[...] - masło, margaryna, olej - o ile wyeliminować się go nie da, to pozamieniać owszem. I w związku z tym pytanie: czy masło pieczone jako część ciasta / ciastek jest tak samo niedobre jak to ze smażenia? Jak to się ma w przypadku olejów zwykłych - typu Kujawski? Czy jednak znacząco lepiej będzie używać smalcu, tłuszczu kokosowego? Margaryna [...]
czesc kochani dzis rozklad 160 /100./100 BTW kazdy posilek wyglada tak samo: kura brokuly ryz brazowy slonecznik i ooliwa i tluszcz omega 6 i 3 jedynie ostatani posilek to beda 3 jajka. RAZEM 6 POSLKOW I KCAL 1940 nie mialam czasu kombinowac bo dzis w szkole byłam wiec jem caly dzien to samo... za to jutro dzien wolny od pracy i skzoly wiec cos [...]
[...] bardzo dziekuje ci za twoja wypowedz - pokazalas mi obrazowo co ja takiego robię. wiesz? tez nie mialam ciagot przez dlugi okres czasu...w zasadzie od jakiegos czasu mam to samo co ty. dodatkowo to trudno mi sie powstrzymac nie wiem z czego to wynika. na poczatku myslalam ze moze dlatego ze brakuje mi witamin i mnie ciagnie? zaczelam jesc [...]
Przeslal do sfd? o to samo chcialem zpaytac ja widzialem na siatkowka.net a co do samej sprawy - nie rozumiem Doleckiej, raz w wywiadzie opowiada jak to w miłej atmosferze z Miskiem juz uzgodnione, a tu taki zonk, cikawe co z tego wyjdzie, bo czytalem też, że sprawa moze trafic do sądu (w co jednak wątpie) pzodr
Mika konczy nam sety. Szkoda, ze na korzysc przeciwnika. Grecer na lawie. Gontariu dobre wejscie Dobrowolski to samo. WIDAC ZESPOL! ;) W koncu wszedl Bojic. Oby na dluzej ;D
[...] spisywal sie bardzo slabo. Fart Kielce 2:3 AZS Politechnika Warszawska Slabo spisywal sie Nilsson. Za niego wszedl Jungiewicz i zagral genialne zawody 17 punktow i 73% mowi samo za siebie Reszta zagrala przecietnie. Wydaje mi sie, ze Nilsson dopuki nie byl rozpisany to gral dobrze, a teraz juz jest slabo. Fakt, ze Puyol jest kontuzjowany w [...]
[...] ogrywa Trefla, trzeci set tylko formalnośc. Kurek w przyjęciu nie zachwycił (33%/22%), jednak przyjmował najwięcej razy (18). Zdobyl również najwiekszai ilosc pkt - 14 (tyle samo co Oivanen dla Trefla). Ciężko spodziewać się innego wyniku jesli Gdańsk ani w ataku, ani w przyjcęiu ma poniżej 30%... Indykpol AZS Olsztyn – Asseco Resovia Rzeszów [...]
Obawiam się, ze będzie tak samo jak podczas poprzedniej wizyty Trefla, wtedy jeszcze w PLS. Kasa była, zawodnicy byli, ale wyników nie było. Wracając do resovii ciekawi mnie sytuacja Marko Bojica. W Olsztynie go nie było, Kowal nie chciał tego komentować, drugi trener podobnie. Na dniach ma być wydaje 'jakies' oświadczenie w sprawie Marko. Coraz [...]
[...] robi z tym prawda? Do swojego pokoju z jedzeniem, jem tyle ile zawsze, reszte zostawiam - "mama, ale zjadłem ile mogłem, więcej nie dam rady ! ". Dokładnie, to samo mam przed snem. Zastanawiam się, przecież życie mamy jedno, ja je niszcze sobie przez tą chorobę, przez to, że się zadręczam kaloriami, tym co jem. Jem praktycznie same [...]
[...] spaceru, nie ma się do czego przytulić bo ją kości kłują itp . Dziś chyba najgorszy dzień żywieniowy .. 5:20 - standardowa grahamka z serem szynką + warzywa 8:20 - to samo co wyżej. 11:30 - również to samo co wyżej : ] 12:30 - drożdżówka z makiem 14:00 - drożdżówka z makiem 17:00 - maślanka +/- 150/200 ml 18:00 - warzywa + papka ze 130 g [...]
[...] i papkę z twarogu i maślanki. Zapewne nie powtórzą się szybko .. Aczkolwiek w czwartek babcia ma urodziny i pewnie będzie "weź sobie ciasto, tortu itp" tak samo przy kolacji, a takiego wmuszania na siłę przez kogoś to chyba nikt nie lubi .. No jedno bo ostatnie zostało, ale właśnie do kolacji czyt. "standard" weszło [...]
[...] Specjalista? Jutro mam znów umówioną wizytę u lekarza na badania. No to napisalem, że też kazali iść do lekarza, no i przecież jutro idę.. Gadałem z najlepszym kumplem - to samo, lekarz ! No i jak jestem z nim na dworze, zawsze namówi na siłę na jakieś lody/ciastka czy coś .. choć źle mi później z tym, jestem mu wdzięczny, że mnie namawia na to. [...]
[...] potrzeba akceptacji - stąd wypiski i szukanie zainteresowania na tym forum, nawet w dzień śmierci bliskiej ci osoby. Popatrz na ten temat - 36 stron, cały czas piszesz to samo, cały czas robisz to samo. Nie ma nic złego w zwierzaniu się na tym forum, ja też to robię. Jest to kompensowanie braku zainteresowania w "realnym" życiu. [...]
[...] jest to wyciąg wiadomo, że regulacja będzie ograniczona. Przy dostosowywaniu wyciągu do naszych indywidualnych potrzeb, możemy zmieniać wysokość blokady do nóg, wyjąć ją, to samo dotyczy siedziska. Oprócz tego możemy skrócić linkę by jej długość dostosowana była do naszego wzrostu. Co więcej wyciąg daje nam możliwość regulacji oparcia na nogi [...]
[...] filmiki. Może jeszcze filmik prezentujący cała siłownię: http://www.youtube.com/watch?v=MgHecGCU0Ew Jeśli ktoś ma jakieś pytania odnośnie sprzętu, proszę pytać. To samo tyczy się zdjęć, jeśli ktoś chce jakieś konkretne ujęcie proszę mówić (o ile nie znajduje się w albumie), gdyż mam ponad 300 zdjęć sprzętu, a nawet jeśli nie mam danego [...]
[...] więcej mam jeść, także założę sobie szersze widełki (aktualnie 3000-3300 kcal w dt i max 2500 w dnt) i podejdę do sprawy bardziej intuicyjnie. W sumie codziennie jem to samo, także codzienne wpisy mijały się z celem. Makrosy stale trzymane: w dt ok. 200 g białka, 100 g fatu i reszta węgle, natomiast w dnt tyle samo białka, 150 g węgli i [...]
[...] się nad tym głowi :-D Znam wiele osób co twierdzą, że będę miał problem z ciśnieniem (czasem piję kawę z 1,5 łyżeczki na kubek 0,5l bo tak lubię - kawa rozpuszczalna to i tak sik taki dla mnie), a sami piją kawę w kubku 0,2l z mlekiem sypiąc do niego tyle samo kawy - ja nie widzę różnicy :-D Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-04-02 19:42:04
[...] 2 ml, nastepnie z ghrp wyciągasz 1 ml i wlewasz to do cjc.. taka mieszanke stosujesz w ilości 0,1ml czyli na insulinówce z podziałką 40iu bierzesz 4 iu. tam gdzie zostało samo ghrp możesz je wykorzystać do dodatkowych iniekcji bez cjc. oczywiście ma to zastosowanie gdy ghrp masz w fiolkach 5 mg a cjc 2 mg To co zostanie i tak jest bite [...]
14 to jest w normie bo w niektorych krajach ta norma jest do 15 wg tej samej jednostki. Tak samo jak w innych rejonach swiata je sie mieso w Wigilie i w swięta, tak samo normy powinny uwzgledniac czy ktos cwiczy czy nie bo czlowiek cwiczacy to juz nie zwykly czlowiek tylko hybryda ktora potrzebuje wiecej niektorych hormonow oraz jedzenia(np [...]
[...] serie po 12 Plecy;martwy ciong: 1 seria 80 kg 15 powt 2 100kg 12powt 3 110kg 8 powt 4 120 kg 4 powt szrugsy 4serie po 16,15,14,14,powt Wtorek WOlne siroda Klatka tak samo jak w poniedzialek Barki wyciskanie siedzon z przodu 4 serie po 12 powt barki wyciskanie z tylu glowy 4 serie po 6 powt Biceps tak samo jak w niedziele czwartek: o samo [...]
D.Szukała-smażenie
