sfd bialko

No już zdąrzyłem troche poczytać w sklepiku na SFD . Ale pisze że nie zaleca się stosować tego rpzed snem, a tego co m wiadomo cialo najskuteczniej sie odbudowuje w czasie snu. Białko można brać a nawet powinno przed snem ( tak słyszałem) A co jesli kupic jedno i drugie, przy czym gainera stosować dwa razy dziennie za dnia, a przed snem dawke [...]

[...] formula - nikt go jeszcze nie testowal z tego forum ale patrzac na sklad jest najlepszy aminy i gluta zbedna na cyklu masowym gdy dieta jest dopieta, a jako antykatabolik lepiej kupic bialko - taniej wychodzi wiec lepiej zamiast aminkow kupic 2 opakowania xpanda i zrobic porzadny cykl w sklepie sfd teraz 2 opakowania xp w zestawie tylko 220zl;]

Najpierw poczytaj http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html a gainer i bialko to uzupełnienie diety!!! A dzieki samym gainerom i bialkiem nie zlapiesz dobrej masy!!!

bialko - heh bez diety nie schudniesz za bardzo a w pozywieniu masz wystarczajaco - bialka - trzeba weidzeic co i jak jesc. witaminki poelcam czy cwiczysz czy nie ... od nich zaley tez nasze zdrowie, i hmm poprostu wszystko ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

jedno i drugie jak dla mnie to wyrzucenie pieniedzy w bloto kolego idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w [...]

[...] sam okoncentrat ale ok :)...białko jest tyylko do uzupełnienia diety także wiecie... jak chcesz coś lepszego to dożuć kilkazł i maz SP80 od olimopa(koncentrat+jajeczne) na sfd kupiłem dwa tyg temu 3.2kg za 152 zł :)... jak dopeiro zacztynasz ćwiczyć to krete odstaw , weź ją dopeiro jak sie zacznie zastuj siły(na opczątku siła będzie bardzo [...]

[...] - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: [http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na odzywki suple przyjdzie czas jak [...]

[...] wielu pomaga z porannym brakiem apetytu, dodaj garsc orzechow i rodzynek drugie śniadanie: -jakieś batony itp co można zjeść w szkole,dużo kalorii+jakiś owoc /http://www.sfd.pl/temat525889 obiad: -100g ryżu+150g piersi z kurczaka+warzywa, oliwa podwieczorek: -spagethii i po jakiś owoc /jesli spagetti z przepisu z kuchni to ok kolacja: [...]

[...] przemiana materii. Tyle kcal ile organizm potrzebuje aby funkcjonować bez jakiegokolwiek ruchu. Zapotrzebowanie CPM wylicz z wzoru. Białko standardowo ok 1,8-2g a nie w %. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-18 13:56:07

No właśnie na kalkulatorze potreningu jest napsiane białko w % dlatego jestem zaskoczony, w jpg potwierdzenie tego faktu.Masz rację pomyliłem pojęcia /SFD/2016/10/18/06ce342c8d3b44b38a0d72b03b08888b.jpg

W takim razie kup sobie prolo biogenixa jest to universalne bialko i nadaje sie zarowno w trakcie dnia jak i na noc masz promocje w sklepie sfd 3x750g za 90zl lepszej oferty nie znajdziesz

I to robi Ci taka wielka roznice i warto zaplacic 50 zl wiecej za to??? Whey c6 lub bialko peak rowniez ma tyle samo bialka jak optimum o ile dobrze pamietam:-) http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka__POR%C3%93WNANIA_dot%2E_szybkosci_trawienia%2Cpoziomu_insuliny%2Cetc%2E-t722189.html Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-23 19:46:04

Dokładnie tak Banan. Kiedyś neutrali było bardzo mało, tylko Extensor i WPC Olimpa, a przynajmniej o innych nie było słychać. Dzisiaj co raz więcej się tego robi, wiele osób zwraca uwagę na to co je. Inni wyboru nie mają, bo od dodatków mają rewolucje żołądkowe, wysypki itd. Niemniej jednak dla większości ludzi smak bardzo się liczy i to obok [...]

[...] do suchej masy mięśniowej, to zastąp mono jakimś jabłkiem, np. TCM lub CM3, wtedy unikniesz tzw. zalania, ale wybór należy do ciebie. Niwe trywializuj proszę... to nei ejst takie proste frankox http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html miłej lektury Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-27 21:13:31

Zastanawiam się czy kupić białko i carbo oddzielnie czy jakiś garnier lub bulk.bede to brał po treningu.chodzi mi co wyjdz ie taniej.a ten produkt sfd potreningowy można zastąpić tym cm3 i ewentualnie garnier?

no może i jest za 100 zł na promo ale nie polecam przylepiają się grudy do szejkera, z wodą pić się nie da, może i ma dobry aminogram ale odradzam, Dymatize CZEKOLADA! też zamawiałem to białko sfd dobrze że nie otworzyłem tej truskawki to upchnę jak taka lipa mówicie Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-01-28 08:22:46

polecam trening ACT uzyj wyszukiwarki SFD zalapiesz troszeczke masy miesniowej , sily, zwiekszysz wytrzymalosc, kondycje ogolną. do tego polecam zajecia aerobowe po treningu dosc ostry streczing cwiczonych miesni co do odzywek- nie kupuj nic innego jak witaminy. no i cos dla uzupelnieniea diety zalezy z czym bedziesz mial problem przy [...]

Ja bym kupil dodatkowe bialko, jezeli bierzesz metke. Wegle dostarcz z dietki. Polecam System Protein 80 Olimp, Lacma WPC 80, Scitec WPC wszystko masz w extra cenkach w sklep SFD

licząc na tym kalkulatorze https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Kalorie 3368.93 Węglowodany 55% 1852.91kcal = 463.23gram Białko 15%% 505.34kcal = 126.34gram Tluszcz 30% 1010.68kcal = 112.3gram Aktywność fizyczna: duża aktywność (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) Zmieniony przez - marcel__19 w dniu 2013-10-22 22:36:25

[...] to niekoniecznie tych potrzebnych. Wręcz przeciwnie, bardzo często to tłuszcze trans (dokładnie izomery trans kwasów tłuszczowych), o których możesz poczytać tu: http://www.sfd.pl/Najgro%C5%BAniejszy_t%C5%82uszcz_%C5%9Bwiata-t273011.html Dla przykładu sięgam do szuflady po tabliczkę czekolady i z opakowania czytam skład makro: białko 8,2 / ww [...]