[...] ZDROWIA : zyc, nie umierac AKTYWNOSC FIZYCZNA : siłownia OGRANICZENIA ZYWIENIOWE : brak SZACOWANY POZIOM TKANKI TLUSZCZOWEJ : nie mam pojecia (http://tralla.nazwa.pl/sfd/tl1.jpg) (http://tralla.nazwa.pl/sfd/tl2.jpg) CEL - Spalenie tluszczu w dolnej czesci brzucha + boki (zdjecia na koncu) + jak najmniejsza strata miesa. STAŻ - prawie 2 [...]
[...] Waga z 89 po 4 mc spadła do 67 kg. Moje propozycje: Mile widziane sugestię i uwagi. Nie ukrywam że zależy mi też na ekonomiczności i cenie Dziękuje białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis32988.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_&_WPI_Protein_Instant-opis32905.html [...]
[...] będą zamienniki dla produktów. Wklejam w takim ustawieniu bo nie wiem czy ogarnąłem dobrze założenie diety zbilansowanej.Układałem na podstawie tego artykułu http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html . Zamienniki Białko: kurczak, indyk (ryb świadomie nie dodałem), ser twarogowy półtłusty Węgle:ryż biały, kasza gryczana, [...]
Witam wszyskich na wstepie, na forum jestem kupe lat, kiedys pod innym nickiem, od jakiegoś czasu pod nowym i głównie czytam arty niż się udzielam. Cwicze na siłowni 10 lat z okresowymi przerwami, srednio kilka miesiecy w roku cwicze, kilka nie (z góry uprzedzam,ze nie jestem sezonowcem, miesiace w ktorych cwicze nie zawsze zaczynaja sie od lutego [...]
Witam, w swoim zestawie na cykl mam: -przedtreningowkę SAW -stack kreatynowy olimp X-plode -białko SFD WPC protein plus -białko olimp Pro Long Dawkwanie: DT : rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Przedtreingiem: SAW Po trening: białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long DNT: rano: 5 g Xplode oraz białko SFD Na noc: białko olimp Pr Long Co sądzicie? [...]
[M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21
Witam! Od jakiegoś czasu podczytuję forum sfd i jestem zachwycona ilością informacji, jakie tu znalazlam ... Niedawno założyłam profil i dziś postanowiłam rozpocząć nowy temat... Odkąd sięgam pamięcią to zawsze starałam się jeść 'zdrowo' choć momentami ulegałam słabościom głównie słodkim. Od kiedy moje dziecko zaczęło jeść pierwsze stałe posiłki [...]
[...] mialoby to sens w moim przypadku ? Naprawde nie chcialbym zmarnowac tych 2 miechow... Jednym slowem- jak ma wygladac moj HST ? Oooo i zeby troche podfetyszyzowac http://www.sfd.pl/temat147848/strona1/ - zdjecia plecow z maja 2004, czyli jeszcze przed tym mega-rypaniem . Niestety zdjec z grudnia nie posiadam- zrobie po wakacjach jak bedzie 93kg [...]
Witam wszystkich. Zastanawiam się nad firma kreatyny mono, białka i wegli i chcialbym poprosić was o poradę do jutra, bo jutro jadę po to, może zamówię z sfd. A więc które brać? ? kreatyna Sfd i allnutrition maja dodatkowa tauryne? Mają przewagę nad Universalem? - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g - SFD - Pure creatine - [...]
Chcialem nabrac troche masy ale zeby nie poszlo za bardzo w brzuch. Patrzylem odzywki i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram. OLIMP PROVIT 85: OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny [...]
[...] zeby jak najwiecej z Was sie wypowiedzialo co o tym sadzicie :) 1. Bialko - Whey Gold Standard 2,3 kg - to białko juz mam (najlepsze bialko ever) 2. BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 3. Kreatyna - i tu chcialbym, zebyscie mi doradzili, ktora lepiej: ta: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Max_Whey_80_i27147_d400x400.jpg Max Whey 80 Opis Odżywka białkowa MaxWhey 80 to w 100% ultrafiltrowany WPC - koncentrat białka serwatki o wysokiej wartości biologicznej, wzorcowym profilu aminokwasowym i doskonałej przyswajalności. Suplement proteinowy Max Whey 80 szybko wprowadza organizm w stan anaboliczny, [...]
[...] cos w podobie ostrowii,pełno gródek,z pianą nienajgorzej ale jest duzo. Data do 05.2013. Prosze o wyjasnienie tej sytuacji. 2 Sprawa to taka,ze znajazłem link na sfd,w którym ktos opisuje problem taki jak moj,gdzie 1 opakowanie jest dobre a jedno nie. [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/cdc3de7dfbbb12db69394753772dcea9Fitking_Delicious_Chocolate_White_Choco_With_Coconut_i41634_d800x800.webp FITKING DELICIOUS CHOCOLATE OPAKOWANIE: 100 G, BIAŁKO: 10 G, CUKRY: 16 G DLACZEGO FITKING DELICIOUS CHOCOLATE? PYSZNA, BIAŁA CZEKOLADA O WSPANIAŁYM SMAKU Z DODATKIEM WIÓRKÓW KOKOSOWYCH 100 G [...]
Witam. Od prawie 2 miesięcy staram się zgubić zbędną tkankę tłuszczową ale bardzo opornie mi to idzie o czym dalej. Zgodnie z kalkulatorem na stronie moje zapotrzebowanie kaloryczne to : WSKAŹNIK BMR 1428 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2213 kcal Przez 2 miesiące przyjęłam dietę -500kcal czyli 1700kcal z podziałem makro : Białko - 140g ( 33%), [...]
[...] wiec postanowiłem odłożyc ten środek. Tak po 5 tyg postanowiłem zmienic troszke cel i postanowiłem wziasć TESTOSTERON ENANTHATE I WINSTROL oczywiście pod kontrola kolesia z sfd. Biore juz 5 tyg i nic!!!!!! Winstrol działa ale TEŚĆ NIE!!!!!!!!!!!! sprawdzałem autentyczność tego teścia ze stronka i opisami FAKE [...]
Witam i z góry proszę o pomoc :) Od roku ćwiczę na siłowni jednak oprócz progresu siłowego moje ciało się buntuje i nie chce spalić opornego tłuszczu, szczególnie w okolicach bioder, ud(są strasznie masywne) i pośladków. Waga jest o dziwo ciągle na tym samym poziomie niezależnie jakie zmiany wprowadzę w diecie (64-67kg ). Dodatkowo po każdym [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Casein_i28085_d400x400.jpg Pure Casein Opis - Doskonałe źródło długo wchłanialnego białka. - Wielogodzinne zaopatrzenie mięśni we wszystkie niezbędne aminokwasy. - Powstrzymuje katabolizm - Doskonałe białko na noc,ochrona mięśni w czasie snu. SFD Pure Casein to odżywczy preparat przeznaczony dla osób [...]
[...] mnie kilka testow i filmikow na forum i zdecydowalem ze pora sie wziasc za siebie puki nie jest za pozno:P Diete staralem sie dobrac wedlug 3 linkow a mianowicie: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]
[...] się znacząco od tego, co poniżejj rozpisałem, starałem się wzorować na planach treningowych podwieszonych tutaj na forum, a zwłaszcza tym, co pisał rion10: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%c3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html/. Jednak od pewnego czasu nie zauważam progresu, co mnie martwi. Celem jest nabranie masy mięśniowej. Dieta w porządku [...]
ponieważ nie mogłem nigdzie na sfd znaleźć informacji o tym bialko postanowiłem zaczac temat co o nim myślicie ? wg mnie moze to białko sporo namieszac, ale obecnosc kreatyny eliminuje branie tego białka w okresie miedzycyklowym. zamieszczam opis: Przypakuj za pomocą CARNIVOR - Pierwszego na świecie izolatu białka wołowego! Nie od dziś wiadomo, że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
