skora z

Martucca, jeżeli od tego nie pokryję się tłuszczem, to jestem w stanie przeżyć ;-) Jagoda, jakoś idzie, ale cieszę się, ze już jutro koniec. Ilości wody wcale nie są najgorsze w tej zabawie odwodnieniowej. ----------------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac90f1e7d2394912a8fc11547faca338.jpg DNT [...]

Dziękuję dziewczęta i chłopięta ! ;-) Ciekawe jest to, że moje postrzeganie siebie samej mocno odbiega od tego, ja mnie widzą inni. Z racji tego, że ni mam jeszcze swojego wątku, a temat też jeszcze ze konkursem związany... Po odwadnianiu przesuszyła mi się skóra i mnie obsyfiło potężnie. Złapał mnie prawie 2 tygodniowy mocny PMS (ciało wrażliwe [...]

PODSUMOWANIE BLOKU TRENINGOWEGO: PRO-KLATKA+ŁAPY Caly blok treningowy trwał 7 Tygodni, podziele się wynikami siłowymi które uzyskałem w niektórych ćwiczeniach z obecnego planu: Wyciskanie sztangi skos dodatni: Początek: 107kg:3x7 Koniec: 112kg:4x7 (7-9p) Wyciskanie hantli delikatny skos ujemny: P:45kg 2x9 K:51,25kg:x9 x8 x8 (8-10p) [...]

[...] jeszcze nie bede mogl spokojnie spac poki wszystkiego sie nie dowiem Padre1200 trzeba miec wszystkie wymienione przez Ciebie rzeczy(wysypka pod pachami,kolanami,bomble pod skora twarzy) czy wystarczy jedna z tych rzeczy np. bable pod skora twarzy zeby wiediziec ze ma sie uczulenie na bialko ? Bo zadnej wysypki nie mam ale np. przyszcze czasem [...]

[...] stopniu inwazyjnosci i skutecznosci. najbardziej hardcorowy polega na czyms takim jak cyklinowanie (takie scieranie maszyną) parkietu tylko ze w tym przypadku bedzie to skora a nie parkiet. po prostu robią ci nowa warstwe , chodzisz caly w bandazach iles tam czasu. a dwie pozostale to bylo jakies punktowe wygladzanie i cos jeszce, niestety [...]

z patomorfologicznego pkt widzenia ! bodobno najbezpieczniejsze czarne - bazą jest grafit (wegiel) ktory jest obojetny dla tkanek (przykład - płuca górnika , mieszkanca duzego miasta ...) kolorowe mogą zawierać substancje które będą wchodziły w interakcje z ukł immunologicznym - mogą tworzyc sie kompleksy antygen-przeciwciało które moga osiadac [...]

trendy sie zmieniają kurva 5cm jeśli bym zrobil (z pomocą matki natury) to by było coś do 10 razy wale tak z 40s, jak moje ręce sie przyzwyczają (skóra twardnieje, robia sie odciski, poprawia się siła chwytu, rpzedramion) pomyśle żeby może liczyc ile wisze i pilnowac ile minut mam zrobic, nie chce mi sie robic jedynie tych "wyciagań" na [...]

Leczenie: zaleca się wcieranie kremów z witamina A i E, nacieranie solą, kataplazmy z ziół śluzorodnych (np. okłady z papki z siemienia lnianego), peelingi i natryski ziołowe, masaże szorstką rękawicą. Pomocne mogą być również zabiegi przeprowadzane w gabinetach kosmetycznych polegające na złuszczaniu naskórka (za pomocą ziół, kwasów owocowych lub [...]

14 sierpnia 2012 DT -shejk owsiany, jaja, białko, migdały -2 pałki z kurczaka ryż, nektarynka -potreningu: nektarynka - pierś z kury, ryż, fasolka szparagowa - umarłam - umarłam - brokuł TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afd3a5d5c78e49248746e1351bd1ead7.JPG -przesadziłam mówiąc lekko, po treningu dostałam takiej migreny, a ja jej nigdy nie miewam, [...]

jaki masz wzrost ogólnie? na komisji wojskowej 171 w dowodzie 176 jak sam mierze 173 %-) Barano jak u Ciebie z profilaktyka: skora ciesnienie itp? Stosujesz jakies anyestrogeny? zawsze powtarzam, na profilaktyke zawsze najlepsza dobrze zbilansowana, czysta dieta jak to ogarniesz nie bedziesz miał więszosci problemów na saa z suplementów to [...]

oxa pmp bankowo nie ma mety przecież nie jem jej od tygodnia... tylko sporo czasu leciała koncówke lece teraz tą całą oxe z jinan już lepiej Darek ale jeszcze poczekam z ładowaniem WW do wieczora bo fajnie sucho teraz z rana, mega ucięcie ww pomogło skóra wreszcie cienka na noc walne ze 100gr ryżu a do wieczora wszystkie posiłki po 3 szt wafli [...]

[...] protein 80 masa uplasowala sie na 65 niby dziwne ale prawdziwe ale najwidoczniej mialem staraszne braki w bialku nie mam ani troche tluszczu ani w bicepsie ani brzuch, skora-kosci-i od niedawna miesnie :P OLIMP System protein 80 koncentrat OLIMP Pure whey protein 95 izolat Trec Mass XXL - gainer duzo wegli to na przebudzenie pozniej po [...]

/SFD/2019/4/30/6ff6da7a465041c1970fa31f004c1886.jpg Bardzo późno zaczęłam dziś trening, tak około 21:30. W dodatku marzyłam żeby już na spokojnie usiąść sobie z herbatką przed komputerem lub telewizorem. Na szczęście zostało we mnie jeszcze trochę samozaparcia i zrobiłam porządny trening. /SFD/2019/4/30/f74af6d1dfc84b61b725fbd391e9a60c.jpg [...]

Dzisiejszy trening nie wypadł jakoś super... Snatch Grip Deadlift 5x5 @60kg Założenie to mocna aktywacja i pełne czucie najszerszych grzbietu - stąd stosunkowo niski jak dla mnie ciężar. Jednak już na 2 serii coś mi strzeliło w tej "poduszce" poniżej kciuka w prawej ręce i przy każdym lifcie w chwycie rwaniowym dosłownie czułem, że mi się to [...]

Trening lekko Wybicie na nozyce 2x40 2x50 5x5x60kg Wykroki ze sztangą z przodu 3x60 4x5x72kg Pompki z kalśnięciem 5x z jednym, 4x5 z dwoma cięzko 80% rwanie 2x40 2x45 2x50 2x55 1x60 4x63.5 zarzut 3x40 2x60 2x70 2x75 4x80 ciągi rwaniowe 3x80 2x90 2x100 1x110 4x120 wiosłowanie pendleya podchwytem z klocków 8x60 5x80 2x8x95 Komentarz: Wybicia dobrze [...]

Właśnie jestem po skończeniu treningu :-) Biceps , triceps jak i łydki świetnie reagują na ten typ treningu który przeprowadziłem w tym tygodniu czyli eksplozywne powtórzenia!Pompa była przeogromna , ramiona w dosłownym słowa znaczeniu "Pękały".Po treningu zauważyłem że pompa była na tyle ogromna że na skórze pojawiły się czerwone kropki wzdłuż [...]

Y ! Ale jaja. A ja myślałem, że tylko Everr to czyta i jeszcze paru innych desperatów. A tu nowa postać. Dzięki wielkie za słowa otuchy. News: wczoraj odebrałem z lotniska moją "ładniejszą połowę". Nie widziała mnie równy tydzień i jak mnie zobaczyła to naprawdę pierwszą rzeczą było:"Ty się już nie odchudzaj". Hie, mordka mi [...]

Poran - dokładnie tez o tym dzisiaj myślałam, że jest to alternatywa:) Mam kolegę, który kiedyś nie dał mi karkówki z grilla - więc już wkurzona idę do niego i się pytam co jest?! On zdziwiony - przecież baby nie jedzą karkówki!!! to się pytam - to co jedzą- kiełbasę! Kazałam mu się puknąć w głowę%-) zabrałam mięcho i se patrze, rzeczywiście [...]

Dzień 28 (tydzień 4) 12.05.2013 DNT robale dzień 7 napoje: woda +2l, pokrzywa, rumianek, mięta, lukrecja, mniszek, bratek+pokrzywa + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, czosnek, kalarepa, rzodkiewka biała i zwykła sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: [...]

http://i.imgur.com/aQfVEOF.jpg -Podudzie z kurczaka ze skóra 90g -> 17,1g białka -Pieczone udko kurczaka ze skórą 200g -> 48g białka -Jogurt Naturalny Pilos 2% 500g 21.6g białka Suma białka -> 85.7g białka Zmieniony przez - eve16 w dniu 2015-01-18 18:58:00