Jasne, że podam :D Sobota 1. jajecznica z 4 jaj na maśle z kawałkiem schabu wieprzowego (chyba wędzonego) 2. Serek wiejski 200g + 5 rzodkiewek i....łyżka oliwy do tego!!! 3. ok 100 g dość tłustej kiełbasy zwyczajnej 4. pierś z kurczaka smażona na smalcu (ble), łyżka masła na to, ok 80 g sera żółtego, ogórek świeży 100g, ok 60 g boczku parzonego [...]
Przód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38ac81a8825646c495c9cd4145d37886.jpg Zdjęcie „rzekomo przed”: sylwetka o niewielkim zaburzeniu proporcji góra-dół. Góra ciała nie równoważy cięższego dołu, co z dużym prawdopodobieństwem wynika z sposobu odkładania się tkanki tłuszczowej. Stosunek grubości uda do łydki prawidłowy. Brak rozwiniętej muskulatury klatki [...]
[...] nie dośc ze czuję sie jakby mi ktos nogi z du.py powyrywał to jeszcze mam po kresce na jednym i na drugim udzie! wszystko od rozciagania. porazka. nie sadzilam ze moja skora jest taka nieelastyczna i jak widac g**** dają te wszystkie kremy i balsamy - o kant du.py mozna je potłuc. ale zla jestem. Zmieniony przez - tancerka25 w dniu [...]
Osłabiony organizm ma problemy z utrzymaniem właściwej temperatury, a przecież cieniutka warstwa tłuszczu pod skórą przeciętnego człowieka działa jako izolator cieplny i chroni m.in. przed zimnem. Ty nie masz takiej izolacji.
z 3% bf na 3,1% To tak zartem. Zdjecie robiles w takiej pozycji, ze faldki Ci sie robia, bo sama skora ma swoja grubosc i tluszczu to tam nie widac. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-07-05 15:27:31
rege, białka tam masz tyle co nic obejrzyj i zapamiętaj! http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU a co do tego "tłuszczu" może ci się wydawać że przytyłeś, nawet widzieć się troche grubszego w lustrze, ale to nie będzie tłuszcz, jak ja miałem robić masę to troche z węglami przesadziłem i też myślałem że się zalałem, w dość krótkim [...]
o tak, pstrąg też fajny (to prawda, że powinno się kupowac z głową i skórą? synu się przeraził ostatnio truposzem w papierze którego wyjęłam z lodówki ;) ) do tej pory tylko soczewicę robiłam ale właśnie zakupiłam arsenał fasoli i takie dziwadło... coś tam ryżowa, kamosa zdaje się czy komosa. Boje się tylko wzdęć pofasolowych ;) przeglądam temat z [...]
I fajowo:-) Ja tam lubię pstrągi - w folię i do piekarnika na 200min Zawsze mi ładnie odchodzi skora i cały grzbiet z ościami. Ryba, która pasuje mi do wszystkiego - do ryżu, do kaszy, do soczewicy, do sałatek z warzywami, do jajek. A jeszcze polędwica z tuńczyka... pycha:-))
13nasty :// Kur** powiem tylko tyle :// nie komentuje dalej z****** dzień !! po treningu na sprzęcie -Walizki na odległość: 70kgx40m / 75kgx40m -Belka: 45kgx5 / 50kgx5 / 55kgx5 / 60kgx5 po treningu przebrałem się i poszedłem biegać na dystansie 6-7km raz szybko raz wolno raz truchtem ale przeważnie tempo średnie co do treningu na sprzęcie powiem [...]
[...] od bulla sa mniej odporne na bol. Bez sprzetu porazka. Co do walk psow to niektorzy wstrzykuja im przed walka roznego rodzaju kwasy. Pies taki po prostu wariuje z takim nawet ze sprzetem sa nikle szanse. Pies taki nie "czuje bolu" gdyz ten zastrzyk powoduje ze skora, miesnie go i tak pala. Bedzie walczyl do konca zaciekle.
A ja tam chodzę w spodniach narciarskich, kurtce narciarskie, szalik, czapa, rękawice z jednym palcem i mam w dupie %-) co z tego że wyglądam jak kulka skoro na dworze jest - 30 i jak łapsko z rękawiczek wyjmiesz to skóra pęka z zimna %-)
Eveline dzięki za odpowiedź :) Od początku żeby wzmocnić mięśnie pośladków, brzucha, dołu kręgosłupa jak i ud, łydek jednocześnie z nich spalając nagromadzoną tkankę tłuszczową. Najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się u mnie w dolnej części ciała, czyli pupa, biodra, uda i łydki. Do tej pory mięsień czworogłowy ładnie się zarysował i skóra na [...]
mercuriale sa dosyc kruche. Ja mialem vapory z tym ze te pierwsze i pekla mi podeszwa, w tych nowszych to rowniez czeste przypadki, skora jest dosyc delikatna, akurat nie widzialem jeszcze rozklejonych vaporow, ale pekaja w nich podeszwy, w talariach jest jeszcze gorzej, moj kolega kiedys takie kupil i na pierwszym trenigu podeszwa pekla na [...]
Witam ja zakupiłem NIKE PACE VAPOR II TF (multi-lanka) http://allegro.pl/item127858876_nike_pace_vapor_ii_tf_multi_lanka_ss_42_5_hit.html ale nie wiem dlaczego lewy but obciera mnie pod kostką tym zakończeniem u góry i mam pytanie czy to sie wyrobi to czy trzeba bedzie coś z tym robic bo prawy but pare razy zakładałem na przymiarke itp i mnie nie [...]
Sebastiane- mam Legendy od roku i nie narzekam. Lecz z tych co podałeś kupiłbym Copa Mundial. Miałem wszystkie 3 pary w ręku i jakoś Mundiale najbardziej mi podpasowały. Mięciutka skóra, oraz co najważniejsze wyglądają na bardzo solidne buty. Co do predków 2 nie pomogę. Jeżeli potrzebujesz na miękką murawę to jak najbardziej wkręty. Lanki są [...]
miałbym pytanie odnośnie halówek, miałem kiedyś buty Adidas Pulsado II, grałem w nich na betonie, na sali, chodziłem do szkoły i na co dzień. Buty wytrzymały mi 2 lata po czym podeszwa się zdarła... cała góra butów trzymała się nieźle. Więc miałbym takie zapytanie, czy ktoś z Was może polecić jakieś buty, które są przede wszystkim mocne, ale i z [...]
ej co wybrać ludzie: - Nike Tiempo Guri Ronadlinho 10 (moge je kupić za 160 bo jest promocja w nike) - Umbro X 500 (w sklepie 190, na allegro 150) nie wiem co wybrać w których mi sie będziej lepiej grało, obywie lanki oczywiście tylko, że nike okrągłe, a umbro te trapezowate. niby nike ze skóra a nie tworzywa wiec mozę wytrzymalsze, ale jak [...]
jeżeli Nike Tiempo to tylko Mystic - pozostałe są ze skóry syntetycznej, a te z naturalnej :) Ja mam pytanko - szukam właśnie nowych butów ze wzgledu na to, że pumy moje rozwaliły się po 3 miesiącach użytkowania... Fundusze niestety ograniczone - 200 zł, a buty kupić trzeba, bo od sierpnia się treningi zaczynają :) W związku z tym pytanie - co [...]
zwihu żeby była jasność. Ja nigdzie nie powiedziałem zę F50tunit jest ze skóry, jest natomiast szyty i sklejany termicznie z mocniejszego materiału niż skóra. (coś takiego jak vapor lub total tylko o niebo lepszy) masz racje nie grałem w totalach ale po opiniach kolegów wiem ze sa kiepskie i brzydkie. Nie patrz na ceny allegro tylko ceny sklepowe [...]
[...] Jestem juz posiadaczem Predatorow i mam pytania odnosnie strony kosmetycznej. Jak najlepiej dbac o buty ze skory kangurzej? Z doswiadczenia z Copa Mundialami wiem, ze skora ta po grze w mokra pogode robi sie twarda, co powoduje, ze buty szybko sie rozklejaja. Co na to poradzic? A i czy czyscic je pasta do butow, czy wystarczy przetrzec [...]