ronnie

chodziło mi o sylwetke ofkors.... ale temu ze to sa dwie rozne opoki to sie fakt...ale obecnie Ronnie wyglada najlepiej (jak dla mnie) sposrod wszystkich kulturystow jacy sa i jacy byli...

Dlamnie ronnie nie powinien być mistrzem, z takim bebechem i słabą klatą :/ Spojż tylko jaką płaską ma klate w porownaniu do tego co stoi obok niego

jak kto uwarza dla mnie Ronnie jest mistrzem

Ronnie ale dopizgany!!

Dobra po krótce: po obejrzeniu 75 stron forum można stwierdzić jasno. 1. Phil Heath- bardzo dobra forma, są mankamenty ale jest naprawdę konkretnie porobiony. 2. Wolf/Kai/Martinez- obojętne kto. 5. Dexter 6. Jeśli istnieje coś takiego jak dyskwalifikacja za CASTROLA to Jay powinien ją dostać. Gadanie że Gringers się powtarza jest waszym [...]

"Na tegorocznych mistrzostwach ten zawodnik był na ustach wszystkich. To wszystko niestety nie z powodu sportu ale dziwnie wyglądającego lewego bicepsa. Pomimo ciemnego koloru brązera, od początku widać było, że coś tam jest nie tak. W środkowym miejscu biceps było widać mocne zapalenie. Pod skórą pokazały się krwiaki. Na forach przede [...]

o, widzę że dietka po mojemu wypisywana :D Ronnie musi być :P Lightweight baby! Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-05 19:36:16

Hehe jeszcze sie wsadzą do pierdla za kradzież kanapek :)) To faktycznie jestes formie , dać ci żreć to będziesz jak Ronnie Coleman %-) Jaki wogóle masz staż? Jak na 16 lat to naprawde Tobie bardzo dobrze idzie , sam żałuje że włąśnie w tym wieku miałem dopiero pierwszą wizyte na siłce a rok temu przy 68kg przestałem ćwiczyć , takiego błędu już [...]

Kiedys ludzie rowniez trenowali a nie pompowali, Dorian czy Ronnie naprawde dawali na treningach. Co do tych gladkich i plynnych miesni to pewnie kazdy myslal ze zrobi to co Philsulina, tylko ksztalty owalne i gladkie jak z komisku, ale chyba im nie wyszlo...

Cutler 3 z takimi plecami?? #-P Jak sędziowie rzetelnie go ocenia to maks 7-8. Nogi za małe to torsu, ręce to samo (plus ich słaba separacja). Plecy przy pozycji najszerszy tyłem nie dadzą się napiąć. Wygląda b.słabo Forma jakaś tam jest ale jest dosyć płaski i po prostu za mały. On zawsze miał klockowata sylwetkę ale był dosyć wielki temu te [...]

Ronnie mogl sie urodzic 10 lat pozniej! to by byl z 12 krotnym mr O jak nie lepiej :))

Nie chodzi tylko o twardosc miesnia przy macaniu, ale ze twardo i ziarniscie wyglada. Co do ciezarow, jakos Ronnie i DY zdobywali Olympie... i mieli kontuzje, ale teraz jest era insy i pompki... Philsulina mysle ma dobre lapy, ale daru to on nie ma, poprostu tak go nazwali dla marketingu.

[...] ciężar i było bez martwego na sztywnych, ale naprawdę nie miałem już na to sił, chciałem jak najszybciej skończyć trening, te 120kg mnie zniszczyło. Zrobiłem tak jak ronnie mi radził, starałem się mieć cały czas spięte ciało, wypchniętą klatę do przodu i tyłek do tyłu. spięte plecy i brzuch, sami zobaczcie jak to wyglądało, nagrałem [...]

Ronnie dzięki za ocenę, jak zajrzysz to daj znać czy w HP jest jakakolwiek poprawa :-)

Taaa, pies asekurował %-) Ronnie następnym razem zrobię tak jak napisałeś, zaraz wstawię wczorajszą wpiskę.

ronnie dzięki za odpowiedź, a jak byś to rozpisał dla wl i sq? :-)

[...] and guts mr. Let's get nasty :) nasser dlugo czwiczyl z sarcevem, heathowi pomaga rambod w diecie i treningu, nie pamietam czy to aceto nie pomagal flexowi I flex polecil go ronniemu, ronnie tez mial pomoc od poczatku od briana dobsona - wlascieciela metroflex gym texas, z ktorym trenowal wiemszosc czasu, zreszta bigron czesto trenowal z kims. [...]

idzie Ronnie ;-D

Ronnie klasa.

Ronnie, teraz to mnie zainteresowało. Muszę kurde sprawdzić co to za cudo. To do roboty A jak chcesz przewieźć TP? U nich to pewnie nie problem, chociaż bagaż i tak pewnie przeszperają, ale u nas? Pozdrawiam Nicolai