sfd bialko

Podstawą do budowania mięśni będzie odpowiednia dieta/sposób odżywiania się, nie tylko białko, ale też ww i tłuszcze . Z powodu braku sprzętu zajrzyj do tematu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html.

co do ewentualnego doboru produktow zerknij http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html jednak kwestia j/w czy potrzeba Ci wykupil pol sklepu?;-) dobre wegle+bialko i masz z glowy potreningowke i gainera przykladowo;-)

te białko co podałeś masakra nawet o nim nie myśl;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bierz te smakowo dobre rozpuszczalność również

Węgle : SFD Leucine Carboplus Białko: Optimum Whey Gold Standard Aminokwasy: Hi-Tec BCAA Powder Będzie ok?

Białko możesz Extensor WPC firmy LACMA. ..:: SFD TEAM ::..

dobre białka to; whey c6 z hi-tec whey 100 z trec-a whey protein concentrate z olimpu no i białko z sfd te plus też daje rade

Ta ja ciekawy jestem, czy on ma tą dietę czy nie... białko jeśli ma być tanie to Econo z sfd, gainer- massactivator.

Ułóż diete jeśli nie masz: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Białko i carbo dopasowuje się do braków w diecie... Reszta nie wiadomo czy Ci potrzebne bo w sumie nie wiele wiadomo o Tobie i Twoim celu, stażu itd... uzupełnij dane o sobie.

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Dokladnie. Jezeli po treningu dostarczysz szybkowchlanialne cukry i bialko to po godzinie spokojnie mozesz zjesc kasze, a nawet platki owsiane. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

http://www.sfd.pl/_3_a.u.k.c.j.e._%21%21%21_SUPLEMENTY_40%25_%21%21%21_D%C5%81UGI_TERMIN_WA%C5%BBNO%C5%9ACI_min_2013_-t819547.html Masz tu białko, NO booster i massacre. Wszystko ok. 40% taniej.

Osobiście polecam to białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Bardzo smaczne wanilia i biała czekolada. Za 200 zł to kupisz mu białka na dłuuugo. ;) Pozazdrościć dziewczyny. Pozdrawiam

odzywka o zawartosci 50/50 polowa to wegle a druga polowa bialko. http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=134 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-24 20:40:37

Tak jestem ekto, ale nie lepsze byłoby białko?? Gdzieś na sfd czytałem o białku z ovopolu... czy mógłby mi ktoś dać na to namiar??

dieta fatalna jak wyglada zapotrzebwoanie kcal??jaki rozklad BTW?? wybieraj z dobrych produktow,nie przetworzonych,weglowodany zlozone dobrej jakosci bialko i tluscz!! poczytaj to troche http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

bialko zamian na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smakowo dosc dobre

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Coraz wolniejsza 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 60 kg na 10-12 powtórzeń -martwy ciąg: Nie robię -przysiad: Nie robię Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] tygodniu Staż treningowy na siłowni: Brak na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. [...]

[...] , nie idzie masa ? to 6 a jeśli tego nie jesteś w stanie zrobić to nie bierz się za suple bo one tylko mogą Cię w tym wspomóc ;). A polecam od siebie białko z treca aby nabić kcale gdy już nie możesz nic w siebie wcisnąć bo podejrzewam , że tak jest oraz kreatyne monohydrat za ok. 35 zł z sfd zamówisz. 3l wody dziennie to podstawa ja polecam 5l

[...] bialko i np.oliwe Przed snem drink Vollu Mass 5.0 <-- nie wiem, co to pewnie jakas odzywka bialkowa, w kazdym razie ostatni posilek najlepiej czysto bialkowy i 1-2godz. przed snem (ale jak z odzywkami jest..?) a w ogole czytaliscie np. to: http://www.sfd.pl/temat231127/ polecam Pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-05-09 19:55:26