ronnie

Eeee tam :D U mnie też taki typ wygląda jakby coś brał. Bo ma cycki rozmiaru chyba 70D :-D Klata obwód ze 150 albo więcej :D To nieźle, taki drugi Ronnie Coleman. Odejmij od tego co podałeś z 20cm i będzie się zgadzało .)

[...] bo muszą jeszcze sie powiększyć wyjść , naszybciej wychodzą na przeramionach .. ale jeśli masz je widoczne to twój bf napewno nie jest wysoki i niechodzi tu o tłuszc , też prawda że u ludzi którzy zażywają jakieś " wspomagacze " żyły są inne .. spójrz na takiego ronnie colema czy paula dilleta żyły zdeformowane tak że aż pętle kręcą %-)

Lista zawodników na dzień dzisiejszy,8 październik: PRO MEN’S OPEN Kai Greene USA Dexter Jackson USA Robert Piotrokowicz Poland Frederick Smalls USA Alexej Lesukov Russia William Bonac [...]

ronnie hehe , cos w tym jest :-) lord, to juz jak widac zalezy od klubu ;-)

kebula - no u Ciebie naliczyłam 9 specyfików, w tym dwa to leki, więc trochę tego masz. U mnie na całe szczęście jedynie suple i witaminy, a jest ich 13 %-) to już miałam - wit. D, selen, cynk, różeniec górski, omega 3, lactobactillus gasseri, ZMA, melatonina (opcjonalnie) Doszły teraz - castagnus, kompleks wit. B, lecytyna sojowa, beta alanina [...]

Jak sprowokować 3 grupy fanów kulturystyki? Zrobiłem takiego mema i już przychodzą do mnie na pw wiadomości: "Yeaah Buddy? Proszę Cie. Te słowa już dawno wypowiedział Ronnie Colleman, a nie Seid...". http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7bf24c791e5476189627acb2446b488.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-05-11 16:24:33

pewnie tak, Ronnie wyglądałby przy nim jak Columbu przy Arnim jeśli chodzi o gabaryty ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-10 22:35:34

Dla mnie rowniez Ronnie, to byl fenomen. Yatesa nigdy nie lubilem, ale musze przyznac ze mial fajne pozowanie.

Gdzie jest temat powrot do przeszlosci? Bo ciagle go "gubie" %-) 1992 Night of Champions - IFBB 1 Kevin Levrone 2 Porter Cottrell 3 Robby Robinson 4 Thierry Pastel 5 Milos Sarcev 6 Henderson Thorne 7 Ray McNeil 8 Mauro Sarni 9 Pavol Jablonicky 10 Geir Borgan Paulsen 11 Darrem Charles 12 Dan Smith 13 Allan Ichinose 14 [...]

ogarniam fajnie, zawsze masz kilka porcji odżywek, jakieś koszulki, shakery ;] jakie sławy spotkałeś tam oprócz Pudziana? Phil Heath? Ronnie Coleman? Jay Cutler?

W Grodzisku z noclegiem czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym [...]

W sumie Ronnie też był policjantem, więc zbieżność nie taka przypadkowa ;)

W Grodzisku z noclegiem czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/9/02828ac7799f464eb623d200cfe5a4ff.jpg wiem, że doigram isę z tą czekoladą pewnie xD ale jak piszą, żę można to jeszcze pokorzystam kilka lat już nie jadłem :D pewnie lada chwila zmienie to poprostu na dodatkową porcje ryżu lub owoce dzięki ronnie :D zapraszam Zmieniony przez - wielkilol w dniu 2015-09-09 22:07:38

w GTA SA to 3 dni czasu gry i koks chodzi jak ronnie coleman, i jeszcze respect rosnie jakby malo bylo tego ze jest koksem

to niech pooglada filmikow na youtubie z ronnie colemanem mnie to zawsze motywuje

Tak Ronnie, brakuje ogólnie ciężkich. Cały tydzień miałem w treningu. W sobotę dopisała pogoda to potrenowałem na świeżym powietrzu. Mam dwa krótkie filmiki z takiej luźnej przepychanki bez rzutów i innych, bo twarda ziemia to nie mata, ale coś tam widać. https://youtu.be/_u_nP6XMulo https://youtu.be/G13Z6fKsHT0

Czy mit ? Jakbyś w ogóle nie ćwiczył i nie trzymał diety to by leciało z tygodnia na tydzień. PS.Wydawało mi się, że masz udzie ponad 70 a tu obwód taki jak u mnie. Nie sądziłem, że do tego dojdę kiedykolwiek %-) to bardziej obrastałbym tłuszczem, rzecz jest w tym, że z treningów siłowych to robię takie na talerzu 20kg czy 10kg %-) gdzie kiedyś [...]

Chyba nigdy zawodów karate nie widziałem, jak kobity sie piorą %-) Ronnie, Fighter zabrałbym Was do roboty na kilka dni, to byście zobaczyli jakie baby potrafią być emocjonalne i iść na całość, bez skrupułów. Dzisiaj było tak: Martwy ciąg 150kgx8 + Swing z hantlem 30kg z dodatkowym podsiadem x8 + Drążek x8 5 rund. "+" oznacza bez przerwy [...]

Powrót do kulturystyki/ podnoszenia ciężarów ? Piszesz o tych mocniejszych suplach czy kreatynie ? Ronnie sam wiesz, że jak w to wpadniesz to nie da się z tego po prostu wyjść :-) Pisałem kilka stron temu, że będzie więcej siłówki, mniej maty. Z maty tylko tyle co mi się przyda - chwyty transportowe, trochę rzutów, obaleń i brudne sztuczki - [...]