regulacja

Witam. Posiadam do dyspozycji pomieszczenie o pow. ok. 25 mkw., w którym chciałbym urządzić domową siłownię. Sprzęt, który mnie interesuje to: - atlat 3 stanowiskowy ( wyciąg dolny, górny, modlitewnik, rozpiętki, poręcze, stos pow. 100 kg), - ławka ( z regulacją do góry) ze stojakami, - gry olimpijski - 220 cm, - obciążenia do tego gryfu o łącznej [...]

Witam, być może temat założony po raz enty ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi, szukam rowerku magnetycznego tak abym mógł bez problemu wykonywać aeroby i interwały. Kupiłem nie dawno rowerek tanszy z manualna regulacją obciążenia i niestety na tym rowerku nie mogę sie zmeczyć ponieważ jest zbyt mały opór, Dlatego pytanie dla osób doświadczonych [...]

[...] odchudzanie itp. Czy samym rowerykiem można wzmocnić nogi? Rower myśle jak rower, jest licznik ile spaliłeś kalorii, ile przejechałeś, ile km jedziesz i jak długo ćwiczysz, regulacja nie wiem jak to nazwać ' pedałów ' od 1 do 8 :D 1 i 2 to banałek więc odrazu dałem na 3 i mój wynik to 500m ( z przerwami ) wiem wiem śmieszny wynik, dlatego [...]

Mam do wydania ok 1500zl na zakup sprzetu do cwiczeń. Posiadam laweke z regulacja skosu gryf pr,lamany,hantle,obciarzenie. Postanowilem cos dokupic poniewarz ciezko zrobic nogi,plecy,barki poniekat wiem oczywiscie da sie do tej pory rbilem ale bez wyciagu, suwnicy to nie to...Myślalem o kupnie takiego czegos cena 1599zl. Co wy byscie mi radzili?

[...] sztangi na ławie płaskiej 4.Wyciskanie sztangielek siedząc 5.Wiosłowanie pólsztanga jednoracz 6.Wyciskanie wasko 7.Wiośłowanie sztanga nachwytem (jezeli ktos chcialby zamienic te cwiczenie innym prosze aby uwzglednil to iz cwicze na domowej silowni, sprzet jaki posiadam to sztanga, sztnagielki, lawka z regulacja skosu w gore) pozdrawiam

Sprzedam sprzęt do domowej siłowni . Tylko w komplecie. W jego skład wchodzi : Ławeczka Magnus - 3 poziomy regulacji oparcia oraz regulowane siedzisko , 2 stojaki Magnus - regulacja wysokości, 2 gryfiki, 1 gryf 160cm , gryf - krata , obciążenie: 2 x 15 kg , 4 x 10 kg , 8 x 5kg 4 x 2,5 kg , 4 x 1,25 kg . Cena : 1500 zł . Odbiór osobisty , [...]

[...] ale łódzkie też może być. Moge kupić także z innych regionow ale żeby cena zmieścila sie wtedy w 220 zl wraz z przesyłką. Oczywiscie ławeczka może byc używana. najlepiej jakby ławeczka była z regulacja czyli do ćwiczen skośnych. Dodatkowo jeżeli ktoś by z ławeczka mial do sprzedania z 20kg obciazenia to też być moze bym wzial. Pisac oferty ;]

sprzedam ławkę pod sztange podobna do tej w opsisie http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-hms-ls3401-regulacja-kata-200kg-obciazenie-p-1.html używana 2,5miesiąca lekkie ślady uzywania najchętniej odbiór osobisty w Białymstoku cena 115zł fotki będe miał dzis lub jutro proponujcie sowją cenę Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2008-04-22 20:45:43 [...]

[...] domowa prosil bym o wycene :) Oto moj sprzeyt: Obciazenie: 4x 10 kg ( firmy thorn) 4x 5 kg ( firmy thorn) 4x 2,5 kg ( firmy thorn) 4x 2 kg 4x 1,25 kg 4x 1 kg Gryfy : - gryf prosty 170 cm - gryf lekko lamany 120 cm - kratownica - 2x gryf krotki Oczywicie laweczka z regulacja wysokosci oraz z motylkiem do cwiczenia nog , oraz modlitewnikiem

witam więc moze zancze od tego ze trenuje juz od 8 miesięcy, na początku byl ACt, potem masowki, choroby, przerwy. Tak dobrnolem do czerwca, zapoatrzylem sie w dwie pary sztangielek z regulacją do 5-20 kg i jedną sztangę z obciązenie 70. Problem w tym ze trudno mi jest teraz cwiczyc. Po pewnym czasie ( 2 tyg?) nie czuje cwiczonych miesni. POza tym [...]

[...] to nie jest moj dzial i nic takiego nie znalazlem wiec moglbym ktos napisac trening na podkreslenie posladkow, piersi itd, nie chodzi o redukcje, kolezanka dysponuje rowerkiem, sztangielkami (z regulacja obciazenia) i workiem do nawalania. diety nie ma moglibyscie tez scharakteryzowac jak ma cwiczyc dziewczyna tzn np czy do upadku miensiowego?

[...] 16 lat waze 82 kg i mierze 1.78....... to tyle tytułem wstepu.. trzy miesiace temu zakupiłem sobie sprzet do cwiczen poniewarz mam daleko do siłowni a sprzet to ławeczka z regulacja konta z która jest tez wyciag górny opróc tego mam sztangi i hanteli i obciarzenie na maksa 90 kg jak narazie bo diopiero zaczynam czy kto poradzi mi jakis dobry [...]

mam na sprzedanie : gryf prosty 170 cm waga ok 10 kg z zaciskami gryf łamany ok 120-150 cm waga ok 5 kg z zaciskami Stojaki regulowane marbo-sport ławeczka skaśna z pełną regulacją (możliwość ustawienia ujemnego skosu) hantle do skręcenia z zaciskami obciążenie - talerze 6 x 10 g ; 6 x 5 kg; 4 x 2,5 kg; Ceny do uzgodnienia. Odbiór osobisty w [...]

Witam, mam do sprzedania ławeczkę z regulacją skosu do góry, dwa gryfy krótki i długi, hantle, do hantli i gryfów posiadam siedem zakrętek jedną gdzieś zgubiłem oraz obciążenie 62kg 2x 10kg, 4x 5kg 8x 1,25kg, 4x 0,5kg. Wszystko w bardzo dobrym stanie. Jestem z woj. mazowieckiego mieszkam 30km od Warszawy. Zdjęcia http://pokazywarka.pl/5weqko/ Cena [...]

maszyna sprawna stan b.dobry lub zamiana na krążki polsport na 55mm otwór ze względu na gabaryty odbiór osobisty. Regulacja wysokości siedzenia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c73d8f0dd35f4de49f819aea229a4c2c.jpg

Witam , mam na sprzedaż ławkę firmy SPOKEY, ławeczka była mało używana, stan oceniam na dobry, jedna wada to minimalne rozdarcie które zobaczycie na zdjęciach.. w skład zestawu wchodzi: -gryf długi 213cm -gryf łamany -ławka z regulacją płask/poziom+, modlitewnik, możliwość ćwiczenia nóg i rozpiętek TALERZE: 4x 10KG 2x 5KG 4x 2,5KG 4x 1,5KG 4x [...]

Kupię z okolic Sosnowca: 1 Rzędne -ławkę z modlitewnikiem: Pełna Regulacja(góra,dół,bary) coś na wzór:MARBO Home-L008 -stojaki regulowane pod --- (145-160 cm) 2 Rzędne -wyciąg do ów ławki lub do ściany (190cm-205cm) -obciążenie (otwór 30mm) Proszę o kontak na gg 6217812 zależy mi na czasie!! P.S Mam też do sprzedania ławkę płaską ewentualnie [...]

Witam. Jestem nowy na tym forum i chciałbym prosić o pomoc w podpowiedzi jak trenować. Pracuje fizycznie na 3 zmiany. Mam 182 cm wzrostu i ważę 82 kilo. Chciałbym wyrzeźbić mięśnie ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w warunkach domowych. posiadam hantle z regulacją wagi i drążek wielofunkcyjny. Na chodzenie na siłownię nie mam czasu zostaje [...]

Witajcie, chcę kupić obciążniki. Ważne, żeby były wypasione - regulacja obciążenia, mocne rzepy, możliwość zaczepienia zarówno na ręce jak i na nogi, jakiś konkretny ciężar - nie takie 2,5 tylko większe. Co polecacie? Pilne. pozdrawiam Te są nie głupie http://allegro.pl /item572111461_obciazniki_na_rece_i_nogi_speed_trainer.html tak mi się wydaje. [...]

Ławka do wyciskania KELTON - stan idealny, pełna regulacja, cena 200 zł Obciążenie - 2x10kg oraz 2x2,5kg, całosc 80 zł lub osobno - cena do ustalenia Gryf - prosty, gwintowany, 28 mm, 178 cm, 50 zł, stan idealny Gryfiki - dwa, małe, gwintowane gryfy, 40 cm, 28 mm, stan idealny, po 15 zł Kontakt: tel. podam na gg gg#4231463 mail: [email protected] Sprzęt [...]