ronnie

Kevin to był wspaniały zawodnik i jest jednym z wielu przykładów, że trening z małą ilością powtórzeń daje największe przyrosty. Zobaczycie, że Kevin jeszcze wyjdzie na scene. Widzieliście Ronniego w aktualnej formie? Waży min. 120kg znów i wyciska 220kg na serie. Poszukajcie na youtube ;) Więc, czemu Kevinowi miało by się nie udać wrócić na [...]

Ronnie robił masę,Dorian,Jay. niewątpliwie najlepsi kulturysci ostatnich 20 lat. Wydaje mi sie ze jest to jednak optymalne rozwiazanie jezeli chodzi o efekt koncowy.Jednak takie rozwiazanie bardziej wyniszcza organizm co widac np po takim Kevinie ktory robił masę razem z formą, ma wiele startów i ponad 50 lat a trzyma sie dobrze i wyglada na [...]

on to jest to samo co ronnie, z trojboisty w kulturyste, obaj tachali mega ciezary :-)

Albo ktory wział wiecej koksu? Czy tez ktory ma lepsza genetyke? Myslisz ze Ronnie Coleman miał takie strzeliste, pociete bicepsy czy inne miesnie bo cwiczył jakos kompletnie inaczej niz np. Cutler? No nie badzmy smieszni, genetyka!!! A co do treningu, mam znajomego, ktory jest idiota i nie wie jak sie cwiczy, potrafi cwiczyc 5 razy w tyg. klate, [...]

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/380943_252508041471328_154295654625901_680509_111028692_n.jpg "RONNIE COLEMAN STYLE!"

Melduję się:-) Power to Wy macie! Te sztangielki i sztanga to na jednej siłowni, czy inne miejsca? Swoją drogą dobra dziura! Klimat! Ronnie ćwiczy w opuszczonej hali w Czernobylu. Mówi że szczury mutanty ma na co dzień. %-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-11-14 10:45:53

Płytko oj płytko !! :D Wróciłem z za wschodniej granicy uzupełnię potem wypiskę . pelny przysiad jak robilem 190 na 3 razy z przytrzymaniem przy pietach to takiego jak ronnie (nawet nizej kilka stopni - do zaliczenia by starczylo) 215 wchodzilo na 3 razy . . .

Ronnie wydaje mi się, że udałoby Ci się zrobić 180kg, pod warunkeim, że byś trzymał czystą michę i organizm skupił się na regeneracji powysiłkowej, a nie zwalczaniu stanów zapalnych spowodowanych kiepskim żarciem.

Wojo 10 sek przerwy robisz miedzy cwiczeniami tylko? czy miedzy seriami i cwiczeniami? Ronnie podciąganie widziałem nachwytem robisz nz dosc konkretnum ciężarze. A podchwytem próbowałeś? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-29 11:22:38 Sory, edytowałem przez przypadek. Nie wezmę więcej podchwytem, bo praktycznie nie robię tej wersji. [...]

Ronnie, 100 podwieszone na drązku to już mega wynik. W Polsce nie widziałem by poza Panem Łuką,w rekordowych próbach, ktoś taki wynik wykręcił. Obecnie najlepsi kręcą się ok 90kg i to w podchwycie,a Ty wspominałeś że tylko nachwyt robisz.

Ronnie żyjesz? dziennik będzie jeszcze prowadzony?

no to moze bedzie powrot dwoch dawnych rywali bo ronnie tez zapowiedzial powrot :D jak tak to przyszloroczna olymipa bedzie o niebo lepsza od tej z tego roku :]

levrone trafil po prostu na zle czasy :) flex, ronnie. Kazdy z tych 3 zaslugiwal na tytul mr olimpia.

O ile sobie dobrze przypominam karierę Keva, jego osiągnięcia, gorsze i lepsze momenty no i sylwetkę, to dochodzę do wniosku że z czwórki Levrone, Dillet, Wheeler i Sonbaty (no może jeszcze Ray) to właśnie on powinien dostać sandała. Osobiście uważam, że trzymanie tak dużej masy po zakończeniu kariery jest zupełnie niepotrzebne; przecież każdy pro [...]

O co się Panowie spinacie ? Kevin wygląda świetnie, jest spory i wygląda młodo. Najwidoczniej wie, co robi :) odpowiedni trening i wspomaganie, mam wrażenie że bez zajeżdżania się - rewelacyjne wyważenie. A na przeciwwadze jego równolatek, Ronnie Coleman, który co kilka miesięcy przechodzi kolejne operacje...

Ronnie robił masę,Dorian,Jay. niewątpliwie najlepsi kulturysci ostatnich 20 lat. Wydaje mi sie ze jest to jednak optymalne rozwiazanie jezeli chodzi o efekt koncowy.Jednak takie rozwiazanie bardziej wyniszcza organizm co widac np po takim Kevinie ktory robił masę razem z formą, ma wiele startów i ponad 50 lat a trzyma sie dobrze i wyglada na [...]

gościnne pozowanie na NPC Ronnie Coleman Classic 2016 /SFD/Images/2016/5/2/522e97a483504327a11d11e6f4eb8d5b.jpg /SFD/Images/2016/5/2/eb6e9101f8924be79bcebf74526b48dc.jpg /SFD/Images/2016/5/2/df195da0e64d4f60a48f953bb95a8a04.jpg

Witam Cody Montgomery to zawodowy kulturysta, który urodził się 6 sierpnia 1994r, Trenować zaczął mniej więc w 2007roku, a więc mając zaledwie 13 lat. W wieku 21 lat zdobył on kartę zawodowca, co jest nie lada osiągnięciem jak na tak młody wiek. Wiele osób twierdzi, iż jest on wielką nadzieją kulturystyki, gdyż ma ogromny potencjał podobnie jak [...]

Ronnie siega po towar spod lady

poszukaj fotki z ostatniego mr.o. i zobacz jak ronnie odstaje lydkami od cutlera. to jedna z jego najslabszych stron. ale ogolnie to masakra... o_O...