skora z

Witam, celem tego dziennika jest jeszcze większa mobilizacja w postawionym sobie dawno temu celu czyli odchudzeniu się w końcu ;) Na początek jak to się zaczęło. W Listopadzie 2008 roku ważyłem 144kg na 186cm wzrostu czyli była jedna wielka masakra ;) Całe życie trenowałem sport (głównie koszykówka) aż w końcu zacząłem swoją pierwszą pracę a ,że [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/2_x_B__Y_Forte_Witamina_AE_i31657_d380x380.jpg Starpharma Beauty & Youth Forte A+E (30 szt) Suplement diety Beauty & YouthForte A+E - Pomaga w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry - Chroni przed wolnymi rodnikami Beauty & YouthForte A+E to dobrze zbilansowane źródło witaminy A i witaminy E Zawarta w [...]

Witajcie :) Na wstępie chciałbym Was prosić, byście się nie zniechęcali i pomogli mi, mimo że tego jest troche dużo :)Mam na imie Krzysiek, mam 16 lat (rocznikowo 17) 171 cm i zaledwie 53 kg. Jestem hardgainerem, dlatego też ułożyłem dietę na mase, która według tej strony i opinii innych na dziale "Odżywianie" powinna mi pomóc. Chciałbym do [...]

Witam. W tym temacie poruszę wpływ izotretynoiny na seksualność. Zaznaczam od razu, że według badań dotyka to około 20-30% mężczyzn, bo o tym będzie wątek. Wszędzie można przeczytać o skutkach ubocznych izotretynoiny typu wysychanie ust, oczu, czy skóry twarzy. Nigdzie natomiast nie można znaleźć polskiego tematu o dysfunkcjach seksualnych jakie [...]

Witam, na początku podam wymiary, żeby było wiadomo w czym problem Wiek: 33 Waga: 73,5 Wzrost: 160 Obwód w biuście: 105 Obwód pod biustem: 92 Obwód talii w najwęższym miejscu: 92 Obwód na wysokości pępka: 100 Obwód bioder: 103 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Obwód ramienia: 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, ramiona, plecy W którym [...]

[...] (nektarynki, pomarancze, jablka, brzoskwinie). Wieczorem orzechy wloskie, laskowe lub slonecznik w odpowiedniej ilosci. Olej rzepakowy, kujawski. Ryba to miruna (filet ze skora, smazony na lyzce oleju). Rano owsiane platki blyskawiczne mieszam z kukurydzianymi, sladowa ilosc cukru w kukurydzianych. Do 4 posilkow w srodku dnia dodajemy warzywa [...]

[...] Jadlem oczywiscie ryz, kuraki, itp zarcie, zeby przybrac troche 'miecha', ale chyba w nieodpowiednich ilosciach, poniewaz wyniki sa marne. Miesnie (a raczej to cos pod skora, ktore na to miano nie zasluguje;) wyrzezbily sie co prawda- gdy sie je zepnie to wygladaja calkiem przyjemnie, ale to wszystko. Obwody stoja w miejscu (jedynie uda [...]

Witam wszystkich! Chciałbym zwrócić się do was o pomoc w nakierowaniu mnie w dobrą stronę. Jako że nikt z moich znajomych się kulturystyką nie zajmuję szukam pomocy w Internecie. Przeczytałem wiele artykułów na temat diet i ćwiczeń ale dla mnie to nadal jest czarna magia. Żeby było wam łatwiej pomóc mi w jakikolwiek sposób, opiszę dokładnie jak [...]

[...] na szwy wewnetrzne PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? mam implant hormonalny pod skora (I to chyba nie jest dobre rozwiazanie, wydaje mi sie, ze ciezej chudne niz na anty) CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA [...]

Witam, aktualnie trenuję crossfit, ale karnet mam do 31 października i potem przerzucam się na siłownię. Już teraz chciałbym myśleć o dobrze ułożonym planie treningowym, żeby potem wjechać od razu, z dobrą rozpiską i nie tracić czasu. Crossfit trenuję 6 razy w tygodniu, rest day jest w niedzielę. Każdego dnia robię siłę, potem są to czasami 2 [...]

Siema Na początek, mam na imię Dawid, 16 lat Wakacje już niedługo a z brzuchem wstyd się pokazać, więc trzeba wziąść się za siebie. Dodam że przeczytałem posty podwieszone ognośnie odżywiania i proszę o nieodwoływanie do nich, proszę tylko o odpowiedz na moje pytania i poradę Czy ograniczenie żywieniowe czyli mniej i zdrowej będzie dawać [...]

W dzisiejszym świecie „męskość” i „kobiecość” przestały być tak klarowne i jednoznaczne jak niegdyś. Jeszcze jakiś czas temu sprawa była dość prosta: kobieta miała być atrakcyjna fizycznie, młodsza od partnera, wierna i gospodarna. Miała stworzyć dom i odpowiednio o niego dbać. Nie musiała być ani szczególnie wykształcona, ani zajmować znaczącej [...]

Hey, zacznijmy od tego że mam 17 lat, mam 1m 80cm, ważę 70kg, choruję na astmę, mam alergię na większość owoców i warzyw, jak i białko (nie mogę jeść jaj). Byłem 7 lat hiperaktywny, teraz to się powoli uspakaja. Nie wiem czy to się nazywa przemiana materii, ale po prostu nie tyje, możliwe że to przez hiperaktywność, albo coś z genami, ale w każdym [...]

PROSZE O NIEWPISYWaNIE SIĘ DOPÓKI NIE SKOŃCZĘ Witam. Ostatnio przeglądając gazety mojej babci , natrafiłem na fajny artykól ( całkiem przypadkowo), o trądziku u osób ćwiczących intesywnie i nie tylko. Dodam że także żródł czerpałem z mojej ksiązki szkolnej do Bio :>.Nie było artykółu o trądziku więc sobie pozowle o wprowadzenie mojego [...]

[...] majonezem (25gr) - ok 600kcal 300gr piersi kurczaka smazonej na oliwie (25gr) z warzywami (typu mieszanka chinska) plus przyprawy - ok 600kcal 300gr wedzonego kurczaka ze skora (miesa, odliczyc kosci) - ok 600kcal jogurt smietankowy (9% Campina) - 500ml - ok 500kcal 400gr pieczonej piersi indyka z 3-4 plastrami ananasa z puszki - ok 600kcal [...]

Witam wszystkich Chciałbym się wad doradzić jaki scenariusz wybrać w moim przypadku.Pokrótce opowiem co dotąd zrobiłem A więc, 3,5 miesiąca temu ważyłem 103kg , na diecie low-carb + cardio schudłem 29kg, w tej chwili ważę ok 74kg przy 174cm wzrostu czyli nadal sporo, ale wedle dwóch dośc dobrych analizatorów (dietetyczka i klub) mam już "tylko" [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Menopauzin_i28594_d400x400.jpg Menopauzin Opis - Poprawia łagodnie przechodzić menopauzę - Zdrowe kości, skóra - Produkt polecany kobietom Menopauzin zawiera kompozycję składników roślinnych – izoflawony sojowe oraz ekstrakt z szyszek chmielu, łagodzące efekty towarzyszące menopauzie (np.: uderzenia gorąca, [...]

Zamierzam wziąć pod koniec wakacji coś mocniejszego.Będzie to mój pierwszy cykl dlatego myślałem nad: 1.Turanabol 2.Meta Czytałem trochę i jako główną wadę Turanabolu okazało się kurczenie jąder?Jak to z tym jest naprawdę? Co do mety to chyba z niej zrezygnuje ponieważ trądzik oleista skóra a przede wszystkim wpływ na wątrobe nie przekonuje mnie [...]

[...] ta wydzielina nadbudowuje ta skorupe. Krem oprocz tej wydzieliny zawiera inne srodki w odpowiednich proporcjach.W odniesieniu do ludzi dziala na podobnej zasadzie. Gdy skora jest zniszczona, sa blizny to krem odbudowuje gładką skore w zmienionym miejscu. Szczerze mowiac to nie wiem co o tym myslec. Czy to jakas sciema czy nie. Moze ktos [...]

Witam Fajny artykuł w sumie zdziwiło mnie w nim tylko maseczki do których nigdy mnie nikt nie przekona a tok pozatym to ok. Parę pytań i komentarzy : 1.Po żelu głęboko oczyszczający „skóra wysusza mi się strasznie i kurczy się o kilka rozmiarów" Wydaje mi się że nie mam suchej ani tłustej skóry(ale nie wiem jak się to poznaje sprawdza nie znam [...]