skora z

[...] nie widzialam na zywo, oczywiscie maja tez bardzo niski poziom tk tluszczowej, troche mi dziwnie przy nich z ta moja ,,masa,,. Ale wiem ze u mnie tez gdzies tam gleboko pod skora i tluszczykiem ,,tworzy sie,, taka sylwetka i na mnie tez przyjdzie pora zeby ja odslonic. No ale jak juz po treningu te dziewczyny zalozyly sukienki no to sie [...]

[...] drastycznie sie nie zmienialy na przstrzeni tygodni. Natomiast widze baaaardzo duze efekty w jedrnosci skory, tam gdzie kiedys byla ,, galaretka,, teraz jest fajnie napieta skora. No ale jak teraz tak podbilam ta miske to obwody beda czesciej :-) Waga- obecnie nie wiem lydka 34,5 (-1cm od maja) udo 55 ( -1cm od kwietnia) pupa 97 brzuch na [...]

[...] kilku wnioskow: -rozstepy sie pojawiaja u osob, niezaleznie od tego czyu biora koksy czy nie -rozstepy pojawiaja sie przez szybki przyrost masy miesniowej badz tluszczowej, skora nie nadaza sie rozrastac w stosunku do masy i poprostu peka -ja osobiscie mam od bicka az to tricepsa i (standardowo) pod pachami, NIE PODOBA MI SIE TO i pytanie pada [...]

18.08 Biceps/Triceps-MC 1. Młotki 5x 8/8/8/8/6 2. Wyciskanie francuskie leżąc łamaną do czoła 5x 10/8/8/8/7 3. a) Uginanie ramion na wyciągu dolnym łamany drążek b) Prostowanie ramion podchwytem 3x 20+20/15+15/10+10 4. a) Uginanie ramion z supinacją stojąc b) Prostowanie ramion ze sznurem 3x 10+10/15+15/20+20 5. a) "21" b) Odwrotne pompki 2x [...]

ja tez tak chce :))) tez sobie zaczalem robic bszuch i efekty sa, ale niestety przykrywa je gruuuba skora :( , jak sie rozluznie i zlapie palcami to jest tego szajsu z 2cm ponizej pepka i 3cm (!!!) pomiedzy pepkiem a piersiami :( tez robie aeroby ostro (stepper 1 godzina 2-3 razy w tygodniu), raz w tygodniu w pracy mam male bieganie ze skrzynkami [...]

Siemka Pierwszy dzień po powrocie z urlopu. Standardowo jak to na urlopie weszło za dużo kcl wynikającej z diety greckiej oraz zluzowania z alko. Waga w dniu wyjazdu 95,7 a po powrocie 98,7. Pewnie jeszcze z 1 kg ugram w 2-3 dni bez alko}:-( Treningi robiłem na wyjeździe ale materiał którym dysponowałem był dla tych bardziej leniwych albo na [...]

Do tego masz skandalicznie mało tłuszczu w diecie. Za chwilę możesz pożegnać się z miesiączką i zacząć się zastanawiać dlatego skóra robi się paskudna. Bez tłuszczu w jedzeniu nie wchłonie się cała grupa witamin. A, D, K, E. 60 gramów to zdrowe minimum. A to Ci przypominam. :-(

EMULSJA SVR - KREM NATŁUSZCZAJĄCO - ŁAGODZĄCY Z ALANTOINĄ Wskazania: Skóra bardzo sucha, podrażniona, popękana, w trakcie leczenia dermatologicznego, wspomagająco przy łuszczycy, rybiej łusce, ochrona w czasie zimy Działanie: Intensywnie natłuszcza i nawilża, chroni przed szkodliwymi czynnikami, przyspiesza gojenie się skóry Stosowanie: [...]

Uhh... moje nogi ; p Wczoraj zrobiłem wstępny trening na nogi i muszę powiedzieć, że może to głupie ale cieszę się z tego powodu ; ] Podoba mi się te spięcie podczas treningu, miekkość po treningu i zakwasy dzisiaj Teraz już wiem, że napewno będę ćwiczył nogi! A tak z innej beczki, mam pytanka odnośnie "zmian na skórze" - nie wiem czy [...]

nie no foty za nic nie oddają tego co jest na żywo,w realu u Przema z boku takie kopyto pełne z każdej strony,że naprawdę robi mega wrażenie a u mnie dziś znów,mały wypadek w prac i 4 szwy,na szczęście tylko skóra rozcięta,mięśni i żadnych żył nie ruszyło,szwy na 10 dni oczywiście nie muszę chyba mówić,że o odpuszczeniu choćby jednego treningu nie [...]

28.10.2014 DT Miska: warzywa: ogorki kiszone, papryka czerwona, cykoria, szapinak, ogorek, roszpunka, marchewka napoje: herbata zielona, malinowa, melisa, kawa czarna, woda niegazowana 2l suplementacja: omega 3, ginkofar, lecytyna,multivitamina Trzymam bilans. 8-)W związku z Hashmioto i PCO staram se rozkladac wegle mniejwiecej po rowno w [...]

[...] i nie chce sie denerwowac jak ktos mi dopowie** zdradze mały sekret.. biore iso juz 5 tydz dostalem je od dermy na blizny powiedziala ze mam co 3 dzien stosowac zeby skora mi sie zluszczyla i wtedy blizny sie wygladza.. zaczelem nakładac ale 2 razy dziennie - skora czerwona..pryszcze wypalone..ogolnie nie patrzyłem na podrażnienia i tak [...]

jacus - przekonasz się, że warto stracić to co Ci przeszkadza! Zajmie to trochę czasu i konsekwencji w trzymaniu się z dala od większej ilości węglowodanów (są jednak dosyć kaloryczne) oraz tłuszczu. Sam się przekonałem, że ilości zgromadzonego tłuszczu (którego niby tak bardzo nie było widać) wymagały psychicznego nastawienia do długotrwałej [...]

moze klaty wielkiej nie ma, ale definicje w tych okolicach ma posrana. zwroccie uwage na zdjecie z barkami, tam klata wyglada jakby zostala na niego nawleczona, albo jakby zostala z niego zdarta skora. masakra :D

Witam. 1. Daj więcej zdjęć. 2. Zabrałeś się do tego wszystkiego z głową i systematycznie. To duży plus. 3. Trening Mass. Ok. Jakoś się specjalnie nie przyglądałem. Czy nie ma MC? Taki lajtowy generalnie. 4. Dieta. To King obceni ze szczegółami. Tak pokrótce - mleko tłuste - ble. Dawaj chude. Chcesz się potem katować redukcją bardziej niż [...]

kurcze to nie wiem, mi sie tylko poca na wewnetrznej stronie, sproboj moze zewnatrz tez, ale pomiedzy palcami potem schodzi skora bo tu jest "najdelikatniejsza" skora mi sie wydaje z calej dloni, sproboj moze u ciebie bedzie inaczej

Moim zdaniem powinieneś, kiedy sprawdzisz, że to nie choroba czy też zbytni stres lub nerwica, odpuścić. W momencie, w którym nie chcesz, aby twoje dłonie się pociły, one właśnie zaczynają się pocić. Więc walcząc z tym tylko pogarszasz sprawę. Ćwiczyłem kiedyś na sprzęcie do biofeedbacku mierzącego przewodność skóry i nawet, kiedy byłem już [...]

Rozstępy powstają, gdy gwałtownie przybieramy na masie-rozrost mięśni, bądź też tracimy-spalanie tłuszczu- skóra nie nadąża się regenerować... Tak jak w/w kup jakiś krem na rozstępy najlepiej dopytaj się w aptece, ale możesz też kupić zwykłe ujędrniające, przy ich stosowaniu ważny jest masaż skóry (powoduje lepsze krążenie krwi i limfy) dzięki [...]

ABUhahAH !! dobre... Jak chodziłem jeszcze do takiej konkretnie z***anej silowni (karnet 9zł miesiąc) to bylo kilku ciekawych typków (zezowaty grubas z suchutkimi synkami, paru koksików, pełno szczypiorow i troche menelstwa ) Ale jeden przebijał wszystkich :D - jakies 2 metry wzrostu, totalnie biała skóra, zero włosów na nogach, totalny burak z [...]

Witajcie! To mój pierwszy post na forum. Co do mnie: Wszystko zaczęło się ok. 14 roku życia wraz z dojrzewaniem. Moje dojrzewanie było zresztą dosyć dziwne, bo kiedy wszyscy rośli w górę, ja się zwyczajnie obtłuściłem. Miałem nadwagę i pojawiło się to cholerstwo. Potem zaś dopiero wyrosłem w górę, "wyciągnąłem się". Wtedy to, w czasach gimnazjum, [...]