sfd bialko

Witam zamierzam zarzucić w niedługim czasie Metanabol tutaj artykuł jak by miało wyglądać ta suplementacja https://www.sfd.pl/DANABOL_%2B_ODBLOK-t980593.html Fajnie chłop opisał nie ma co kopiować. Jako iż aktualnie jestem na cyklu peptydowym będzie w sobotę trzeci tydzień walę około 1500 jednostek cjc z dac (raz w tygodniu) + mk677 30mg [...]

wiek: 22 wzrost: 183 waga: 94,4 BF: 22,7 Liczę tylko białko pełnowartościowe z mięsa i odżywek. Trenuje 3 x siłownia, 3 x boks. Na siłowni po treningu siłowym wykonuje aeroby, na razie 40 min. Chciałbym się dowiedzieć czy dobrze dobrałem zapotrzebowanie i rozkład makorskładników. W dniu gdy trenuję boks po treningu zamiast ryżu wypijam odpowiednią [...]

cześć,przeglądałem właśnie sklep sfd i troszke przytłoczyła mnie ta ilość produktów :) czy ktoś mógłby mi polecić cos konkretnego: -białko do wpieprzania przed snem -gainer do wpieprzania po treningu ma byc smaczne i niedrogie :) (a moze wszystko jedno ktore ?) z góry thx

Witajcie, nareszczie zacząłem ćwiczyć, żeby budować masę. Obecnie suplementuję białko. Widzę już fajna rzeźba, nawet dosyć szybko się buduje. Kupiłem jeszcze Creatine DNA. Mam dwa pytania dot. suplementacji tej kreatyny: 1) Jak suplementować? W instrukcjach jest napisane raz dziennie. Lepiej przed czy po treningiem? 2) Jak zmierzyć 3g lub 3,6g [...]

[...] w diecie. Jakie polecacie? Wiadomo, żeby z węglami nie przesadzać i ceną. Myślę, że te 150 zł za puchę ( 2,2kg) mogę dać max. Zastanawiałem się nad Dymatize Elite whey protein ale nie mają na sfd tego, a na allegro występuje w 3 smakach tylko. Miałem VPX SYNGEX o smaku real chocolate i powiem, że mi smakowało nawet. Jakie wasze zalecenia?

Witam, mam pytanie dotyczące metki danabol, mam teścia enana 300mg 20ml,mqm zamiar lecieć 16 tyg, ważę 102kg i a chce ważyć z 115-120,dieta jest, białko 300g,wegli to nawet nie liczę bo zawsze wqlilem ich sporo i w pół roku wbilem 33kg na sucho, i teraz pytanie czy potrzebna mi do tego metka, dopiero skończyłem cykl androdanabol samego i trochę [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/bb16e804a68044d6b58d9a37ea719209.jpg *Wskaźnk BMI 24.73 - wartość prawidłowa, dla mężczyzny jest to indeks idealny **Procent tkanki tłuszczowej 20.67% (okolo) ***Tak mi wyszło z kalkulatora (policzone przy duzym wysilku (3-5dni w tyg. - bo tak zamierzam) Współczynnik BMR 1814.56 Aby utrzymać wagę Kalorie [...]

Słuchajcie, kończa mi sie już suple i musze zrobic zakupy na nastepny rok. Tak o: BIAŁKO: Whey Delicious PEAK 9KG (jem 40g bo treningu tylko) WITAMINY: Universal Daily Formula 7opak (2tabsy dziennie) OMEGA3: Gold Omega Olimpa 12opak(2tabsy dziennie) ZMA: MZB Olimpu 6opak (tabs na noc) CARBO: myśle by nie brać wgl, choc co sądzicie o przydatności [...]

Dobra krótko i na temat może nie pytanie z tematyką prosto siłka ale może ktoś zna odpowiedź. Chciałbym sobie zrobić dziarę na ramieniu ale jest pewien problem otóż na skórze występują takie małe krostki kiedyś byłem z tym u dermatologa okazało się ze to są nieuleczalne zmiany dlatego że bialko tam się odkłada czy coś w tym stylu i pytanie brzmi [...]

Witam. Od początku roku ćwiczę na siłowni na sucho a wiec czas na pierwsze suple. W wakacje będę miał mnóstwo czasu na solidny trening wiec zdecydowałem się na cykl kreatynowy. Kilka pytań. 1. Jaka kreatyna do 65zł? MusclePharm CREATINE vs TREC CM3. Inne opcje też rozważę. 2. Dawkowanie na dobę. 10g? Czy przy pierwszym cyklu mniejsza dawka? 3. [...]

[...] tego czasu chcialem zainwestowac w gainerka plus bialko. Dla podbicia kolorii w chudsze dni. Może Ostrowia WPC i do tego np. Olimp Super Whey Gainer 4000. Jednak w sklepie sfd zauwazylem ze jest w ciekawej cenie 5 kg Gain Bolica. Srednio go lubie i jest w nim kreatynka. Stąd moje pytanko czy gdybym wybral jego i do kwietnia na nim pojechal jako [...]

NOWOŚĆ - Protein Nachos Nachos o zawartości 45% białka smak: prażony bekon zawartość opakowania: 30g Wartość odżywcza w 100 g w 30 g (1 paczka) Wartość energetyczna 1634 kJ/ 390 kcal 500 kJ/ 119 kcal Tłuszcze 12 g 3,7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g 0,4 g Węglowodany 17 g 5 g w tym cukry 1,4 g 0,4 g błonnik pokarmowy 17 g 5 g [...]

Witam mam pytanie czy ta dieta na masę jest dobra dla ektomorfika 67kg 177cm? Zapotrzebowanie wyliczyłem za pomocą jakiegoś kalkulatora i wyszło ze powinienem dać jeszcze trochę więcej tłuszczy i białko do 200g ale myślę, że to będzie za dużo. O 13 jest gainer bo nie mam wtedy możliwości na normalny posiłek a lepsze to niż nic. Oczywiście będe [...]

co sadzicie o tym bialku?? bral je ktos?? chce je kupic bo nie jest drogie kosztuje 74zl w sklepie sfd, jest takze Protein 80 1000 g w cenie 69zl czym one sie roznia, oprocz ceny oczywiscie, ktore lepiej kupic?? te bialko ma byc uzupelnieniem diety, biore TS i mam zamiar kupic hmb, jezeli mozecie to tez doradzcie mi jakie jest tanie a dobre, [...]

tak jak w temacie a takich tematow bylo wiele ale chcialbym ocene odnosnie mojej osoby poprawic bicka wyglad wielkosc i cos zrzucic z brzucha. nogi robione od niedawna jestem po zlamaniu kostki w 3miejscach takze ostroznie do nich podchodze i stad ten zalany brzuch. do treningu dorzuce aero. co do diety moze bialko jeszcze czytalem cos ze [...]

Na kolację co 2 dzień wypijam 30 gr białka z SFD z masłem orzechowym. Wydaje mi się że to przez nie budzę się w nocy około 3-4 godziny z pełnym pęcherzem co doprowadza mnie niestety do pójścia do toalety w celu odlania się. Przez to jestem trochę nie wyspany bo przerwałem swój sen i nastepnie nie mogłem z powrotem udanie zasnąć. Miał ktoś [...]

[...] od początku treningu w wyciskaniu ciężar powiększyłem tylko o 5 kg. Stosuje suplementy białko, dietę mam luźną ale staram się codziennie jeść sporo białka, węgli a mało tłuszczu. Tak sobie myślę, że zacząć fbw http://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_trening%C3%B3w.Od%C5%9Bwie%C5%BCona_wersja%21-t906985.html i nie wiem czy też będą takie same efekty.

Cześć. Jestem na telefonie. Nie mam pełnego konta. Nie mogę go wypełnić. Mam nadzieje, ze pomimo to pomożecie. Lat 33 Ćwiczę 12 lat Waga 95 na czczo Wzrost 182 Typ budowy mezo/ekto Poziom tłuszczu 13-15% Biceps 46cm Przedramie 36cm Pas 90cm Bialko 200-250g Tendencja do retencji wody na udach (duże estro) Odbyte cykle: 1. Prop (z nolva) 2. Prop [...]

Chcialbym sprawdzic date waznosci bialka, ale nigdzie nie mgoe znalezc :/ Na opakowaniu pisze, ze znajduje sie na zgrzewie torebki( ale co to ku*** wgl jest ?) oraz Data minimalnej trwalosci jest jednoczesnie numerem partii. Bialko : http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html?gclid=CKKThJb8qsQCFWrqcgodgyYAVQ

Witam Mam zamiar wydac conajmiej 500zl w sklepie SFD. W koszyku mam juz 1. Nitrobolon Energized 154,00 2. CrEster 61,20 3. Ultimate Protein 165,00 4. 2 x Olimp Vitamin Plus 30 kap. + Olimp Vitamin plus 30 kap. Gratis 31,00 5. Ionto Vitamin Drink liquid light (koncentrat) 38,70 6. Shaker zakręcany 0,7 l (Olimp) 9,00 Wartość [...]