sfd bialko

Wszystko ok. tutaj testujemy odżywki SFD są spoko, ale z tego co czytałem na angielskojęzycznym forum są dobre opinie na temat białka firmy Bulk. To troszkę tak jakbyśmy na angielskim forum zapytali o białko SFD. Pewnie odpowiedź byłaby ta sama. Dołóż parę funtów i kup coś pewnego np. Bulk. Jakkolwiek pozostaję przy moim białku i czekam na kolejna [...]

Albo białko SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Mamy przyjemność przedstawić WAM kolejnego partnera Mistrzostw – firmę SOUVRE INTERNATIONALE – polską firmę z zagranicznymi perspektywami. W kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji twarzy, ciała, włosów i paznokci marki Souvre Internationale zawarty jest kolagen naturalny – białko – mający ogromne znaczenie dla zachowania młodego wyglądu. Żel [...]

osobiscie wybralbym bialko bez dodatku kreatyny jak np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Podaj białko/węgle/tłuszcze co do diety. Co do treningu kompletnie źle połączone. czytaj http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Tylko po co to białko sfd econo skoro vitafit miał być takim właśnie econo, bo luxusowy to on nigdy nie będzie

Wy też widzicie tę reklamę ,,najczęściej kupowane białko w Polsce'' i obok WPC 80 SFD?

[...] tutaj mini opracowanie: http://potreningu.pl/diety/artykuly/187/dieta-na-czysta-mase-miesniowa--czesc-i Z supli, po odpracowaniu diety można połączyć spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo+stim - na początek może być i ten http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Creamission-opis26058.html + białko / omega / bcaa - jesli potrzebujesz - [...]

[...] jeszcze na sprzedaż Trec Neuro Speed 60kaps - 30zł, mało znane ale fajnie pobudzenie i koncentracja (nie tak jak po Mesomorphie, ale na plus) Jakby ktoś nie znał http://www.sfd.pl/TREC_Neuro_Speed-t295084.html I specjalnie dla Molu86: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html Możemy się potargować :D Możliwy odbiór [...]

Chodzi o tą ankietę ? 1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:108 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Creatyna OLYMP, Lipo 6, Thermo Speed, Białko SFD, 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

[...] czasochłonne. Sparzasz skorópki jaj , czekasz aż wyschną, następnie mielisz je w młynku(niestety mósisz zarezerwować tylko jeden do tego, bo mama raczej nie będzie zadowolona z takiego obrotu sprawy). Taki proszek przyjmujesz pomiędzy posiłkami(pamiętajmy że wapn alkalizuje). A tak wogóle to wesołych świąt życze wszystkim odwiedzającym sfd.

A tutaj plan posiłku na kolejny dzień... niby wygląda lepiej ale: /SFD/Images/2015/10/6/4466ecef88834af2b508b30dbd7263b8.jpg Uploaded with ImageShack.us To wciąż nie to... zmniejszyłem ilość węgli i podniosłem białko ale wciąż wydaje mi się że za dużo węgla jem... Zmieniony przez - sharki w dniu 2012-06-20 21:22:20

300 /400 kcal na początek to zdecydowanie wystarczająco, rozkład to białko do 2,2grama na kg masy, węgle do 5g, tłuszcze reszta, tak ok. 1,4g na kg masy. Liczyłeś tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ? Dodaj 300 kcal będzie wystarczająco, nie 600

Dzisiejszy trening i odżywianie: Trening: Przysiad ze sztangą 15 kg : 12/10/8 Wyciskanie leżąc 15 kg: 12/10/8 Martwy ciąg 17,5kg: 12/10/8 Spięcia brzucha: 12/10/8 Unoszenie kolan do klatki leżąc: 12/10/8 Odżywianie: SFD/Images/2015/8/3/b8508549e9264f92877a5fa86951e68e.jpg Wygenerowało się z błędem, nie zapotrzebowanie, a kalorie, białko itp. [...]

No, ale białko też warzna sprawa Mój post w odrzywianiu [http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=175918&usrid=30298&post=4&page=1&pow=tak

[...] w maju 2010r przebiegłem maraton ;) ) Trudno określić Twoje zapotrzebowanie na kcal, gdyż nic o sobie nie podałaś. Podam Ci link, gdzie możesz zrobić to sama : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Żeby dobrać wszystkie potrzebne Ci informacje, musiałbym męczyć Cię danymi [...]

[...] kombinacja węglowodanów z białkiem, jednocześnie w okresie potreningowym niewskazane jest spożywanie dużych ilości tłuszczu i błonnika pokarmowego. W innym artykule ważący 70kg ektomorfik ma mieć około 4800 kcal … trochę rozbieżności jest (1 000 kcal..) Więc nie wiem gdzie jest błąd (jeśli jest) - oczywiście korzystałem z poradników sfd

Dieta jest tluszczowa 2500kcal bialko 2g na kg, reszta tluszcze, wegle narazie 30g potem podobno mozna zwiekszyc do 100, Moja waga 79 Chodzilo mi o trenig bardziej, ktory bedzie skuteczniejszy Dodaje jeszcze zdjecie przed zlamaniem i po zlamaniu ile mniej wiecej bede musial kg stracic ? (Ogolnie lepiej wyglada aktualne zdjecie ale swiatla nie [...]

przy takim trenigu suple zbędne, jedynie jak masz jakieś braki w diecie to białko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html , kreatyna w stałej suplementacji z beta alaniną np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html codziennie 10g koszt zet dziennie więc tyle co baton a lepiej na tym [...]

[...] brać. Niestety nie ma go od paru tygodni i muszę się posilać innymi ludźmi, ale zauważyłem jedno: Ile osób ćwiczących tyle teorii. Dlatego przeczytałem info o kreatynie na sfd i dobrałem odżywki, zakupiłem no i mam. Myślę ,że narazie będę działał jak wcześniej czyli carbo rano. Jako ,że mam rzeczy związane troszkę z takimi rzeczami jak [...]