sfd bialko

BIałko możesz sobie kupic oraz gainera... Białko dobre jest z Hi-Tec'a a Gainera polecam Top Mass'a z Olimpu --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054

[...] produktow uwazanych za zdrowe,, nie wiedzac nawet ile kalorii sie je...ale dobra to nie temat o tym hehe co do bialka to gdzies ktos wklejal ze siedzi tam te ok80% bialka,pytanie tylko czy smak irozpuszczalnosc Ci podejdzie,ja wolalbym kupic bialko sfd gdzie smak i rozpuszczalnosc jest bardzo dobra czy nawet te uns niz sie meczyc pijac to bialko

[...] jako dodatkowa suplementacja sa dobre, nie mialam zadnych problemow po nich Zamieszcze tylko zdjęcia po bo do tych przed nie miałam dostępu. Zdjecia z początku: http://www.sfd.pl/TEST_-_RYWALIZACJA_-_ACTIVLAB%2C_REDUKCJA%2C_by_mała_E_%26_przywor-t492975.html Obecnie: Prosze poczekac z komentarzami i ocena na przywora wpis.Dziekuje Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Czyli chodzi dokładnie o te białko tak ? to link sfd więc chyba warna nie dostanę :D

[...] lepszego chyba nie wymyśle xd. Mam problem jeszcze z tłuszczami w tej diecie. Nie wiem jak i gdzie to dodać. To tak to. A i jeszcze liczyłem moje zapotrzebowanie na kcal na podstawie tego postu http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html wyszło mi 3250-3300 kcal nie wiem czy to dobrze xd.

Wyniki z 30.03 przed wprowadzeniem Euthyroxu: /SFD/2017/5/11/bdf2007bf4994c0da54d77f5627f7fc1.jpg USG również było robione potwierdzając Hashi. W takim razie w niedzielę zrobię pomiary i od poniedziałku wejdę na 1900 kCal, możesz ew. odnieść się do kompozycji posiłków którą podałam na początku ? Jest sens podbijać białko np. odżywką białkową ? [...]

Bardzo dziękuję za wszystkie rady, wyniki są jakie są  ale nie ma się co łamać, trzeba działać, właśnie dlatego chce rozpędzić metabolizm i to stawiam za podstawowy cel, a przemiana sylwetki będzie dodatkowym bonusem ;) mam nadzieję Badań o których piszesz nie robiłam, może zrobię przy kolejnych tarczycowych, ale nie wiem czy chce wiedzieć że [...]

[...] to białko tańsze o 10 zł w sklepie więc brać je czy coś lepszego w tej cenie jest? tłuszcze podbić tak do ok 90g kosztem węgli? Mam pytanko które BCAA będzie lepsze: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html czy http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-02-10 09:51:53

Bez zdjęć sylwetki, zrzutu diety, rozpiski treningowej , stanu zdrowia- czyli informacji z ankiety znajdującej się w regulaminie powiedzieć można niewiele. Ad 1. Zależy jaka jest sytuacja wyjściowa, do niej dobiera się "narzędzia" do osiągania danego celu- u Ciebie nie można się odnieść z powodów które podałam wyżej. Dodam, że nie ma czegoś [...]

1.https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html >wypełnij dane,zaznacz aktywność 2.Teraz pasowałoby masować , czyli do tego co Ci wyszło dodajesz 100/200kcal. 3.Białko 2-2,5g/kg Tłuszcze i węglę reszta kcal tłuszcze max 4.Trzymaj michę , jeśli nie masz sprzętu to zrób Domatora. 5.Wszystko masz tu opisane dieta,trening [...]

na razie odpuszczę sobie drogie białko , kupuje VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html podobno dobre jest tylko jaki smak wybrac ? ciastko-karmel będzie dobre??

[...] musisz poczytac, dowiedziec sie wielu podstawowych informacji na temat odzywiania, nikt tego w jednym poscie nie ujmie bo żywienie to temat rzeka, czytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html czytajac zwroc uwage na odpoiwedni dobor weglowodanow (maslana bulka z hipermarketu to nie jest to samo [...]

Tutaj masz trochę więcej BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Do ostrovitu na noc dodaj sobie oliwy z oliwek, kazeiny nie musisz kupować albo zjedz sobie twaróg lub makrele, gainbolica nie kupuj, lepiej już mass activatora http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html tutaj masz białko o zróżnicowanym [...]

[...] materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete A jak ułozyc diete masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie [...]

solaros - czyli no-name, bo jeśli coś jest sprzedawane pod inną nazwą to jest to trochę niepokojące. Brakuje mi wiarygodnych informacji co do jakości białek SFD, bo ciężko mi uwierzyć, że coś może być takiej samej jakości jak znacznie droższe odżywki, niestety w branży spożywczej cena oczywiście nie zawsze, ale jednak często odzwierciedla jakość. [...]

Smak owoce leśne SMAK 9/10 Białko bardzo mi zasmakowało. Dobra odskocznia od standardowych smaków. Przy małej ilości wody bardzo słodkie ale jak dla mnie ok. Wrzucam na listę smacznych białek :-)) ROZPUSZCZALNOŚĆ 7/10 Za pomocą shakera rozpuszcza się w 100%, żadnych grudek i piany. Natomiast mieszanie łyżką w kubku idzie dość ciężko - nie [...]

[...] - owoce leśne (1.7kg) - 75zł Omega 3 evolite (cała) 10zł. Antyoksydanty controlled labs - 3/4 puszki - 30zł. Amorak kreatyna 220g - 14zł. Amorak aakg 200g - 35zl. Cytrulina sfd - 140g - 10zł Vit b complex trec (ponad polowa opakowania) - 8zł. NAC muscle care - 60 tabletek - 15Zl. Boswelia swanson 3/4 paczki - 10zł. Melatonina 7nutrition pól [...]

[...] jakieś pół godzinki przed aerobami - najlepiej zacząć dzień od kawki i aerobów Podsumowując - najważniejsze dobra dieta. Poświęć chwilę i ułóż sobie dietkę - http://www.sfd.pl/temat90347/ - tu jest wszystko co potrzeba. Nawet jak nie będziesz jej tak rygorystycznie przestrzegał (chociaż najlepsze efekty jak będziesz ) to będziesz zwracał [...]

Dzisiaj DNT Od rana godzina biegu w terenie. 9,5km, tętno nie przekraczało 145 Udany poranek :) Reszte dnia spędzam w pracy. Miska: 1. 50g płatków owsianych, 1 białko, 2 jajka, 15g wpi, 150 truskawek 2. 120g kury, 25g ryżu, warzywa 3. 120g kury, 2 wafle ryżowe, warzywa 4. 120g krewetek, 25g ryżu, warzywa 5. 120g wołowiny, warzywa 6. 30 wpi, 30g [...]

Dzięki za odpowiedź. Zastój zauważyłem poprzez pomiary, wagę oraz spadkek siły z którą wcześniej problemów nie było. W załączeniu przesyłam przykładowe dni jedzenia, choć makro i kalorie trochę się poróżniło od mojego z aplikacji tel - było 2400, bo zwiększyłem o 200 w ostatnich dniach. Chciałem przeciągnąć tę redukcję do momentu, aż pojawi się [...]