serwatka

[...] planu mojej suplementacji.... wygląda on następująco: --- rano naczczo kreatyna5gr. + 20gr.dextroza +1gr. HMB (ok 30 minut przed posiłkiem) --- między 1 a 2 posiłkiem serwatka --- przed treningiem nic --- po treningu siłowym HMB1gr.+kreatyna 5gr.+35gr. carbo --- po rowerku 35.gr carbo --- po 25 minutach od 2 porcji carbo serwatka --- po [...]

[...] przed posiłkiem) - KREATYNA OK DEXTROZY MOŻESZ UŻYWAĆ DO 50 GRAM, JAK CI SIĘ SKOŃCZY TO ZASTĄP JĄ GLUKOZĄ, BO JEST DUYŻO TAŃSZA I TAK SAMO DZIAŁA --- między 1 a 2 posiłkiem serwatka A ILE TEJ SERWATKI I JAKI JEST ODSTĘP MIĘDZY POSIŁKAMI I O JAKIEJ PORZE DNIA (CHODZI O GODZINY) SĄ SPOŻYWANE --- przed treningiem nic ŹLE ŻE PRZED TRENIGIEM NIC, [...]

osobiscie przy niejadkach preferuje dodoanie posilkow plynnych tzn odzywka wysokobialkowa - glownie serwatka np WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® + oliwa/maslo orzechowe + jesli ktos toleruje mleko + truskwaki/jagody itp (budowa kwestia smaku) ale jesli ktos ma sile jesc tyle aby rosnac (czasem potrzeba duzej ilosci kalorii) to rowniez to co [...]

hm..Sonbaty na poczatkoo gratuluje dopiecia celu i odrazu mam pytanko:) ta suszona serwatka to główne zrfoodło białkowe tych gaineroow? ,jesli tak to... zakładajac ze produkt(suszona serwatka) taki posiada maximum kilkanascie procent białka ..uwazam ze w gainerze ..jesli jest wymieniony na 2 pozycji jest go znacznie wiecej niz 5 czy 12 a nawet [...]

Dziekuje za odpowiedz. Wiec przed treningiem serwatka+kreatyna, i serwatka rano, czy tak? I ilosc tych specyfikow jesli mozna :) Ostatnie pytanka :) Serwatka najlepiej jaka? Last q... moze mam cos jeszcze sobie do tego dodac? ..::::..

no niezłe linki UWAGA SZUKAM DOBREGO TANIEGO BIAŁKA jakieś propozycje ? bo sie nei znam za dużo tego i Carbo jakies by sie przydało tylko nei wyjeżdżać mi ****a z serwatką rolmlecz

Firmy krzaki, więc spodziewać można się wszystkiego. Ciężko jednak po samej konsystencji proszku i smaku stwierdzić, że jest to serwatka, a nie białko serwatkowe. Surowec może mieć różną konsystencję, sypkość, lepkość i smak, więc takie wnioski można wyciągnąć jedynie robiąc dokładne badania składu produktu. Twoja subiektywna opinia może być [...]

[...] serwatkę ale dorian zgasił mnie wtedy i powiedzaił że czytam za dużo ksiązek i magazynów i powinienem wziąc sie za trening i experymentowanie z dietą choc jego zdaniem sama serwatka w odzywce to za mało powoduje zbyt szybko wzrost aminokwasów we krwi i szybki spadek już po godzine a duza częśc jest tracona w przemianach energetycznych z kolei [...]

[...] Często ludzie zadają mi pytania - jak to jest zrobione? I ja postaram się teraz na to pytanie odpowiedzieć Na samym początku chciałbym uzmysłowić wszystkim początkującym że serwatka w proszku to NIE JEST to samo co koncentrat a już tym bardziej izolat białek serwatkowych tym samym odpadają różne cudowne źródła oferujące tanią serwatkę dla osób [...]

[...] nogi + barki sob: biceps + triceps do tego a6w na spalenie tluszczu z brzucha. jesli chodzi o suplementacje. Zaczalem odrazu brac kreatyne, glutamine i "Isolate" serwatka cfm firmy "Trec" - polecam ! No i do tego dieta, w ktorej staralem sie spozywac duzo duzo bialka. Nie cwiczylem na maksymalnych ciezarach, na klatke [...]

Firmy krzaki, więc spodziewać można się wszystkiego. Ciężko jednak po samej konsystencji proszku i smaku stwierdzić, że jest to serwatka, a nie białko serwatkowe. Surowec może mieć różną konsystencję, sypkość, lepkość i smak, więc takie wnioski można wyciągnąć jedynie robiąc dokładne badania składu produktu. Twoja subiektywna opinia może być [...]

Firmy krzaki, więc spodziewać można się wszystkiego. Ciężko jednak po samej konsystencji proszku i smaku stwierdzić, że jest to serwatka, a nie białko serwatkowe. Surowec może mieć różną konsystencję, sypkość, lepkość i smak, więc takie wnioski można wyciągnąć jedynie robiąc dokładne badania składu produktu. Twoja subiektywna opinia może być [...]

[...] odżywki SUPER FORMULA 100 polega na jej biologicznej strukturze molekularnej pierwotnego białka serwatki, która pozostaje nienaruszona w procesie przetwarzania. Naturalna serwatka zawiera tzw. bioaktywne peptydy, które są ważnymi składnikami białka mleka. Dzienne zapotrzebowanie na białko uzależnione jest od intensywności treningu oraz masy [...]

[...] dwa razy tańszy sic!), tak więc miksuję ser, proteinę serwatkową, płatki lub ryż i mam chałupniczy MRP. bardzo dobry pomysl poza tym ze jesli dodajesz duzo kazeiny to i tak serwatka bedzie sie powoli uwalniac :D niestety nie pamietam ile kazeiny jest uznawane za duza ilosc :D ale im wiecej tym 'wolniejszy' staje sie CALY miks :D Może Olimp [...]

no ok a czym sie rozni serwatka treca od serwatki syntraxa? jakas z kosmosu ta serwatka jest? pomijam dodatki jakie tam daja ja mowie o czystej serwatce co amsz na mysli slaby? serwatka tos erwatka.. tak samo kreatyna to kreatyna czy OLIMPA czy jakiejs amerykanskiej firmy:) innej kreatyny nie zrobia jak zwykla mono Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]

to co kupujesz na allegro to nie jest bialko serwatkowe, tylko serwatka w proszku. Serwatka od bialka serwatkowego rozni sie tym czym chleb od kwasu chlebowego. Ma zupelnie inne zastosowanie. Serwatka, ktorą kupujesz to produkt odpadowy. W ponad 70% sklada sie z laktozy, czyli cukru ktory jest przyczyną problemow zolądkowo-jelitowych. Odpusc [...]

serwatka to serwatka. Serwatka zawiera głownie węglowodany. A nie białko. Jeśli ktoś ma cos do zarzucenia innym formom - niech sie wypowiada względem innych firm. Ja jako osoba prywatna, nie FIRMA czuje się oszukana umieszczeniem produktu o zawartości 70% węgli w kategorii BIAŁKA. Proponuje umieścic też mleczne chupa-chupsy w dziale BIAŁKO, bo [...]

jesli chcesz rozwiazywac sprawe tego czy serwatka jest o wiele lepszym bialkiem od soji - nie rozwiazesz go to ze serwatka jest tania w produkcji - robi z niej swietny produkt rynkowy - wiesz co mam na mysli - dodatkowo jesli badania pokazuja ze np wpi posiada peptydy zwiekszajace synteze protein - to tym badziej produkt jest piekny i latwiej go [...]

Na allegro wiele się sprzedaje...bo ludzie są doinformowani co to serwatka! ja też potrafię czytać. na stronie www jest informacja o produkcie. Co do prywatności mam to, że nie wiem o co Ci chodzi, o to że każda serwatka powinna być przypisywana do działu chupa- chups, czy o to że nie wiem co to serwatka?? Aminostar nie kłamie a posądzanie firmy [...]

RANO: a- Kreatyna b- Serwatka c- Witaminy PRZED: d- Booster PO: e- Stack b - Serwatka f- Węglowodany - carbo NA Noc: g- Kazeina b- Serwatka a - Trec CM3 (180+90 caps - powinno wystarczyć zważywszy, że stack to też kreta) b - WPC Łowickie 1800g c - Olimp Vita-Min Multiple Sport 120 caps d - APS Mesomorph 388g e - [...]