC NA TO ZEBY BYLA ZABRONIONA. W DZISIEJSZYM SWIECIE CORAZ WIECEJ ZECZY JEST ZAKAZANE. NIEDLUGO NIC NAM NIE BEDZIE WOLNO JEDYNE CO BEDZIEMY MOGLI TO CHODZIC DO ROBOTY I PLACIC PODATEK 22% ZA WSZYSTKO LACZNIE ZA ZUZYTE POWIETRZE KTORE [...]

Myślę, że bez wizyty u lek med się nie obejdzie skoro wydzielina ma taki kolor.

don > a skad Ty wiesz co to jest i skad ta pewnosc czego trzeba skoro nie znasz go ani nawet nie widziales na oczy ??? nie wroz ludziom a doradzaj ;] , a nie zawsze jak nie wiesz o co chodzi to odrazu znaczy ze trzeba biegiem do lekarza :) ,< poza tym psychiatrie tez na studiach mam i troche trzeba o niej wiedziec zeby pracowac np z [...]

nie no chudy to ty nie jestes. jak na 7 miesiecy to nawet spoko. ale moim zdaniem z tym gainerem to troche strata kasy. bo gainer to przeciez uzupelnienie diety,a skoro jej nie trzymales. odpowiedz sobie sam

leonstar: a dlaczego uwazasz ze fenylopropionian nandrolonu nie nadaje sie na pierwszy cykl skoro ma krotki polokres trwania(ok 2 dni) i moze byc latwo kontrolowany poprzez natychmiastowe odstawienie w razie jakis dzialan niepozadanych co w porownaniu z dekanianem robi duza roznice bo tam trzeba czekac 6 dni po odstawieniu zanim przestanie [...]

Po 1 skoro jesteś na masie a przekroczyłeś już wagę startową to należy kaloryczność trochę zmniejszyć, najlepiej na 0. Po 2 węgli myślę starczy w granicach 2,5/kgmc. Białko może zostać tak samo i reszta tłuszcz. Możesz też przejść się na saune żeby wypocić nadmiar wody. /pozdr

Poczekaj jeszcze z kreatyną, skoro uważasz że masz dobrą dietę to wejdź do działu odżywianie i dla wszelkiej pewności sprawdź czy czasem nie jesteś w błędzie. Na dzień dzisiejszy gainerek i na noc białeczko bedzie dobry rozwiązaniem, a jak się pojawia zastoje (czyli jeszcze w Twoim przypadku dużo wody w Wiśle upłynie) wtedy zapodaj kreatynkę.

[...] miecha wstawie jak sie troche spompują wymiarów nie mierze ogólnie bo nie patrze na wymiary tylko na wygląd ale z tego co wiem to bic 38,5 :].. i teraz jeszcze takie pytanie co do diety (wiem że nie ten dział ale to krótkie pytanko) skoro mówicie że łatwo się tłuszczem zalewam to mam zmniejszyć ilość tłuszczy w diecie ?? czy węglowodanów też ??

Odswiezam... Moze glupie pytanie ale jak wy kupujecie zincas forte skoro to jest na recepte? Moze idziecie do lekarza i mowicie ze chcecie tabletki zeby wam lepiej miesnie rosly?!

scorcha juz masz? jezeli tak to dokup bcaa np. te od sfd, wyjdzie ekonomiczniej, i jakies białko skoro masz jego braki

Gwoli ścisłości, te suplementy o których piszesz to białko/gainer? To są odżywki. Suplementy są to natomiast kreatyny i inne. Skoro coraz słabsze masz efekty na diecie to szamaj kretke ;)

[...] wyszedl bo zostalo mu pol twarzy ;p. Nawet paly juz byly w drodze tylko na szczescie dyrektor szkoly ich odprawil bo widzial cale zajscie. Lecz nie o to mi chodzi, dlaczego skoro ja jestem osoba atakowana mam dostac w dziob, a nie sie bronic. Byl przypadek zapasnika w latach 80 na ktorego napadlo 3 gosci, kazal uciekac swojej kobiecie a potem [...]

Może ktoś odpowie po prostu jak to jest ze waga nie rośnie. Skoro niby za dużo białka to więc za mało węgli żeby waga wzbijala się w górę czy co takiego bo już naprawdę nie rozumiem...

Tsh dostaniesz na nfz, dostaniesz tez trójglicerydy, cholesterol całkowity, ldl, hdl, ob, morfologia, prywatnie testosteron bym zobaczyyła, kortyzol, ft3, ft4, Warto się przebadać. Bo skoro jest nadwyżka, to może coś ze zdrowiem.

Polecam walenie głową w ścianę, i bicie się po nosie, żeby nos utwardzić. Zayebanie barana o ściane poprawia wytrzymałość i ogólnie pewność siebie. Bo skoro ściana twarda, to Twój łeb też sie robi twardy, tak? pozdrawiam!

o właśnie mądrze Pan ze strzykawką prawi%-) Bo skoro tak zachwalają to z chęcią przyjmą więcej, tylko ciiiiii nic im nie mów;-)

właśnie też nie rozumiem dlaczego masz to odstawiać/wywalać skoro to Enanthate i tylko 3 shoty, dawka maleńka, wynik i tak przecież wysoki i sam piszesz że czujesz działanie więc jak na Enan to wszystko wskazuje że jest naprawde OK. ja bym bił dalej nic nie kombinował, nie zakladaj tematów na jeszcze innych forach bo juz całkiem zwariujesz %-)

właśnie też nie rozumiem dlaczego masz to odstawiać/wywalać skoro to Enanthate i tylko 3 shoty, dawka maleńka, wynik i tak przecież wysoki i sam piszesz że czujesz działanie więc jak na Enan to wszystko wskazuje że jest naprawde OK. ja bym bił dalej nic nie kombinował, nie zakladaj tematów na jeszcze innych forach bo juz całkiem zwariujesz %-) tak [...]