skora z

Suplementację masz b. dobrą i w zasadzie uniwersalną, z tym że Carnitargin efektywniej zadziała, jeśli go łykniesz np. godzinę przed aerobami. Magnez korzystnie jest brać przed posiłkiem (ew. z wit.B6) żeby szybko docierał do mózgu, z kolei wapń i C po posiłku. Ja dorzuciłbym zdecydowanie HMB przed treningiem i jakiś Fat burner do posiłków [...]

A z jakiej wagi zszedłeś do tych 80kg? Bo jeżeli miałeś duża nadwagę, to skóra może ci zostać na trochę i nic z tym nie zrobisz, z wiekiem zmniejsza się elastyczność skóry przez braki w kolagenie. Obkurczy ci się w swoim czasie. Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-27 12:41:22

[...] to spowodowane jak masz komore przy sobie albo znajdujesz sie w zasiegu pola magnetycznego ,albo porostu czasem pomiary sa zle jesli niema dobrego nawilzenia miedzy opaska a skora,,kumpel jak sie przepoci troche to odrazu tetno miezone pokazuje wszystko prawidlowo,, co do kalori to wlasnie uwazam ze monitory pracy serca dobrze pokazuja ilosc [...]

front i tu widac problem o którym wspomniałem została mi rozciagnięta skóra wszędzie ... na ręckach plecach czy na "górze" najmniej to widac , z bliska widac że jest luxniejsza .. ale brzuch i jego okolice --> porażka ...

Okey dzięki za odpowiedzi. Dietę mam że tak powiem typowo Polską rano jakieś kanapki obiad ziemniaki i mięso schab/kurczak/wołowina i na kolacje zależy. obiad się zmienia bo to raz fasola raz jakieś różne zupy itp itd. Owoce i warzywa nie spożywam zbyt dużo jabłka i winogrona czasami. Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to [...]

Szkoda, że nie masz więcej próbek lub jakies 200 gramowe opakowanie skręć, co do pompy to wiesz trzeba zrobi więcej powtórzeń ponieważ musi krew napłynąć. Ale to dziwne tylko żę nie masz kłucia po betaalninie bo mnie piecze skóra i w płączeniu z kofeina pocę się bardziej. Ale dobrze, że wytrzymałość poszła na plus - S.A.W. to uniwersalny jest [...]

[...] efekty beda takie jak te cwiczenia, czyli nijakie Moze chcialabys pocwiczyc z ciezarami jak juz jestes na silowni Proponuje na poczatek 3x ACT, a po 2-3 obwodach troche aerobow w pozostale dni HIIT i bedziesz miala lepszy efekt 3. skora na brzuchu ja sie siadzie zawsze sie marszczy, modelki na zdjeciach maja ja komputerowo wycieta

[...] do Anglii to strasznie, ale to strasznie przytylam. Wazylam ok 94kg i wygladalam jak bym byla spuchnieta. Potem zmienilam troche styl zycia i waga sama spadla, ale niestety skora na brzuchu zostala. Wytoczylam w tej chwili wojne i staram sie cos z tym zrobic. Masaze, zimne-cieple prysznice, balsamy ujedrniajace i tym podobne hopki. Jak ktos ma [...]

i więcej wysuszasz tym tego jest wiecej, wiem z wlasnego doswiadczenia. Ja tez juz po 3 lekcjach bylem jak zarowka. Ale teran zrozumialem w czym problem. Sucha skora probuje sie nawilzyc wiec produkuje wiecej łoju, wiec sie błyszczysz i wychodza pryszcze. Ja radze nawilazaj maskami glęboko nawilzającymi i kupic dobry krem matująco-nawilzający. Ja [...]

Jak Sliwulla Tylko parę drobnych uwag: jeśli możesz biegać codziennie, biegaj nawet codziennie, najlepiej na czczo. Im częściej tym lepiej (3x w tygodniu to liczba optymalna dla treningu siłowego). Masaże szorstką rękawicą jak najbardziej wskazane, ja preferuję (i polecam) ruch okrężny - najpierw od wewnątrz na zewnątrz, potem odwrotnie, tak by [...]

U mnie przy ubytku 36kg w 3miesiace w wieku 15lat niestety ale nie dało rady nic zrobić z nadmiarem skóry i dopiero teraz mając 24 lata ogarnalem operacje i był to strzał w 10 :D , najlepiej będzie jak wrzucisz jakieś fotki sylwetki bo teraz to można jedynie sobie powróżyć z niczego , także odpowiedzi nie da rady stworzyć ani pomocnego zdania [...]

U mnie przy ubytku 36kg w 3miesiace w wieku 15lat niestety ale nie dało rady nic zrobić z nadmiarem skóry i dopiero teraz mając 24 lata ogarnalem operacje i był to strzał w 10 :D , najlepiej będzie jak wrzucisz jakieś fotki sylwetki bo teraz to można jedynie sobie powróżyć z niczego , także odpowiedzi nie da rady stworzyć ani pomocnego zdania [...]

Załączam aktualne zdjęcia sylwetki. Dwa dni temu zrobiłem zabieg HIFU na brzuch i uda. Cudów nie oczekuję, ale może trochę poprawi napięcie skóry. Jednak na efekty trzeba czekać z miesiąc. Wyczytałem, że również spoko może działać rollmasaż, a akurat takie urządzenie jest dostępne na siłowni, więc mam zamiar po każdym treningu poświęcić po kilka [...]

Zacznijmy od tego ... Sprawa z substrykatami typu Tetracyklina itp. ma sie tak że wiekszosc z tego naprawde mozna to nazwać syfu i tak ma w swojej bazie składowej alkoholo podobne rzeczy lub kwasy silnie działające na cere ... z mojej kuracji anty trądzikowej którą juz mam kilka lat za sobą wiem że te sprawy dobrze działają ale krótko terminowo [...]

Wszedłem na forum, żeby poszukać odpowiedzi na to co mi jest i mam dokładnie to samo! Ból przy ucisku we wskazanym na rysunku miejscu. Zaczęło się jakieś 2-3 m-ce temu. Ból jest taki jakbym miał porządnego siniaka, ale siniaka nie widać. Próbowałem dopasować przedmioty z najbliższego otoczenia w które mógłbym uderzyć, ale nic nie pasuje na tej [...]

Wyszedłem z założenia, że A6W jest prawidłowym programem treningowym ułożonym przez fachowców, który nie powoduje zbędnych skutków ubocznych , pod warunkiem prawidłowego stosowania;) nie wiedziałem, że ze swego założenia jest błędny;) Co do mojego niefortunnego wyrażenia o kościach: chodziło mi po prostu o bóle somatyczne spowodowane [...]

WSZYSTKO DA SIĘ ZROBIĆ ... nos - operacyjnie da się naprawić : mogą to robic chirurdzy szczękowo-twarzowi (a tu dodam że są to bardzo często STOMATOLODZY z taką specjalizacją ) mogą to byc też chirurdzy plastyczni najlepsza klinika znajduje sie na śląsku (nei pamietam gdzie) czy tak gdzies w górach ! ale ogólnie i inni lekarze sobie z tym poradzą [...]

[...] jak ktos ma na plecach. punktowo dziala slabiej. i nie ma co sie bac smarowac cala twarz, bo krem nie szkodzi skorze, a nawet ja nawilza i gladsza sie staje. z wygladu taka zdrowsza. ja wam radze jeszcze dokupic sobie jakis dobry peeling enzymatyczny i robic peeling twarzy raz na tydzien, wtedy skora sie ladna robi i krem sie lepiej wchlania.

Nie jestem surowym, starym wyjadaczem, ale być może coś pomogę ;) Twoje dzienne zapotrzebowanie to 2800 kcal, z diety wychodzi ci niecałe 2200 kcal. Moim zdaniem trochę za duża obcinka jak na początek. Ogólnie dobór posiłków jest okej. Opona na brzuchu może zostać z paru powodów, np. tłuszcz może się gromadzić w miejscu, gdzie wisi skóra, skąd [...]

[...] oczywiscie tkanka ktora zastapi zniszczona to tkanka chrzestno-włoknista mniej wytrzymala i bardziej chropowata (cos jak blizna na skorze niby zarasta sie i jest skora ale juz troszeczke inna) od oryginalu i do tego zastrzyk np.Synvisc zalatwia sprawe gladkosci i zabezpiecza ladnie nowa tkanke. I zgadzam sie z Toba w 100 procentach [...]